Samanburður á ávinningi af því að nota ljósabekk í ljósabekk samanborið við muninn og kosti náttúrulegrar sólbaðs.
Sólbekkir (gerviljósabúnaður) og náttúruleg sólarljós hafa sína eigin eiginleika og henta fólki með mismunandi þarfir. Hér er samanburður á helstu þáttum ólíkra lita og kostum hvors þeirra:
1. Kostirnir við sólbekki í ljósabekk
(1) Þú getur stjórnað því betur og það mun hafa stöðugri áhrif.
Nákvæm stilling: Þú getur stillt UV-styrkleika og útsetningartíma til að forðast of mikla sólbruna.
Fötin eru öll í sama lit. Ljósið í vélinni dreifist jafnt svo að allir fái jafna brúnku, sama hvernig þeir standa eða sitja.
(2) Það hefur ekki áhrif á veður eða árstíma.
Þú getur notað það allt árið um kring, jafnvel á skýjuðum dögum, á veturna eða á stöðum langt norður.
(3) Minnkaðu skemmdir af völdum útfjólublárrar geislunar (fyrir hágæða gerðir).
Sumar ljósabekkir geta aðlagað UVA/UVB hlutfallið til að draga úr hættu á sólbruna (náttúrulegt sólarljós, UVB er sterkara og getur auðveldlega valdið flögnun).
Sumar gerðir nota sérstaka tækni (eins og rautt ljós og innrautt ljós) til að draga úr húðskemmdum.
(4) Fáðu niðurstöðurnar fljótt.
Þú munt venjulega sjá árangur eftir 10-20 mínútur, en með náttúrulegri brúnku gætirðu þurft að eyða nokkrum dögum í sólinni.
Þetta hentar vel fólki með sérþarfir.
Ef þú hefur gaman af sólbaði geturðu fengið fljótlegan og jafnan sólbrúnku.
Íþróttamenn og fyrirsætur þurfa oft að skipta um húðlit fljótt fyrir myndatökur eða keppnir.
Meðferð við húðsjúkdómum: Sumir með psoriasis þurfa útfjólubláa ljósameðferð og sólbaðstæki geta veitt rétt magn af ljósi.
2. Sólbrúnkuskór vs. náttúruleg sólbrúnku
| VS | Sólbaðsvél (gervi sólbaðsvél) | Náttúruleg sólbrúnka |
|---|---|---|
| UV-uppspretta | Gervi UV ljós (UVA/UVB hlutfallið stillanlegt) | Sólarljós (þar á meðal UVA/UVB/UVC, undir áhrifum veðurs) |
| Sólbrúnkunarhraði | Hratt (10-20 mínútur/tími) | Hægt (krefst margra daga samfellds sólarljóss) |
| Einsleitni | Mikil (jöfn geislun inni í vélinni) | Lítið (tilhneigingu til að fá sundfötsmerki, ójöfn þekja) |
| öryggi | Mjög stjórnanlegt, en ofnotkun er enn áhætta | Óstjórnanlegt, UVB veldur auðveldlega sólbruna |
| Árstíðabundnar takmarkanir | Ekkert, í boði allt árið | Háð sólarljósi, minna áhrifaríkt á veturna/skýjuðum dögum |
| Öldrun húðarinnar | Getur samt valdið ljósöldrun, en sum tæki geta dregið úr skaða | Langtíma sólarljós hraðar hrukkum og mislitun |
| D-vítamínmyndun | Takmarkað (sérstakar UVB bylgjulengdir krafist) | Sólarljós er besta uppspretta náttúrulegs D-vítamíns |
| íbúafjöldi (sérstaklega hópur fólks) | Áhugamenn um sólbað, fyrirsætur, þeir sem þurfa að aðlaga húðlit sinn fljótt | Þeir sem njóta útiverunnar og náttúrulegra húðlitabreytinga |
3. Það sem gæti farið úrskeiðis með sólbaðstækjum
Sólbaðstæki hafa marga kosti, en það eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga.
Hætta á húðkrabbameini: Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) segir að sólbaðstæki valdi krabbameini og að mikil notkun þeirra geti aukið líkur á að fá sortuæxli.
Ljósöldrun: Langtímanotkun getur leitt til hrukkna og mislitunar á húð.
Sumir notendur gætu reynt að dökkna of mikið þegar þeir eru í sólbaði, sem getur skaðað húðina.
Tillögur:
✔ Notið það ekki oftar en tvisvar í viku, í ekki meira en 15 mínútur í hvert skipti.
Gakktu úr skugga um að þú notir hlífðargleraugu til að vernda augun.
Veldu staðalbúnað til að forðast lélega útfjólubláa lampa.
4. Í stuttu máli eru hér helstu kostir sólbaðsvéla.
√ Það virkar hratt, jafnt og þú getur stjórnað því hversu mikla brúnku þú færð. Það er fullkomið þegar þú vilt bara brúnka þig í stuttan tíma.
√ Breytist ekki með veðri, svo þú getur notað það allt árið.
× Það er samt hættulegt og ætti að nota það með varúð.
Náttúruleg sólbrúnka er betri fyrir húðina, en þú getur ekki stjórnað því hversu dökk húðin verður og það eru meiri líkur á að þú fáir sólbruna.
Hægt er að nota sólbaðsvélar til að ná nákvæmri brúnku, en það er mikilvægt að huga að öryggi og hversu vel þær virka.
Ef þú vilt fá heilbrigða sólbrúnku er best að nota sólarvörn, vera í sólinni (en ekki of lengi) og nota svo sólarvörn eftir sól. Ef þú vilt fá fljótt sólbrúnku geturðu notað hágæða sólbaðsvélar.