Í samantekt frá árinu 2015 greindu vísindamenn rannsóknir sem notuðu rautt og nær-innrautt ljós á vöðva fyrir æfingar og komust að því að tíminn þar til þreyta kom og fjöldi endurtekninga eftir ljósameðferð jókst verulega.
„Tíminn sem leið þar til útþurrkun jókst marktækt samanborið við lyfleysu, um 4,12 sekúndur, og fjöldi endurtekninga jókst um 5,47 eftir ljósameðferð.“
