Getur rauðljósameðferð aukið vöðvamassa og frammistöðu?

Í 2016 endurskoðun og metagreiningu af brasilískum vísindamönnum var skoðað allar fyrirliggjandi rannsóknir á getu ljósameðferðar til að auka vöðvaafköst og heildar æfingargetu.Sextán rannsóknir tóku þátt í 297 þátttakendum.

Æfingargeta færibreytur innihéldu fjölda endurtekningar, tími til þreytu, styrkur laktats í blóði og laktat dehýdrógenasa virkni.

Frammistöðubreytur vöðva innihéldu tog, kraft og styrk.

Rannsóknin leiddi í ljós að þegar lasermeðferð var beitt minnkaði magn laktats, hámarkstog jókst, endurtekningarfjöldi jókst um 3,51 og tími til þreytu jókst um 4,01 sek.