Blogg
-
Er í lagi að gera rauðljósameðferð fyrir svefn?
BloggJá! Rauðljósameðferð (RLT) fyrir svefn er ekki aðeins örugg heldur getur hún í raun bætt svefngæði margra. Hér er ástæðan fyrir því að hún er gagnleg og hvernig á að hámarka svefninn: Kostir RLT fyrir svefn eykur melatónín – Rautt/NIR ljós getur hjálpað til við að stjórna dægursveiflu með því að styðja við náttúrulegan...Lesa meira -
Hvernig á að undirbúa sig fyrir rauðljósameðferðarrúm?
BloggUndirbúningur fyrir rauðljósameðferð í rúminu (RLT) hjálpar til við að hámarka ávinninginn og tryggja þægilega upplifun. Hér eru leiðbeiningar skref fyrir skref: **1. Fyrir meðferðina Undirbúningur húðarinnar Hreinsið húðina – Fjarlægið farða, krem, olíur eða sólarvörn (þau geta hindrað ljósgleypni). Skrúbba húðina (valfrjálst)...Lesa meira -
Er rauðljósameðferð sólbekkur?
BloggNei, rauðljósameðferð (RLT) er EKKI sólbekkur — hún virkar á allt annan hátt og hefur mjög mismunandi áhrif. Hér er sundurliðunin:Lesa meira -
Til hvers er rauðljósameðferðarrúm gott?
BloggRauðljósameðferðarbekkur (RLT) er öflugt tæki fyrir heilbrigði húðarinnar, verkjastillingu, vöðvabata og almenna vellíðan. Ólíkt sólbekkjum (sem nota útfjólubláa geisla) nota RLT-bekkir rautt (660 nm) og nær-innrautt (850 nm) LED ljós til að komast inn í húð og vefi og örva frumuviðgerðir. Hér er það sem þau...Lesa meira -
Hvernig lítur rauðljósameðferðarrúm út?
BloggRauðljósameðferðarrúm (stundum kallað rauðljósameðferðarbás eða heildarlíkamsskjár) lítur út eins og sólbekkur en notar LED-ljós sem gefa frá sér rautt og nær-innrautt ljós (NIR) í stað útfjólublárra geisla. Hér er það sem má búast við: Helstu eiginleikar rauðljósameðferðarrúms: Hönnun og uppbygging: Lárétt eða...Lesa meira -
Hvað á að vera í í rauðljósameðferðarrúmi?
BloggÞegar notaður er rauðljósameðferðarbekkur er lykilatriði að vera þægilegur og hámarka ljósútsetningu húðarinnar. Hér er það sem á að klæðast (eða ekki klæðast) til að ná sem bestum árangri: Ráðlagður klæðnaður: Lágmarksklæðnaður (best fyrir fullan ávinning) Nakinn eða aðeins nærbuxur – Rautt ljós smýgur best inn í húðina þegar ekkert ...Lesa meira