Valið á milli bláljósameðferðar (BLT) og rauðljósameðferðar (RLT) fer eftir þínum sérstöku markmiðum, þar sem þær miða að mismunandi áhyggjum. Hér er bein samanburður til að hjálpa þér að ákveða:
● Bláljósameðferð (415–450nm)
Best fyrir:
√ Meðferð við unglingabólum – Drepur P. acnes bakteríur (samþykkt af FDA fyrir væga til miðlungsmikla unglingabólu).
√ Stjórnun á feitri húð – Minnkar tímabundið framleiðslu á húðfitu.
√ Stuðningur við psoriasis/exem – Róar bólgur þegar það er notað ásamt rauðu ljósi.
Takmarkanir:
× Engin öldrunarvarnaáhrif (örvar ekki kollagenmyndun).
× Getur þurrkað húðina (ekki tilvalið fyrir viðkvæma eða þurra húð).
× Aðeins á yfirborðssléttu (nær 1–2 mm).
Best fyrir: Unglinga/fullorðna með unglingabólur, feita húð eða vandamál í hársverði.
○Rauðljósameðferð (630–660nm, 850nm NIR)
Best fyrir:
√ Öldrunarvarna – Eykur kollagen og elastín (dregur úr hrukkum, eykur stinnleika húðarinnar).
√ Sárgræðsla – Flýtir fyrir bata eftir ör, bruna eða meðferðir eftir aðgerð.
√ Verkir og bólga – Léttir á lið-/vöðvaverkjum (liðagigt, sinabólgu).
√Hárvöxtur – Samþykkt af FDA fyrir karlkyns hárlos (t.d. iRestore).
Takmarkanir:
× Drepur ekki bakteríur sem valda unglingabólum (notið blátt ljós fyrir virk útbrot).
× Hægari árangur (krefst samkvæmni: 8–12 vikur fyrir kollagenávinning).
Best fyrir: Aldur húðar, langvinna verki, hárlos eða almennan bata.
Bein samanburður
Mark Blátt ljós Rautt ljós Úrskurður
Unglingabólur √√ ○ (Roði) Blár vinnur
Hrukkur ×√√ Rauður vinnur
Verkjastilling × √√ Rauður vinnur
Hárvöxtur × √ Rauður vinnur
Feita húð √ × Blár vinnur
Hvenær á að nota bæði saman
Fyrir húð sem er tilhneigð til unglingabóla og öldrandi:
Blátt ljós (10 mín.) → drepur bakteríur.
Rautt ljós (10 mín. eftir) → dregur úr roða + eykur kollagenframleiðslu.
Græðsla eftir aðgerð:
Blár litur kemur í veg fyrir sýkingu → Rauður litur flýtir fyrir bata (t.d. eftir örnálar).
Dæmi um tæki: Omnilux Clear, CurrentBody LED Mask (samsettar bylgjulengdir).
Vísindalega studd niðurstaða
Blátt ljós er betra fyrir unglingabólur og feita húð.
Rautt ljós er betra til að vinna gegn öldrun, lina verki og lækna húðina.
Samanlagt = Best við örum með unglingabólum + fyrirbyggjandi aðgerðir (rannsóknir sýna 77% bata samanborið við 50% með bláum einum sér).
Til að hámarka ávinning: Veldu út frá aðaláhyggjuefni þínu eða fjárfestu í tæki með tvöfaldri bylgjulengd.