Eitt af algengustu áhyggjum við rautt ljósmeðferð er augnsvæðið.Fólk vill nota rautt ljós á andlitshúðina en hefur áhyggjur af því að skærrauð ljós sem benti þangað gæti ekki verið best fyrir augun.Er eitthvað til að hafa áhyggjur af?Getur rautt ljós skaðað augun?eða getur það í raun verið mjög gagnlegt og hjálpað til við að lækna augun okkar?
Kynning
Augu eru kannski viðkvæmustu og dýrmætustu hlutar líkama okkar.Sjónskynjun er lykilatriði í meðvitaðri upplifun okkar og eitthvað svo óaðskiljanlegur í daglegri starfsemi okkar.Augu manna eru sérstaklega viðkvæm fyrir ljósi og geta greint á milli allt að 10 milljón einstakra lita.Þeir geta einnig greint ljós á milli bylgjulengdanna 400nm og 700nm.
Við höfum ekki vélbúnað til að skynja nálægt innrauðu ljósi (eins og notað í innrauða ljósameðferð), rétt eins og við skynjum ekki aðrar bylgjulengdir EM geislunar eins og UV, örbylgjuofnar o.s.frv. Nýlega hefur verið sannað að augað getur greint a ein ljóseind.Eins og annars staðar á líkamanum eru augu gerð úr frumum, sérhæfðum frumum, sem allar sinna einstökum hlutverkum.Við höfum stöngfrumur til að greina ljósstyrk, keilufrumur til að greina lit, ýmsar þekjufrumur, frumur sem framleiða húmor, frumur sem framleiða kollagen osfrv. Sumar af þessum frumum (og vefjum) eru viðkvæmar fyrir sumum ljóstegundum.Allar frumurnar njóta góðs af einhverjum öðrum tegundum ljóss.Rannsóknir á svæðinu hafa aukist mikið á síðustu 10 árum.
Hvaða litur/bylgjulengd ljóss er gagnleg fyrir augu?
Flestar rannsóknir sem benda til jákvæðra áhrifa nota LED sem ljósgjafa með langflestar í kringum bylgjulengdina 670nm (rautt).Bylgjulengd og ljósgerð/uppspretta eru þó ekki einu mikilvægu þættirnir þar sem ljósstyrkur og lýsingartími hafa áhrif á niðurstöðurnar.
Hvernig hjálpar rautt ljós augunum?
Í ljósi þess að augu okkar eru fyrsti ljósnæmi vefurinn í líkama okkar, gæti maður haldið að frásog rauðu ljóssins af rauðu keilunum okkar hafi eitthvað að gera með áhrifin sem sjást í rannsókninni.Þetta er ekki alveg málið.
Aðal kenningin sem útskýrir áhrif rautt og nær innrauðs ljósmeðferðar, hvar sem er í líkamanum, felur í sér samspil ljóss og hvatbera.Kjarnahlutverk hvatbera er að framleiða orku fyrir frumuna sína -ljósameðferð bætir getu sína til að búa til orku.
Augu manna, og sérstaklega frumur sjónhimnu, hafa mestu efnaskiptaþörf hvers vefs í öllum líkamanum - þau þurfa mikla orku.Eina leiðin til að mæta þessari miklu eftirspurn er að frumurnar hýsi marga hvatbera - og því kemur það ekki á óvart að frumur í augum hafa hæsta styrk hvatbera hvar sem er í líkamanum.
Þar sem ljósmeðferð virkar með samskiptum við hvatbera og augun hafa ríkustu uppsprettu hvatbera í líkamanum, er eðlilegt að gera ráð fyrir að ljósið muni einnig hafa djúpstæð áhrif á augun samanborið við restina af líkami.Ofan á það hafa nýlegar rannsóknir sýnt að hrörnun auga og sjónhimnu er beintengd truflun á starfsemi hvatbera.Þannig að meðferð sem getur hugsanlega endurheimt hvatberana, sem þeir eru margir af, í auga er hin fullkomna nálgun.
Besta bylgjulengd ljóss
670nm ljós, djúprauð sýnileg tegund ljóss, er langmest rannsakað fyrir allar augnsjúkdómar.Aðrar bylgjulengdir með jákvæðar niðurstöður eru 630nm, 780nm, 810nm og 830nm. Laser vs. LED – athugasemd Rautt ljós frá annað hvort leysi eða LED er hægt að nota hvar sem er á líkamanum, þó að það sé ein undantekning fyrir leysir sérstaklega – augun.Leysir henta EKKI til ljósameðferðar fyrir augu.
