Blogg
-
Hjálpar rauðljósameðferð við dökkum baugum undir augum?
BloggDökkir baugar undir augum eru algengt snyrtivandamál sem gerir andlitið þreytt, gamalt eða stressað. Þau geta stafað af erfðafræði, þunnri húð, lélegri blóðrás, svefnleysi, ofnæmi eða lífsstílsþáttum. Þar sem rauðljósameðferð (RLT) er að verða vinsæl sem óinngripandi húðmeðferð, velta margir fyrir sér: ...Lesa meira -
Getur sólbekkur aukið D-vítamínmagn?
BloggSumir nota ljósabekki til að auka D-vítamínmagn, en hversu áhrifarík — og örugg — er þessi aðferð? 1. Hvernig D-vítamín er framleitt Þegar útfjólubláar geislar lenda á húðinni, virkja þeir framleiðslu D-vítamíns, sem er nauðsynlegt næringarefni fyrir heilbrigði beina og ónæmiskerfisins. 2. Útfjólublá geislun ljósabekja Flestir ljósabekkir eru hannaðir...Lesa meira -
Hversu oft má nota sólbekk?
BloggTíðni sólbaðs skiptir máli þegar kemur að öruggri sólbaðsnotkun. Of tíð notkun sólbekkjar eykur hættuna á uppsöfnuðum húðskemmdum. 1. Ráðlagður tíðni Fyrir flesta eru 2–3 sólbaðslotur í viku efri mörkin, sem gerir húðinni kleift að jafna sig á milli sólbaðslotna. 2. Batatími húðarinnar Framleiðsla og kólesteról melaníns...Lesa meira -
Goðsagnir um sólbekki vs. staðreyndir
BloggRangar upplýsingar um ljósabekki geta leitt til óöruggra venja. Hér er sannleikurinn á bak við algengar goðsagnir. 1. Goðsögn: Ljósabekkir eru öruggari en sólin. Staðreynd: Þeir geta verið sterkari en hádegissólin og skilað meiri útfjólubláum geislum á skemmri tíma. 2. Goðsögn: Sólbrúnkun eingöngu með UVA geislun er skaðlaus. Staðreynd: UVA fer dýpra inn í...Lesa meira -
Hvernig á að nota sólbekk á öruggan hátt?
BloggSólbekkir geta gefið þér fljótlegan og jafnan lit, en án viðeigandi varúðarráðstafana getur útfjólublá geislun skaðað húð og augu. Að fylgja öryggisleiðbeiningum tryggir að þú fáir það útlit sem þú vilt án óþarfa áhættu. 1. Þekktu húðgerð þína Ljósari húð brennur auðveldlega, þannig að sólbaðstíminn ætti að vera styttri...Lesa meira -
Getur rauð ljósameðferð valdið hárlosi? Goðsagnir vs. staðreyndir
BloggRauðljósameðferð (e. rautt ljósameðferð, RLT) hefur notið vaxandi vinsælda til að endurnýja húð, lina verki og jafnvel endurnýja hárvöxt. En margir hafa áhyggjur og spyrja: Getur rauðljósameðferð valdið hárlosi? Svarið, sem er stutt af vísindum, er skýrt: Nei, rauðljósameðferð veldur ekki hárlosi. Reyndar gæti hún hjálpað til við að...Lesa meira