Hvað er rauðljósameðferð og virkar hún fyrir þyngdartap?

Hvað er ljósameðferð?

Ljósmeðferð er þekkt undir mörgum nöfnum. Formlega vísindalega heitið er ljósalíffræðileg mótun (áður þekkt sem LLLT). Önnur nöfn eru LED meðferð,rauð ljósameðferð, innrauð ljósmeðferð, LED ljósameðferð, lágstyrks leysigeislameðferð, lágstyrks ljósameðferð, leysigeislameðferð, kaldur leysir og fleira.

Þessi tegund heilsumeðferðar er ekki ný af nálinni og er í raun vel þekkt til að meðhöndla ýmis heilsufarsvandamál. Hins vegar er notkun hennar til þyngdartaps og sérstaklega fitumissis ný af nálinni og flestar rannsóknir hafa verið gerðar á síðustu 20 árum.

Þetta felur bara í sér að ákveðnar bylgjulengdir af rauðu og nær-innrauðu ljósi eru notaðar á líkamann. Þú einfaldlega sendir ljós frá viðeigandi LED ljósgjafa á húðina.

Hvernig virkar þetta?

Innrautt eða rautt ljós fer í gegnum húðina djúpt inn í vefinn og frumurnar. Það örvar hvatberana, sem eru orkuver frumunnar. Þær framleiða meira adenosíntrífosfat (ATP) sem flytur orkuna sem fruman þarfnast. Framleiðsla á meira ATP gefur þér meiri orku til að æfa og brenna meiri fitu.

Hvernig á að losna við kviðfitu með ljósameðferð?

Það getur verið vandamál fyrir ljósameðferð að vera dýpra inni í líkamanum – ljósið þarf að fara í gegnum húðina, síðan undirhúðina, kviðvöðvana og hugsanlega í gegnum líffæri eins og þarmana, bara til að ná til þess.

Aðeins mjög lítill hluti ljóssins sem beitt er á húðina nær niður svona langt. Tveir lykilþættir eru nauðsynlegir til að tryggja að nægilegt ljós nái til:

1. Mikil ljósstyrkur – Þegar haft er í huga að aðeins lítill hluti ljóssins nær til innyflavefsins er mikilvægast að nota mjög sterkt ljós. Nauðsynlegt er að ljósstyrkurinn sé að minnsta kosti 100 mW/cm2, en helst 200 mw/cm2 eða hærri.
2. Mesta bylgjulengdin – Mismunandi bylgjulengdir ljóss hafa mismunandi möguleika á að komast í gegn. Nær-innrautt ljós nær dýpra en rautt, sem nær dýpra en appelsínugult, sem nær dýpra en gult og grænt, o.s.frv. Nær-innrautt ljós í kringum 730 – 840 nm hefur bestu möguleikana á að komast í gegn, en algerlega besta ljósið er á bilinu 740-760 nm. Þessi tegund ljóss nær svo vel að hún er þekkt sem nær-innrautt gluggi (inn í líffræðilegan vef). Sumar lengri nær-innrauðar bylgjulengdir í kringum 1100 nm komast einnig vel í gegn en hafa ekki sömu áhrif á efnaskipti frumna okkar, þannig að þær eru ekki gagnlegar fyrir ljósameðferð.

Hvernig á að losna við undirhúðarfitu með ljósameðferð?

Þar sem fita undir húð er nokkuð nálægt yfirborði líkamans er hún auðveldlega aðgengileg fyrir þær bylgjulengdir sem notaðar eru í ljósameðferð. Ljósið þarf að fara í gegnum yfirhúðina og leðurhúðina til að ná til þessa undirhúðslags (einnig þekkt sem undirhúðarlag).

Rauð eða nær-innrauð ljós af viðeigandi styrkleika nást til að komast í gegnum efstu húðlögin.

Þar sem fita undirhúðar er dreifð yfir stór svæði líkamans er mikilvægt að nota ljósatæki sem getur gefið frá sér ljós með viðeigandi styrkleika/bylgjulengd jafnt yfir sama stóra svæðið.

Tveir mikilvægir þættir þegar ljósameðferðartæki er notað til að léttast undir húð eru:

1. Miðlungs ljósstyrkur yfir stórt svæði – ljósstyrkur (eða aflþéttleiki) minnkar almennt eftir því sem fjarlægðin frá ljósgjafanum eykst. Á sama tíma eykst svæðið sem ljósið nær yfir. Að tryggja jafnvægi milli svæðisins sem það nær yfir og ljósstyrkleika er lykilatriði til að hafa áhrif á fitu undir húð um allan líkamann. Þú ættir að stefna að um 50 mW/cm2 af ljósstyrk eða hærri til að fá áhrif á fitu undir húð.
2. Samsetning bylgjulengda – þar sem undirhúðarlagið getur verið nokkuð stórt, allt eftir magni og gerð fituvefs, virkar samsetning bylgjulengda best til að ná jafnt yfir öll dýpi. Nær-innrauður geisli smýgur betur í gegnum húðina, þannig að það getur verið gagnlegt að hafa áhrif á dýpri hluta undirhúðarinnar. Rautt ljós getur smýgt í gegnum húðina en fer ekki alveg eins djúpt og nær-innrauður geisli, þannig að það er tilvalið fyrir áhrif í fitufrumum beint undir leðurhúðinni.

