Um rauðljósameðferð
Rauðljósameðferð (e. Red Light Therapy, RLT) er óinngripsmeðferð sem notar lágstyrkt rautt eða nær-innrautt ljós af ákveðinni bylgjulengd (630-850 nm) til að lýsa upp líkamann. Hún getur komist inn í húðina, örvað frumuorkuframleiðslu (ATP), stuðlað að viðgerðum og dregið úr bólgu.
Hvernig rauð ljósameðferð getur hjálpað skjaldkirtlinum
Skjaldkirtilsvandamál (eins og skjaldvakabrestur og Hashimoto-sjúkdómur) fylgja oft þreyta, hægari efnaskipti og bólga. Rannsóknir hafa sýnt að rauð ljósameðferð getur stutt heilbrigði skjaldkirtilsins á eftirfarandi hátt:
1. Minnka bólgu í skjaldkirtli
Sjálfsofnæmissjúkdómar eins og skjaldkirtilsbólga Hashimoto tengjast langvinnri bólgu.
Rautt ljós getur dregið úr bólguþáttum (eins og TNF-α, IL-6) og dregið úr vefjaskemmdum í skjaldkirtli.
2. Bæta blóðrásina
Skjaldkirtillinn þarf góða blóðflæði til að starfa rétt.
Rautt ljós getur stuðlað að örhringrás, hjálpað til við næringarefnaflutning og úrgangslosun.
3. Stuðla að viðgerð frumna
Nær-innrautt ljós (eins og 850 nm) nær dýpra og getur hjálpað skemmdum skjaldkirtilsfrumum að endurheimta virkni sína.
4. Léttir einkenni sem tengjast skjaldvakabresti
Sumir notendur greina frá aukinni orku, bættri þurri húð og bættum efnaskiptum (frekari rannsókna er þörf til að staðfesta þetta).
Hvernig á að nota rauða ljósameðferð til að styðja við skjaldkirtilinn?
Að velja tæki:
Ráðlagður bylgjulengd: Best er að nota samsetninguna 660 nm (rautt ljós) + 850 nm (nærinnrautt).
LED-spjöld eða handfesta tæki (eins ogBandaríkjamaður) er hægt að nota.
Geislunaraðferð:
Staðsetning: Geislaðu beint á skjaldkirtilssvæðið á hálsinum (fyrir neðan adamseplið).
Tími: 10-15 mínútur í hvert skipti, 3-5 sinnum í viku.
Fjarlægð: Haldið tækinu í 15-30 cm fjarlægð frá húðinni (stillið eftir afli tækisins).
Varúðarráðstafanir:
Forðist ofnotkun (getur valdið tímabundnum þurrki eða roða).
Þungaðar konur, sjúklingar með ofvirkni skjaldkirtils eða hnúta í skjaldkirtli ættu fyrst að ráðfæra sig við lækni.