Hvernig er húðin uppbyggð?
Þegar nánar er litið á uppbyggingu húðarinnar kemur í ljós þrjú aðgreind lög:
1. húðþekjan，
2. leðurhúð og
3. lag undir húð.
Leðurhúðin er fyrir ofan undirhúðlagið og samanstendur í meginatriðum af teygjanlegum trefjum, sem eru samtvinnuð á ská og lárétt, sem gefur honum mikinn styrk.Æðarnar enda í leðurhúðinni en þar eru einnig sviti- og fitukirtlar auk hársekkanna.
Grunnfrumulagið er í húðþekju við skiptingu milli þess og leðurhúðarinnar.Þetta lag myndar stöðugt nýjar frumur, sem síðan færast upp á við, fletjast út, verða kornóttar og eru að lokum sléttaðar af.
Hvað er sútun?
Flest okkar upplifa sólbað sem eitthvað mjög notalegt.Hlýjan og slökunin gefur okkur vellíðan.En hvað er eiginlega að gerast í húðinni?
Sólargeislar snerta melanín litarefni í húðþekju.Þetta er myrkvað af UVA geislum í ljósinu.Melanín litarefnin eru mynduð af sérstökum frumum sem liggja dýpra í húðbyggingunni sem kallast sortufrumur og færast síðan með nærliggjandi frumum upp á yfirborðið.Myrkvuðu litarefnin gleypa hluta af geislum sólarinnar og vernda þannig dýpri húðlögin.
UVB svið sólargeislanna smýgur dýpra inn í húðina og verkar á sortufrumurnar sjálfar.Þau eru síðan örvuð til að mynda fleiri litarefni: þannig skapast grunnur fyrir góða brúnku.Á sama tíma valda UVB geislarnir að hornalagið (kallinn) þykknar.Þetta þykkari lag stuðlar að því að vernda húðina.
Hvaða önnur áhrif hefur sólin en sútun?
Róandi áhrif sólbaðs stafa ekki aðeins af hlýju og slökun sem upplifað er heldur einnig frá orkugefandi áhrifum björtu ljóss;allir þekkja góða skapið sem aðeins sólríkur sumardagur getur borið með sér.
Að auki stuðla litlir skammtar af UVB fyrir efnaskiptaferli og örva myndun D3-vítamíns.
Sólin veldur því mikið af jákvæðum áhrifum:
1. uppörvun í líkamlegri orku
2. styrking eigin varna líkamans
3. framför í blóðflæðiseiginleikum
4. framför h súrefnisframboð til vefja líkamans
5. Hagstæð steinefnaefnaskipti með bættu kalsíumframboði
6. að koma í veg fyrir beinsjúkdóm (td beinþynningu, beinþynningu)
Sólbruna er eitt öruggt merki þess að húðin hafi verið of mikil og því ber að forðast hvað sem það kostar.
Hvað er sólarljós?
Ljós - og sérstaklega sólarljós - er orkugjafi án þess að lífið er óhugsandi.Eðlisfræði lýsir ljósi sem rafsegulgeislun - eins og útvarpsbylgjur en á annarri tíðni.Sólarljós samanstendur af fjölda mismunandi tíðna sem við getum í raun séð með því að nota prisma, það eru litir regnbogans.En litrófið endar ekki á rauðu og bláu.Á eftir rauðu kemur innrautt, sem við upplifum sem hlýju, á eftir bláu og fjólubláu kemur útfjólublát, UV ljós, sem veldur sútun húðar.
Sólbað úti eða í ljósabekk - er munur?
Sólarljós, hvort sem það kemur frá innstungu eða himni, er í grundvallaratriðum það sama.Það er ekkert til sem heitir „gerviljós“ í þeim skilningi að það sé í grundvallaratriðum frábrugðið sólarljósi.Einn stór kostur við ljósabekkja er hins vegar að hægt er að stilla einstaka þætti litrófsins nákvæmlega að þörfum notandans.Þar að auki eru engin ský til að loka fyrir sólina á ljósabekkja þannig að skammtamyndavélin er alltaf nákvæm.Mikilvægt er að tryggja bæði utandyra og á ljósabekknum að húðin sé ekki ofhlaðin.
Brúna án þess að brenna - hvernig virkar það?
Sólargeislar geta, auk æskilegra brúnkuáhrifa, einnig valdið óæskilegum roða á húð, roða - í
verra form, sólbruna.Fyrir einstök sólböð er tíminn sem þarf til að brúnast í raun lengri en þarf til að roða í húðinni.
Þrátt fyrir þetta er líka hægt að ná fallegri brúnku, án þess að brenna - einfaldlega með reglulegu sólbaði.Ástæðan fyrir þessu er sú að líkaminn dregur tiltölulega hratt úr fyrstu stigum roða í húð á meðan brúnkan byggir sig stöðugt upp við endurtekna útsetningu.
Á ljósabekknum er nákvæmur styrkur UV ljóssins þekktur.Þar af leiðandi er hægt að stilla brúnkuáætlunina til að tryggja að einstaklingurinn hætti áður en brennslan hefst og síðan að góð brúnkun byggist upp með endurtekinni útsetningu.
Pósttími: Apr-02-2022