Fréttir
-
Getur maður brunnið í ljósabekk?
BloggMargir njóta þess að sólbaða sig í ljósabekkjum til að fá gullinn ljóma, en bruni er raunveruleg hætta. Rétt eins og náttúrulegt sólarljós gefa ljósabekkir frá sér útfjólubláa (UV) geislun, sem getur skaðað húðina ef hún verður fyrir of mikilli útsetningu. 1. Hvernig sólarbruni verður til Útfjólublá geislun: Ljósabekkir gefa aðallega frá sér UVA geisla og lítið magn af UVB geislum. Bæði ...Lesa meira -
Er rauð ljósameðferð góð við tíðaverkjum? Náttúruleg leið til að lina tíðaverki
BloggInngangur Tíðaverkir — einnig þekktir sem tíðaverkir — eru algengt vandamál hjá mörgum konum. Þeir geta valdið verkjum í neðri hluta kviðar, baki og lærum, oft ásamt þreytu, ógleði og skapsveiflum. Þó að verkjalyf séu algengasta lausnin, eru margir að leita að náttúrulegum...Lesa meira -
Rautt vs blátt ljós: Hvernig meðferðarrúm nota ákveðnar bylgjulengdir til að „vekja“ frumuvirkni
BloggLjósameðferðarrúm eru að verða sífellt vinsælli fyrir húðheilsu, verkjastillingu og almenna vellíðan. En ekki er allt ljós eins. Rauð og blá ljósmeðferð virkar með mismunandi aðferðum og beinist að frumum á mismunandi hátt til að stuðla að heilsu og endurnýjun. 1. Vísindin á bak við ljósameðferð...Lesa meira -
Eru rauðljósameðferðarrúm örugg? Sannleikurinn um geislun, aukaverkanir og hverjir ættu að nota þau
BloggRauðljósameðferðarrúm (RLT) eru að verða sífellt vinsælli til að endurnýja húð, bæta vöðvauppbyggingu og bæta almenna vellíðan. En margir velta fyrir sér: Eru þau örugg? Aðgreinum staðreyndir frá goðsögnum varðandi geislun, aukaverkanir og hentugleika. 1. Engin útfjólublá geislun RLT-rúm gefa frá sér rauða (620–700 nm) og ...Lesa meira -
Rauðljósameðferð: Leyndarmálið þitt fyrir bata heima fyrir þreytta húð og vöðvaverki
BloggVaknar þú oft með þreytta húð eftir seint kvöld eða átt þú í erfiðleikum með vöðvaverki eftir æfingar? Rauðljósameðferð (RLT) gæti verið lausnin til að jafna þig heima sem þú hefur verið að gleyma. 1. Hvernig rauðljósameðferð virkar Rauðljósameðferð notar lágstyrkt rautt og nær-innrautt ljós (620–950...Lesa meira -
Geta ljósabekkir lýst hárið? Vísindin, árangurinn og áhættan
BloggMargir taka eftir því að hárið á þeim ljósnar í sólinni á sumrin, svo það er eðlilegt að velta fyrir sér hvort ljósabekkir - með sínum einbeittu útfjólubláu geislum - geti gert slíkt hið sama. Stutta svarið er já, ljósabekkir geta ljósað hár, en ferlið, niðurstöðurnar og áhættan eru önnur en í náttúrulegu sólarljósi. Við skulum skoða hvernig ég...Lesa meira