Þetta er vegna samhliða/samstæðu geislaeiginleika leysisljóss, sem hægt er að stilla með augnlinsunni að pínulitlum punkti.Allur geislaljósgeislinn getur farið inn í augað og öll þessi orka safnast saman í ákafan pínulítinn blett á sjónhimnunni, sem gefur mikinn kraftþéttleika og getur brunnið/skemmt eftir aðeins nokkrar sekúndur.LED ljós varpar út í horn og hefur því ekki þetta vandamál.
Aflþéttleiki og skammtur
Rautt ljós fer í gegnum augað með yfir 95% sendingu.Þetta á við um nálægt innrautt ljós og svipað fyrir annað sýnilegt ljós eins og blátt/grænt/gult.Vegna þessa mikla skarpskyggni rauðs ljóss þurfa augun aðeins svipaða meðferðaraðferð og húðin.Rannsóknir nota um 50mW/cm2 aflþéttleika, með frekar lágum skömmtum upp á 10J/cm2 eða minna.Fyrir frekari upplýsingar um skömmtun ljósameðferðar, sjá þessa færslu.
Skaðlegt ljós fyrir augu
Bláu, fjólubláu og UV ljósbylgjulengdir (200nm-480nm) eru slæmar fyrir augun, sem tengist annað hvort sjónhimnuskemmdum eða skemmdum í hornhimnu, húmor, linsu og sjóntaug.Þetta felur í sér beint blátt ljós, en einnig blátt ljós sem hluti af hvítum ljósum eins og heimilis-/götu LED perum eða tölvu-/símaskjám.Björt hvít ljós, sérstaklega þau með háan litahita (3000k+), hafa mikið hlutfall af bláu ljósi og eru ekki holl fyrir augun.Sólarljós, sérstaklega hádegissólarljós sem endurkastast af vatni, inniheldur einnig hátt hlutfall af bláu, sem leiðir til augnskemmda með tímanum.Sem betur fer síar (dreifir) lofthjúp jarðar bláu ljósi að einhverju leyti – ferli sem kallast „rayleigh-dreifing“ – en hádegissólarljósið hefur enn mikið, eins og sólarljósið í geimnum sem geimfarar sjá.Vatn gleypir rautt ljós meira en blátt ljós, þannig að endurkast sólarljóss frá vötnum/höfum/o.s.frv. er bara einbeittari uppspretta bláa.Það er þó ekki bara endurkast sólarljóss sem getur skaðað, þar sem „brimfararauga“ er algengt vandamál sem tengist augnskaða í útfjólubláu ljósi.Göngufólk, veiðimenn og aðrir útivistarmenn geta þróað þetta.Hefðbundnir sjómenn eins og gamlir sjóliðsforingjar og sjóræningjar myndu næstum alltaf þróa með sér sjónvandamál eftir nokkur ár, aðallega vegna endurkasts sólarljóss sjávar, aukið af næringarvandamálum.Langt innrauðar bylgjulengdir (og bara hiti almennt) geta verið skaðlegar fyrir augun, eins og með aðrar frumur líkamans, þá verður starfrænn skaði þegar frumurnar verða of heitar (46°C+ / 115°F+).Starfsmenn í gömlum ofnatengdum störfum eins og vélastjórnun og glerblástur fengu alltaf augnvandamál (þar sem hitinn sem geislar frá eldum/ofnum er langt innrauður).Laserljós er hugsanlega skaðlegt fyrir augun, eins og áður segir.Eitthvað eins og blár eða UV leysir væri mest eyðileggjandi, en grænir, gulir, rauðir og nálægt innrauðir leysir geta samt valdið skaða.
Augnsjúkdómar hjálpuðu
Almenn sjón – sjónskerpa, drer, sjónukvilli af völdum sykursýki, sjónhimnuhrörnun – aka AMD eða aldurstengd augnbotnshrörnun, ljósbrotsvillur, gláka, augnþurrkur, flot.
Hagnýt forrit
Notkun ljósmeðferðar á augun fyrir sólarljós (eða útsetningu fyrir skærhvítu ljósi).Dagleg/vikuleg notkun til að koma í veg fyrir hrörnun í augum.
Birtingartími: 20. október 2022