Ljós hefur verið notað í lækningaskyni í aldaraðir, en það er ekki fyrr en á undanförnum árum sem við höfum byrjað að skilja til fulls möguleika þess. Ljósameðferð sem nær til alls líkamans, einnig þekkt sem ljósalífsstýringarmeðferð (e. photobiomodulation (PBM)), er tegund ljósameðferðar sem felur í sér að útsetja allan líkamann, eða ákveðin svæði líkamans, fyrir ákveðnum bylgjulengdum ljóss. Þessi óinngripandi og örugga meðferðarúrræði hefur reynst veita fjölmarga heilsufarslegan ávinning, þar á meðal að bæta húðástand, draga úr verkjum, stuðla að bata eftir íþróttir, bæta skap og styrkja ónæmisstarfsemi.
Í þessari bloggfærslu munum við skoða nánar vísindin á bak við ljósameðferð sem nær til alls líkamans, þau vandamál sem hægt er að nota hana til að meðhöndla og hvað má búast við meðan á meðferð stendur.
Vísindin á bak við ljósameðferð fyrir allan líkamann
Ljósameðferð fyrir allan líkamann virkar með því að örva náttúruleg lækningarferli líkamans. Þegar líkaminn gleypir ákveðnar bylgjulengdir ljóss smjúga þær djúpt inn í húðina og undirliggjandi vefi, þar sem þær hafa samskipti við frumur og kalla fram ýmis lífeðlisfræðileg viðbrögð. Þessi viðbrögð geta verið:
Aukin blóðrás: Ljósmeðferð getur bætt blóðflæði, sem getur stuðlað að græðslu og dregið úr bólgu.
Bætt frumustarfsemi: Ljósmeðferð getur aukið orkuframleiðslu frumna, sem getur bætt frumustarfsemi og stuðlað að vefjaviðgerð.
Minnkuð bólgu: Ljósameðferð getur dregið úr bólgu með því að minnka framleiðslu bólguvaldandi frumuboða og auka framleiðslu bólgueyðandi frumuboða.
Aukin kollagenframleiðsla: Ljósameðferð getur örvað framleiðslu kollagens, sem er nauðsynlegt fyrir heilbrigða húð, bein og bandvef.
Bætt ónæmisstarfsemi: Ljósameðferð getur styrkt ónæmiskerfið með því að auka framleiðslu ónæmisfrumna og auka virkni þeirra.
Nákvæm lífeðlisfræðileg viðbrögð sem ljósameðferð með öllum líkamanum veldur fara eftir þeim bylgjulengdum ljóss sem notuð er, ljósstyrkleika og lengd og tíðni meðferðar.
Ástand sem hægt er að meðhöndla með ljósameðferð fyrir allan líkamann
Ljósameðferð fyrir allan líkamann er hægt að nota til að meðhöndla fjölbreytt úrval kvilla, þar á meðal:
Húðsjúkdómar: Ljósameðferð sem nær til alls líkamans getur verið notuð til að meðhöndla sóríasis, exem og aðra húðsjúkdóma. Með því að draga úr bólgu og stuðla að vefjaviðgerð getur hún hjálpað til við að draga úr einkennum eins og kláða, roða og flögnun.
Verkjameðferð: Ljósameðferð sem nær til alls líkamans getur hjálpað til við að draga úr verkjum sem tengjast sjúkdómum eins og liðagigt, vefjagigt og öðrum langvinnum verkjum. Með því að draga úr bólgu og stuðla að vefjaviðgerð getur hún hjálpað til við að bæta hreyfigetu liða og draga úr vöðvaspennu.
Íþróttaendurhæfing: Ljósameðferð fyrir allan líkamann getur hjálpað íþróttamönnum að jafna sig eftir meiðsli, dregið úr vöðvaverkjum og bætt vöðvastarfsemi. Með því að auka blóðrásina og stuðla að vefjaviðgerð getur hún hjálpað til við að flýta fyrir bata og bæta íþróttaárangur.
Þunglyndi og kvíði: Ljósameðferð sem nær til alls líkamans hefur reynst bæta skap og draga úr einkennum þunglyndis og kvíða. Með því að auka serótónínframleiðslu og lækka kortisólmagn getur hún hjálpað til við að bæta tilfinningalega vellíðan og draga úr streitu.
Hugræn virkni: Ljósameðferð sem nær til alls líkamans hefur reynst bæta hugræna virkni, minni og athygli. Með því að auka blóðflæði og súrefnismettun til heilans getur hún hjálpað til við að bæta heilastarfsemi og draga úr hugrænni hnignun.
Ónæmisstarfsemi: Ljósameðferð fyrir allan líkamann getur hjálpað til við að styrkja ónæmiskerfið og stuðla að almennri heilsu. Með því að auka framleiðslu ónæmisfrumna og auka virkni þeirra getur hún hjálpað líkamanum að berjast gegn sýkingum og sjúkdómum.
Hvað má búast við meðan á ljósameðferð fyrir allan líkamann stendur
Ljósameðferð sem tekur allan líkamann tekur á bilinu 10 til 30 mínútur, allt eftir því hvaða ástand er um að ræða og styrkleika ljóssins. Á meðan meðferð stendur er sjúklingurinn beðinn um að leggjast niður á rúm eða standa í ljósameðferðarklefa, á viðkomandi svæði.