Rauðljósameðferð (e. rautt ljósameðferð, RLT) hefur vakið athygli sem óinngripsmeðferð við stjórnun á appelsínuhúð. Hún felur í sér að húðin er útsett fyrir lágu rauðu eða nær-innrauðu ljósi, sem fer inn í húðlögin til að stuðla að frumuviðgerð og endurnýjun.
Hvað er appelsínuhúð?
Sellulít birtist á lærum, mjöðmum, rasskinnum og kvið og eru litlir vasar af fituútfellingum undir húðinni sem gefa þessum svæðum dældótt útlit, svipað og sítrusbörk.
Appelsínuhúð er skaðlaus sjúkdómur og segir ekki til um almenna heilsu. Sumir eru líklegri til að fá appelsínuhúð vegna erfða eða mataræðis og hreyfingar geta haft áhrif á hana. Mikilvægt er að hafa í huga að fólk af hvaða líkamsgerð sem er getur fengið appelsínuhúð, jafnvel fyrirsætur, leikarar og íþróttamenn.
Hins vegar getur appelsínuhúð haft áhrif á sjálfstraust fólks í eigin líkama. Ef appelsínuhúðin á líkamanum kemur í veg fyrir að þú getir klæðst fötunum sem þú vilt vera í eða gert það sem þú vilt gera með öryggi, þá eru til öruggar og árangursríkar leiðir til að draga úr sýnileika appelsínuhúðarinnar.
Hvernig dregur rauð ljósameðferð úr sýnileika appelsínuhúðar?
- Bætir blóðrásina og sogæðakerfið
Einn helsti kosturinn við rauðljósameðferð er geta hennar til að auka blóðflæði og örva eitlakerfið. Aukin blóðrás tryggir að súrefni og næringarefni berist húðinni skilvirkari, sem stuðlar að endurnýjun og stinningu húðarinnar. Á sama tíma hjálpar bætt eitlaframleiðsla til við að fjarlægja eiturefni og draga úr vökvasöfnun, sem er lykilþáttur í útliti appelsínuhúðar. Þessi tvöfalda virkni dregur ekki aðeins úr appelsínuhúð heldur bætir einnig almenna heilsu húðarinnar fyrir mýkri og geislandi húð.
- Beykur kollagenframleiðslu
Kollagen er byggingarprótein sem ber ábyrgð á að viðhalda styrk, teygjanleika og mýkt húðarinnar. Með tímanum minnkar náttúruleg kollagenframleiðsla, sem leiðir til slapps húðar og aukinnar appelsínuhúðar. Rauðljósameðferð örvar vefjasveppafrumur í húðinni, eykur kollagenframleiðslu og eykur teygjanleika. Rannsókn frá árinu 2013 sýndi að þátttakendur upplifðu 29% aukningu á teygjanleika húðarinnar eftir að hafa fengið 16 rauðljósameðferðarlotur á átta vikum. Reglulegar meðferðir geta hjálpað húðinni að verða stinnari, fastari og mýkri.
- Endurnýjun og teygjanleiki húðarinnar
Rauðljósameðferð flýtir einnig fyrir náttúrulegri endurnýjun húðfrumna, sem gerir hana að öflugu tæki til endurnýjunar. Ljósbylgjulengdirnar komast djúpt inn í leðurhúðina, stuðla að viðgerð á skemmdum vefjum og auka framleiðslu á elastíni, öðru nauðsynlegu próteini fyrir teygjanleika húðarinnar. Þetta endurnýjunarferli dregur ekki aðeins úr sýnileika appelsínuhúðar heldur skapar einnig almennt heilbrigðara og unglegra yfirbragð.
- Markviss fitu minnkun
Einn áhugaverðasti þátturinn í rauðu ljósi er geta hennar til að miða beint á fitufrumur. Sérstakar bylgjulengdir rauðs ljóss skapa tímabundnar svitaholur í fitufrumum, sem gerir innihaldi þeirra kleift að losna og umbrotna af líkamanum. Þetta ferli minnkar stærð fitufrumna og tekur á aðal orsök appelsínuhúðar. Með því að minnka fituútfellingar undir húðinni hjálpar rauðu ljósi til við að slétta út dældir og bæta líkamslögun.
Tegundir rauðljósameðferðartækja
Það eru margirtæki til að meðhöndla rauð ljósí boði, en þegar þú meðhöndlar appelsínuhúð þarftu að ganga úr skugga um að þú notir tæki með réttri aflgjöf og þekju.
Þar sem appelsínuhúð getur komið fram um allan kviðinn, er heillíkamstæki, eins ogAmerískt rauðljósameðferðarrúm M4N, getur meðhöndlað allt svæðið í einu lagi. Rauðljósameðferðarrúm fyrir allan líkamann getur notað margar bylgjulengdir ljóss með mismunandi styrkleika og getur jafnvel notað samfellt eða púlsað ljós til að takast á við áhyggjur þínar og aðlaga húðlitinn.
Þú getur keypt rauðljósameðferðarbekki fyrir allan líkamann til notkunar heima, en þeir eru stórir, dýrir og krefjast þjálfunar til að læra hvernig á að nota þá á áhrifaríkan hátt. Margar líkamsræktarstöðvar, heilsugæslustöðvar og heilsulindir bjóða upp á rauðljósameðferð fyrir allan líkamann, þar sem meðferðaráætlanir eru þróaðar af fagfólki í heilbrigðisþjónustu til að miða að þínum sérstökum markmiðum.
Það eru til tæki fyrir rauð ljós til heimilisnota sem eru minni, hagkvæmari og auðveldari í notkun, en þau bjóða ekki upp á sama afl eða aðlögunarmöguleika og meðferðarbekkur fyrir allan líkamann. Þessi tæki geta ekki skilað þeim áhrifum sem þú vilt, eða það getur tekið lengri tíma að sjá árangur.
