Innrauð ljósmeðferð (þ.m.t.nær-innrautt (NIR)ogfjarinnrautt (FIR)) býður upp á fjölbreyttan heilsufarslegan ávinning með því að smjúga djúpt inn í vefi, stuðla að frumuviðgerðum, blóðrás og slökun. Hér eru lykilatriðinvísindalega studdur ávinningur:
1. Verkjastilling og vöðvabati
- Dregur úr bólgu og liðverkjum (liðagigt, bakverkjum, sinabólgu).
- Hraðar vöðvabata með því að auka ATP-framleiðslu (orkuframleiðslu fyrir frumur).
- Hjálpar við sjúkdómum eins og fibromyalgia og ischias.
2. Bætt húðheilsa og öldrunarvarna
- Örvarkollagen og elastínframleiðslu, dregur úr hrukkum og fínum línum.
- Bætir græðslu unglingabólna, öra og sára með því að draga úr bólgu.
- Eykur blóðflæði fyrir heilbrigðari húðlit.
3. Bætt blóðrás og hjarta- og æðakerfisheilsa
- Víkkar æðar, eykur súrefnis- og næringarefnaflæði.
- Styður við hjartaheilsu með því að bæta starfsemi æðaþelsfrumna.
- Getur hjálpað til við að lækka blóðþrýsting.
4. Minnkuð bólgur og ónæmisstuðningur
- Lækkar bólguvaldandi frumuboðefni, sem gagnast sjálfsofnæmissjúkdómum.
- Styður við sogæðafrárennsli og afeitrun.
- Hjálpar til við hraðari bata eftir meiðsli eða skurðaðgerðir.
5. Betri svefn og slökun
- Örvar melatónínframleiðslu og bætir svefngæði.
- Fjarinnrauðar gufubaðsgeislar stuðla að djúpri slökun og streitulosun.
6. Stuðningur við efnaskipti og þyngdarstjórnun
- Getur hjálpað til við fitubrennslu með því að auka efnaskiptahraða (rannsóknir benda til þess að FIR-gufubað hjálpi til við að brenna kaloríum).
- Styður við starfsemi skjaldkirtils og frumuorku.
7. Endurnýjun tauga og heilaheilsa
- Nær-innrautt ljós (NIR) gæti hjálpað viðtaugakvillaog viðgerð á taugum.
- Nýjar rannsóknir benda til ávinnings fyrirhugræn virkni(t.d. Alzheimerssjúkdómur, Parkinsonssjúkdómur).
8. Afeitrun
- Fjarinnrauður hiti örvar svitamyndun og hjálpar til við að útrýma þungmálmum og eiturefnum.
Bestu leiðirnar til að nota innrauða ljósmeðferð:
- Heimilistæki(spjöld, lampar, umbúðir)
- Innrauð gufubað(alhliða afeitrun og slökun)
- Faglegar læknastofur(markvissar meðferðir)