Ljósameðferð hefur verið prófuð í hundruðum ritrýndra klínískra rannsókna og reynst örugg og vel þolanleg. [1,2] En er hægt að ofnota ljósameðferð? Of mikil notkun ljósameðferðar er óþarfi en ólíklegt er að hún sé skaðleg. Frumur í mannslíkamanum geta aðeins tekið í sig takmarkað ljós í einu. Ef þú heldur áfram að beina ljósameðferðartæki á sama svæði munt þú ekki sjá aukinn ávinning. Þess vegna mæla flestir framleiðendur ljósameðferðar með að bíða í 4-8 klukkustundir á milli ljósameðferðartíma.
Dr. Michael Hamblin frá læknadeild Harvard-háskóla er leiðandi rannsakandi á sviði ljósameðferðar og hefur tekið þátt í yfir 300 tilraunum og rannsóknum á ljósameðferð. Þó að það muni ekki bæta árangurinn telur Dr. Hamblin að óhófleg notkun ljósameðferðar sé almennt örugg og valdi ekki húðskaða. [3]
Niðurstaða: Samræmd, dagleg ljósameðferð er best
Það eru margar mismunandi vörur fyrir ljósameðferð og ástæður til að nota ljósameðferð. En almennt séð er lykillinn að því að sjá árangur að nota ljósameðferð eins reglulega og mögulegt er. Helst á hverjum degi, eða 2-3 sinnum á dag fyrir ákveðin vandamál eins og kvefpest eða önnur húðvandamál.
Heimildir og tilvísanir:
[1] Avci P, Gupta A, o.fl. Lágstyrks leysigeislameðferð (LLLT) í húð: örvun, græðsla, endurnýjun. Námskeið í húðlækningum og skurðlækningum. Mars 2013.
[2] Wunsch A og Matuschka K. Stýrð rannsókn til að ákvarða virkni rauðs og nær-innrauðs ljóssmeðferðar til að auka ánægju sjúklinga, draga úr fínum línum, hrukkum, húðgrófleika og auka kollagenþéttleika innan húðar. Ljóslækninga- og leysimeðferðaraðgerðir. Febrúar 2014.
[3] Hamblin M. „Verkfæri og notkun bólgueyðandi áhrifa ljósvirkni.“ AIMS Biophys. 2017.