Getur rauð ljósameðferð aukið vöðvastyrk?

69 áhorf

Ástralskir og brasilískir vísindamenn rannsökuðu áhrif ljósameðferðar á vöðvaþreytu við áreynslu hjá 18 ungum konum.

Bylgjulengd: 904nm Skammtur: 130J

Ljósmeðferð var gefin fyrir æfingu og æfingin fólst í einni lotu af 60 sammiðja fjórhöfðasamdrætti.

Konur sem fengu leysimeðferð fyrir æfingar höfðu „marktækt minnkað vöðvaþreytu“ og „minnkað mat á skynjaðri áreynslu“.

Ljósameðferðin „jók hámarks tog, tíma til hámarks togs, heildarvinnu, meðalafl og meðalhámarks tog.“

https://www.mericanholding.com/full-body-led-light-therapy-bed-m6n-product/

Rannsóknin komst að þeirri niðurstöðu að ljósameðferð „væri áhrifarík við að draga úr þreytu og auka vöðvaafköst“ hjá ungum konum.

Skrifa svar