Fréttir
-
Má nota ljósabekk eftir aðgerð?
BloggEftir aðgerð þarf líkaminn tíma til að gróa og jafna sig og að útsetja húðina fyrir mikilli útfjólubláum geislum frá ljósabekk getur truflað græðsluferlið. Í flestum tilfellum er ekki mælt með því að nota ljósabekk stuttu eftir aðgerð. 1. Hvernig ljósabekkir hafa áhrif á græðslu útfjólubláa geislun: Ljósabekkir gefa aðallega frá sér útfjólubláa geislun (UVA)...Lesa meira -
Rauðljósameðferð: Meginreglur, ávinningur og notkun
BloggRauðljósameðferð (RLT) er ört að verða vinsæl á sviði heilsu, vellíðunar og fegurðar. RLT, sem oft er kallað ljóslíffræðileg mótun, notar ákveðnar bylgjulengdir af rauðu eða nær-innrauðu ljósi til að komast inn í húðina og örva frumuferli. Hér er ítarleg leiðarvísir til að skilja virkni hennar...Lesa meira -
Rauð ljósameðferð við vöðvaverkjum: 3 réttar leiðir til að nota hana til að ná hraðari bata
BloggVöðvaverkir eftir æfingar eða erfiða áreynslu geta verið pirrandi. Þótt hvíld og vökvi hjálpi, hefur rauðljósameðferð (RLT) komið fram sem vísindalega studd aðferð til að flýta fyrir bata. Svona er hægt að nota hana á áhrifaríkan hátt. 1. Hvernig rauðljósameðferð virkar fyrir vöðva UV-laust ljós: RLT notar rauða a...Lesa meira -
Algengar spurningar – Rauðljósameðferð og slakandi húð
Blogg1. Getur rauð ljósameðferð í raun lyft upp slappri húð? Já, hún eykur kollagen- og elastínframleiðslu og bætir stinnleika og teygjanleika með tímanum. 2. Hversu oft ætti ég að nota rauð ljósameðferð við slappri húð? Mælt er með 3–5 lotum í viku, 10–20 mínútur á hvert svæði, fyrir marktækan bata....Lesa meira -
Er rauð ljósameðferð góð fyrir örvef? Hvernig ljós getur hjálpað til við að græða og slétta ör
BloggInngangur Örvefur myndast þegar líkaminn græðir sár, meiðsli, brunasár eða skurðsár. Þótt ör séu eðlilegur hluti af græðslu geta þau stundum hækkað, mislitast eða verið stíf, sem veldur óþægindum eða hefur áhrif á útlit. Hefðbundnar meðferðir fela í sér sílikongel, nudd, ster...Lesa meira -
Leynivopn atvinnuíþróttamanna: Hvernig rauðljósameðferðarrúm flýta fyrir vöðvabata og lina eymsli
BloggRauðljósameðferðarrúm (RLT) eru ekki lengur bara vellíðunartrend – þau eru sífellt meira notuð af atvinnuíþróttamönnum og líkamsræktaráhugamönnum til að auka bata, draga úr vöðvaverkjum og auka afköst. Við skulum skoða hvernig þessi tækni virkar og hvers vegna hún er að verða vinsæl í íþróttaheiminum...Lesa meira