Blogg
-
Til hvers er rauðljósameðferð góð?
BloggRauðljósameðferð (RLT), einnig þekkt sem lágstigs leysimeðferð (LLLT) eða ljóslíffræðileg meðferð, er óinngripsmeðferð sem notar ákveðnar bylgjulengdir rauðs og nær-innrauðs ljóss til að örva náttúruleg lækningarferli líkamans. Hún hefur notið vaxandi vinsælda bæði í vellíðunar- og læknisfræði...Lesa meira -
Er rauð ljósameðferð góð við taugakvilla?
BloggTaugakvilli, eða taugaskemmdir, geta valdið verkjum, náladofa, dofa og máttleysi, oft í höndum eða fótum. Það er oft tengt sjúkdómum eins og sykursýki, krabbameinslyfjameðferð eða meiðslum. Hefðbundnar meðferðir einbeita sér að einkennastjórnun, en vaxandi vísbendingar benda til þess að rauð ljósameðferð (RLT) ...Lesa meira -
Er rauð ljósameðferð góð við árstíðabundinni geðröskun (SAD)?
BloggÁrstíðabundin þunglyndisröskun (e. Seasonal Depression Disorder, SAD) er tegund þunglyndis sem kemur fram árstíðabundið, oftast á haust- og vetrarmánuðum þegar dagsbirta er takmörkuð. Algeng einkenni eru orkuleysi, þreyta, dapurleiki, pirringur og einbeitingarerfiðleikar. Hefðbundnar meðferðir fela í sér ljósameðferðarkassa,...Lesa meira -
Geta ljósabekkir hjálpað við þunglyndi? Hvað vísindi og sérfræðingar segja
BloggÞunglyndi hefur áhrif á milljónir manna um allan heim og margir leita til náttúrulegra úrræða - þar á meðal sólarljóss - til að lina depurð. En með takmarkaðri sólarljósi (vegna veðurs, lífsstíls eða staðsetningar) velta sumir fyrir sér hvort ljósabekkir geti boðið upp á svipaða skapbætingu. Þó að bæði sólarljós og ljósabekkir gefi frá sér U...Lesa meira -
Getur maður fengið sólareitrun úr ljósabekk?
BloggMargir vita að of mikill tími í sólinni getur valdið sólareitrun, en getur það sama gerst í ljósabekkjum? Svarið er já. Ljósabekkir gefa frá sér einbeitta útfjólubláa geisla (UV) sem geta valdið alvarlegum húðviðbrögðum, svipuðum og sólareitrun frá náttúrulegu sólarljósi. 1. Hvað er sólareitrun...Lesa meira -
Geta ljósabekkir hjálpað við þunglyndi?
BloggSumir velta fyrir sér hvort ljósabekkir geti bætt skap eða hjálpað við þunglyndi. Þó að tengsl séu milli ljóss og skaps eru ljósabekkir almennt ekki ráðlagðir sem meðferð við þunglyndi. 1. Ljós og skap Árstíðabundin þunglyndisröskun (SAD): Sumir upplifa þunglyndi á meðan...Lesa meira