Helstu kostir rauðljósameðferðar

Ferlið brýtur einnig niður hluta frumuhimnunnar tímabundið. Það gerir fitu í frumunum kleift að leka út í rýmið á milli frumnanna. Fruman minnkar og líkaminn fjarlægir fituna með náttúrulegu úrgangsefnisferli.

Rauðljósameðferð (e. rautt ljós) er meðferð sem felur í sér að nota lágbylgjulengdar rautt ljós til að takast á við ýmis heilsufarsleg og snyrtifræðileg vandamál. Hér eru nokkrir af helstu kostum rauðljósameðferðar nánar:

Enginn niðurtími

• Skilvirkni: Hver lota tekur venjulega á bilinu 10 til 40 mínútur, sem gerir það þægilegt að passa inn í annasama dagskrá.
• Tafarlaus endurupptaka starfsemi: Ólíkt skurðaðgerðum sem krefjast mikils batatíma, geturðu farið aftur í dagleg störf strax eftir meðferð.

Ekki innrásargjarn

• Engin skurðaðgerð: Þessi aðferð, sem er ekki ífarandi, útilokar þörfina fyrir skurði, svæfingu eða lengri batatímabil.
• Lágmarksáhætta: Ólíkt stórum skurðaðgerðum er engin hætta á fylgikvillum eða varanlegum breytingum á líkamanum.

Mótun og útlínur

• Markviss fituhreinsun: Beinist á áhrifaríkan hátt að þrjóskum fitusvæðum sem eru ónæm fyrir mataræði og hreyfingu.
• Náttúruleg fagurfræði: Fegrar líkamsform á náttúrulegan hátt án þess að þörf sé á ífarandi aðgerðum.

Þyngdar- og offitustjórnun

• Aukin orkustig: Meðferðin getur aukið orku þína og auðveldað þér að viðhalda æfingarútínu.
• Stuðningur við efnaskipti: Hjálpar til við að stjórna þyngd með því að bæta getu líkamans til að stjórna fitu.

Auka orka

• Aukin ATP framleiðsla: Rauð ljósameðferð hjálpar til við að auka adenosín trífosfat (ATP) framleiðslu, sem er orkugjaldmiðill frumna, sem hjálpar til við að auka almennt orkustig.
• Bætt frammistaða í æfingum: Eftir meðferð muntu líklega finna fyrir meiri orku til að taka þátt í líkamlegri áreynslu.

Sársaukalaust

• Þægileg upplifun: Ferlið er í raun sársaukalaust og felur ekki í sér hita, sem dregur úr áhyggjum af brunasárum eða óþægindum.
• Engar neikvæðar aukaverkanir: Ólíkt mörgum öðrum meðferðum er rauðljósameðferð þekkt fyrir lágmarks aukaverkanir.

Minna appelsínuhúð

• Minnkun á appelsínuhúð: Með því að beina athyglinni að fitu undir húðinni (undirhúðarfitu) hjálpar rauð ljósameðferð til við að draga úr sýnileika appelsínuhúðar.
• Bætt áferð húðarinnar: Þegar appelsínuhúð minnkar verður húðin mýkri og jafnari.

Framleiðsla kollagens

• Aukin teygjanleiki húðarinnar: Örvar kollagenframleiðslu, sem er nauðsynlegt til að viðhalda stinnri og teygjanlegri húð.
• Unglegt útlit: Aukið kollagenmagn hjálpar til við að sporna gegn öldrunareinkennum og gerir húðina líflegri og unglegri.
• Bætt húðgæði: Aukin kollagenframleiðsla hjálpar húðinni að endurheimta mýkt sína og slétta áferð.

Í stuttu máli býður rauðljósameðferð upp á fjölmarga kosti, allt frá fagurfræðilegum umbótum til aukinnar orku- og þyngdarstjórnunar. Óáreitni hennar og skortur á hvíldartíma gera hana að mjög aðlaðandi valkosti fyrir þá sem vilja bæta almenna heilsu sína og útlit án þess að gangast undir skurðaðgerðir.

Fyrir frekari upplýsingar um ávinning rauðljósameðferðar, hafið samband við okkur á netfanginu:support@merican.com.cn