Blogg
-
Styrkir rauðljósameðferð ónæmiskerfið? Vísindalegt yfirlit
BloggInngangur Heilbrigði ónæmiskerfisins er háð jafnvægi í bólgum, skilvirkri frumuorku og heilbrigðri blóðrás. Þar sem rauð ljósameðferð verður vinsælli spyrja margir: styrkir rauð ljósameðferð ónæmiskerfið eða eru fullyrðingarnar ýktar? Hvernig rauð ljósameðferð virkar Rauð ljósameðferð, einnig...Lesa meira -
Sólarbekkur vs. sólarljós: Hver er raunverulegur munur fyrir húðina þína?
BloggÞegar kemur að því að fá sólbrúnku velta margir fyrir sér hvort það sé betra – eða verra – að nota sólbekk en að sólbaða sig í náttúrulegri sól. Þó að báðar bekkirnir útsetji húðina fyrir útfjólubláum geislum (UV) eru ljósabekkir og sólarljós mjög ólík hvað varðar útfjólubláa samsetningu, styrkleika, stjórnun og heilsufarsáhættu. ...Lesa meira -
Hversu lengi fyrir svefn ætti maður að nota sólarljós?
BloggSólarlampar eru almennt notaðir til að bæta skap, berjast gegn árstíðabundinni geðröskun (SAD) og styðja við jafnvægi í sólarhringssveiflum. Hins vegar getur notkun sólarlampa of nálægt svefntíma haft áhrif á svefngæði. Svo hversu löngu fyrir svefn ættirðu að hætta að nota sólarlampa? Svarið fer eftir því hversu ljós...Lesa meira -
Getur rauð ljósameðferð hjálpað við hrukkur? Hvað vísindin segja um ljósameðferð gegn öldrun
BloggHrukkur eru eitt af augljósustu merkjum um öldrun húðarinnar, af völdum kollagentaps, sólarljóss og minnkaðrar frumuvirkni. Þar sem óinngripsmeðferðir verða vinsælli spyrja margir: getur rauð ljósameðferð hjálpað við hrukkur? Í þessari grein skoðum við vísindin á bak við rauð ljósameðferð...Lesa meira -
Getur rauð ljósameðferð hjálpað sjóninni? Það sem vísindin sýna um rauð ljós og sjónheilsu
BloggÞar sem sjónvandamál verða algengari með aldri og stafrænni augnþreytu hefur áhugi aukist á öðrum, óáreitilegum lausnum. Ein algeng spurning er: getur rauð ljósameðferð hjálpað sjóninni? Þessi grein fjallar um vísindalegu meginreglurnar á bak við rauð ljósameðferð og áhrif hennar...Lesa meira -
Rauðljósabrúnku: Að uppgötva tvöföld leyndarmál vísindalegrar brúnkunar og heilbrigðrar húðar
BloggVið vitum öll að of mikil útfjólublá ljós geta valdið sólbruna og að rautt ljós getur lagað húðvandamál. En vissir þú að þessar tvær ljósbylgjur, sem virðast vera andstæðar, geta í raun unnið saman að enn betri árangri? Í ...Lesa meira