Heildarlíkamsljósmótun (e. wide body photobiomodulation (PBM), einnig kölluð rauðljósameðferð, notar lágstyrkt rautt og nær-innrautt ljós til að örva ýmis líffræðileg ferli í líkamanum. Þegar ljósmótun er beitt á allan líkamann getur hún haft víðtæk áhrif, aukið líkamlega og andlega vellíðan. Hér eru 5 helstu kostir rauðljósameðferðar:
1. Aukin frumuorka og endurnýjun
Hvernig þetta virkar: Rautt og nær-innrautt ljós fer inn í húðina og er tekið inn af hvatberunum, sem eru orkustöðvar frumnanna. Þetta eykur virkni hvatberanna, sem eru orkustöðvar frumnanna.
Þessi aukna orka hjálpar frumum að gera við og endurnýja sig hraðar, sem gerir þig hraustari og orkumeiri. Hún getur hjálpað til við vefjaviðgerðir, vöðvabata og bætt getu líkamans til að jafna sig eftir streitu, þreytu og meiðsli.
2. Minnkun bólgu og verkjaHvernig það virkar: Rauð ljósameðferð hefur bólgueyðandi eiginleika sem hjálpa til við að draga úr framleiðslu bólguvaldandi sameinda í líkamanum, svo sem frumuboða. Það bætir einnig blóðflæði til að hjálpa vefjum að gróa.
Rauðljósameðferð fyrir allan líkamann getur verið mjög góð fyrir fólk sem þjáist af langvinnum verkjum eða sjúkdómum þar sem líkaminn fær bólgusvörun, svo sem liðagigt, vefjagigt og vöðvaverki. Með því að draga úr bólgu getur hún hjálpað til við að gera verki verra, ná sér hraðar og bæta hreyfigetu.
3. Betri húðheilsa og áhrif gegn öldrun
Hvernig það virkar: Ljósið hjálpar líkamanum að framleiða kollagen og elastín, sem eru prótein sem halda húðinni stinnri og teygjanlegri. Það bætir einnig blóðflæði, sem hjálpar húðfrumum að fá súrefni og næringarefni.
Kostirnir eru: Rauð ljósameðferð getur bætt húðlit verulega, dregið úr fínum línum, hrukkum og öldrunarblettum og stuðlað að heilbrigðari og unglegri húð. Hún getur einnig hjálpað til við að græða ör eftir bólur, rósroða og önnur húðvandamál með því að draga úr bólgu og stuðla að endurnýjun vefja.
4. Bæting skaps og vitsmunalegrar virkniHvernig það virkar: Rauð ljósameðferð hefur reynst auka framleiðslu serótóníns og dópamíns. Þetta eru taugaboðefni sem stjórna skapi og vitsmunalegri virkni. Það getur einnig hjálpað til við að lækka kortisólmagn, streituhormónið.
Kostirnir eru meðal annars: Regluleg notkun rauðs ljóss getur aukið andlega skýrleika, bætt einbeitingu og bætt skap með því að koma jafnvægi á taugaboðefni. Þetta gerir það gott fyrir fólk sem finnur fyrir þunglyndi eða kvíða, eða á erfitt með að einbeita sér. Það getur einnig hjálpað fólki að líða betur almennt.
5. Bætt blóðrás og súrefnismettunHvernig það virkar: Nær-innrautt ljós eykur framleiðslu nituroxíðs í líkamanum, sem hjálpar til við að víkka út æðar og bæta blóðflæði. Þessi aukna blóðflæði flytur meira súrefni og næringarefni til frumna, sem stuðlar að græðslu og bata.
Þetta getur hjálpað við vöðvabata, sáragræðslu og náttúrulega afeitrunarferli líkamans. Það getur einnig hjálpað við vandamál sem tengjast lélegri blóðrás, svo sem köldum höndum og fótum, æðahnúta og langvinnri þreytu.
Þetta er samantekt á ávinningi af ljósameðferð á öllum líkamanum (rauðljósameðferð):
Það hjálpar frumum þínum að framleiða orku og gera við sig. Það eykur ATP framleiðslu, sem hjálpar vefjaviðgerðum og bætir almenna lífsþrótt.
Það getur einnig hjálpað við bólgu og verkjastillingu. Það dregur úr bólgu og flýtir fyrir bata eftir meiðsli eða langtíma heilsufarsvandamál.
Heilbrigði húðarinnar og öldrunarvarna: Örvar kollagenframleiðslu, dregur úr hrukkum og bætir húðlit.
Skap- og hugræn framför: Það hjálpar þér að hugsa skýrar og líða betur með því að auka magn efna í heilanum sem láta okkur líða vel og draga úr streitu.
Blóðrás og súrefnismettun: Það bætir blóðflæði, sem hjálpar til við að súrefnismetta vefi, flýta fyrir bata og bæta afeitrun.
Niðurstaða:
Rauðljósameðferð fyrir allan líkamann (ljóslíffræðileg stýring) býður upp á fjölbreytt úrval af ávinningi sem getur bætt líkamlega heilsu, andlega vellíðan og útlit. Hún getur aukið orkustig í frumum, dregið úr verkjum, stuðlað að yngri útliti húðarinnar og bætt skap. Þetta er meðferð án ífarandi aðgerða sem auðvelt er að bæta við daglega vellíðunarrútínu þína til að bæta almenna heilsu. Rauðljósameðferð fyrir allan líkamann er öflug, heildræn lausn fyrir íþróttamenn, fólk með langvinna verki og þá sem vilja einfaldlega betri húð.