Ljósmeðferðarmeðferðir hafa verið prófaðar í hundruðum ritrýndra klínískra rannsókna og reynst öruggar og þolast vel.[1,2] En geturðu ofgert ljósameðferð?Of mikil notkun ljósameðferðar er óþörf, en það er ólíklegt að það sé skaðlegt.Frumurnar í mannslíkamanum geta aðeins tekið upp svo mikið ljós í einu.Ef þú heldur áfram að lýsa ljósameðferðartæki á sama svæði muntu ekki sjá aukinn ávinning.Þess vegna mæla flest neytendaljósmeðferðarmerki með því að bíða í 4-8 klukkustundir á milli ljósameðferðarlota.
Dr. Michael Hamblin frá Harvard Medical School er leiðandi ljósameðferðarfræðingur sem hefur tekið þátt í yfir 300 ljósameðferðarrannsóknum og rannsóknum.Þó að það muni ekki bæta árangur, telur Dr. Hamblin að of mikil ljósmeðferð sé almennt örugg og muni ekki valda húðskemmdum.[3]
Ályktun: Stöðug, dagleg ljósmeðferð er ákjósanleg
Það eru margar mismunandi ljósmeðferðarvörur og ástæður fyrir því að nota ljósameðferð.En almennt séð er lykillinn að því að sjá árangur að nota ljósameðferð eins stöðugt og mögulegt er.Helst á hverjum degi, eða 2-3 sinnum á dag fyrir sérstaka vandamála bletti eins og frunsur eða aðra húðsjúkdóma.
Heimildir og tilvísanir:
[1] Avci P, Gupta A, et al.Lágmarks leysir (ljós) meðferð (LLLT) í húð: örvandi, græðandi, endurheimt.Málstofur í húðlækningum og skurðlækningum.mars 2013.
[2] Wunsch A og Matuschka K. Stýrð rannsókn til að ákvarða virkni rautt og nær-innrauðs ljósmeðferðar í ánægju sjúklinga, minnkun fínna lína, hrukka, grófleika húðar og aukningar kollagenþéttleika í húð.Ljóslækningar og laserskurðlækningar.febrúar 2014
[3] Hamblin M. „Virfar og beitingar bólgueyðandi áhrifa ljóslífsmótunar“.AIMS Biophys.2017.
Birtingartími: 27. júlí 2022