Ljósbaðsstólar, einnig þekktir sem sólbekkir, eru hannaðir til að veita stýrða útfjólubláa geislun (UV) til að örva melanínframleiðslu í húðinni. Ein algengasta spurningin er:Hversu langan tíma tekur það í raun að sjá sólbrúnku úr sólbekk?
Svarið fer eftir nokkrum þáttum, þar á meðal húðgerð, styrkleika sólbekkjarins og tíðni notkunar.
Dæmigerður sólbaðstími í ljósabekk
Fyrir flesta notendur,Sýnileg brúnkunaráhrif hefjast eftir fyrstu meðferðirnar, ekki alltaf eftir eina notkun.
Almennar tímaáætlanir:
-
Fyrsta lota:5–10 mínútur (lágmarks litabreyting)
-
Eftir 2–3 lotur:Léttbrúnka verður áberandi
-
Eftir 5–8 lotur:Dýpri og jafnari brúnka myndast
Fundir eru venjulega með millibili48 klukkustunda millibilitil að leyfa húðinni að jafna sig.
Hversu löng er hver sólbekkjarlota?
Flestar sólbekkjarmeðferðir í atvinnuskyni eru frá5 til 15 mínútur.
-
Ljós húð:5–7 mínútur
-
Miðlungs húðlitur:8–12 mínútur
-
Dökkari húð:Allt að 15 mínútur
Að byrja með styttri lotum dregur úr hættu á brunasárum og of mikilli útsetningu.
Þættir sem hafa áhrif á hversu hratt þú brúnkar
1. Húðgerð
-
Ljós húð verður hægt brún og brennur auðveldlega
-
Miðlungs húðlitur miðlungs
-
Dökkari húð verður hraðar og dýpri brúnka
2. Tegund sólbekkjar
-
Lágþrýstingsrúm:Lengri lotur, stigvaxandi árangur
-
Háþrýstirúm:Styttri lotur, hraðari litaþróun
3. Tíðni notkunar
Reglulegar meðferðir (ekki oftar en 2-3 sinnum í viku) hjálpa til við að byggja upp litinn og lágmarka skaða.
4. Undirbúningur húðar
Skrúbbuð, vel rakuð húð verður jafnari brún en þurr eða skemmd húð.
Er hraðari brúnkun betri?
Ekki endilega. Þó að lengri eða tíðari meðferðir geti dýpkað litinn hraðar, auka þær verulega hættuna á:
-
Sólbruni
-
Ótímabær öldrun
-
Oflitun
-
Langtíma húðskemmdir
Brúnka í ljósabekkjum er merki umUV-framkallað húðviðbrögð, ekki heilbrigði húðarinnar.
Hversu lengi endist sólbrúnka í sólbekk?
Sólarbrúnku í sólbaði endist venjulega7–14 dagar, allt eftir því:
-
Húðveltuhraði
-
Rakagefandi rútína
-
Áframhaldandi útsetning fyrir útfjólubláu ljósi
Til að viðhalda sólbrúnku þarf venjulega að laga húðina öðru hvoru, með góðu millibili.
Öruggari valkostir við UV-sútun
Ef markmið þitt er útlit án útfjólublárrar áhættu:
-
Sólarlausar sólarvörurveita samstundis lit
-
Rauð ljósameðferðstyður við gæði húðarinnar án þess að þurfa að sóla sig eða gefa frá sér útfjólubláa geislun.
Þessir valkostir auka ekki hættuna á húðkrabbameini.
Lokahugsanir
Svo, hversu langan tíma tekur það að fá sólbrúnku úr ljósabekkjum?
Fyrir flesta, búast viðáberandi árangur innan fárra lotna, þar sem hver fundur varir5–15 mínúturHins vegar er ekkert fullkomlega öruggt stig fyrir útfjólubláa sólbruna og langtímaheilsa húðarinnar ætti alltaf að vera forgangsverkefni.
Algengar spurningar
Geturðu fengið sólbrúnku í einni sólbekkjarlotu?
Sumir gætu tekið eftir örlitlum dökknun, en sýnilegur brúnkutími þarf venjulega margar meðferðir.
Hversu oft ætti maður að nota sólbekk til að fá sólbað?
Flestar leiðbeiningar mæla með ekki oftar en 2-3 sinnum í viku, með hvíldardögum á milli.
Fá sólbekkir hraðari brúnku en sólin?
Já. Ljósabekkir veita einbeittari útfjólubláa geislun, sem gefur hraðari brúnku en náttúrulegt sólarljós.