Skjaldkirtilsvandamál eru útbreidd í nútímasamfélagi og hafa áhrif á öll kyn og aldur í mismiklum mæli.Greiningum er ef til vill sleppt oftar en nokkurs annars ástands og dæmigerð meðferð/ávísanir við skjaldkirtilsvandamálum eru áratugum á eftir vísindalegum skilningi á ástandinu.
Spurningin sem við ætlum að svara í þessari grein er - Getur ljósameðferð gegnt hlutverki við að koma í veg fyrir og meðhöndla skjaldkirtils-/lítil efnaskiptavandamál?
Þegar við skoðum vísindaritin sjáum við þaðljósameðferðÁhrif á starfsemi skjaldkirtils hafa verið rannsökuð tugum sinnum, hjá mönnum (td Höfling DB o.fl., 2013), músum (td Azevedo LH o.fl., 2005), kanínum (td Weber JB o.fl., 2014), meðal annarra.Til að skilja hvers vegnaljósameðferðgæti verið áhugavert fyrir þessa rannsakendur eða ekki, fyrst þurfum við að skilja grunnatriðin.
Kynning
Vanstarfsemi skjaldkirtils (lágur skjaldkirtill, vanvirkur skjaldkirtill) ætti að teljast meira litróf sem allir falla á, frekar en svart eða hvítt ástand sem aðeins eldra fólk þjáist af.Varla nokkur maður í nútímasamfélagi hefur raunverulega kjör skjaldkirtilshormóna (Klaus Kapelari o.fl., 2007. Hershman JM o.fl., 1993. JM Corcoran o.fl., 1977.).Til að auka á ruglinginn eru orsakir og einkenni sem skarast með nokkrum öðrum efnaskiptavandamálum eins og sykursýki, hjartasjúkdómum, IBS, hátt kólesteról, þunglyndi og jafnvel hárlos (Betsy, 2013. Kim EY, 2015. Islam S, 2008, Dorchy H, 1985.).
Að vera með „hæg efnaskipti“ er í meginatriðum það sama og skjaldvakabrestur, þess vegna fellur það saman við önnur vandamál í líkamanum.Það er aðeins greint sem klínísk skjaldvakabrestur þegar það nær lágmarki.
Í hnotskurn er vanstarfsemi skjaldkirtils ástand lítillar orkuframleiðslu í öllum líkamanum vegna lítillar virkni skjaldkirtilshormóna.Dæmigerðar orsakir eru flóknar, þar á meðal ýmsir mataræði og lífsstílsþættir eins og;streita, erfðir, öldrun, fjölómettað fita, lítil kolvetnaneysla, lág kaloríaneysla, svefnskortur, alkóhólismi og jafnvel óhófleg þolæfingar.Aðrir þættir eins og skurðaðgerð til að fjarlægja skjaldkirtil, flúorinntaka, ýmsar læknismeðferðir og svo framvegis valda einnig skjaldvakabresti.
Ljósameðferð gæti hugsanlega hjálpað fólki með lágan skjaldkirtil?
Rautt og innrautt ljós (600-1000nm)getur hugsanlega verið gagnlegt fyrir efnaskipti í líkamanum á nokkrum mismunandi stigum.
1. Sumar rannsóknir álykta að það að beita rauðu ljósi á viðeigandi hátt gæti bætt framleiðslu hormónanna.(Höfling o.fl., 2010, 2012, 2013. Azevedo LH o.fl., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) Eins og allir vefir líkamans þarf skjaldkirtillinn orku til að geta sinnt öllum hlutverkum sínum. .Þar sem skjaldkirtilshormón er lykilþáttur í að örva orkuframleiðslu geturðu séð hvernig skortur á því í frumum kirtilsins dregur úr frekari framleiðslu skjaldkirtilshormóns – klassískur vítahringur.Lítill skjaldkirtill -> lítil orka -> lág skjaldkirtill -> o.s.frv.
2. Ljósameðferðþegar það er notað á viðeigandi hátt á hálsinn getur það hugsanlega rofið þennan vítahring, fræðilega séð með því að bæta staðbundið orkuframboð og auka þannig náttúrulega framleiðslu skjaldkirtilshormóns í kirtlinum aftur.Þegar heilbrigður skjaldkirtill er endurreistur kemur fram fjöldi jákvæðra niðurstraumsáhrifa þar sem allur líkaminn fær loksins þá orku sem hann þarfnast (Mendis-Handagama SM, 2005. Rajender S, 2011).Nýmyndun sterahormóna (testósteróns, prógesteróns o.s.frv.) tekur við sér aftur – skap, kynhvöt og lífskraftur eykst, líkamshiti eykst og í rauninni snúast öll einkenni lágra efnaskipta (Amy Warner o.fl., 2013) – jafnvel líkamlegt útlit og kynferðislegt aðdráttarafl eykst.
3. Samhliða hugsanlegum almennum ávinningi af útsetningu fyrir skjaldkirtli, getur ljós hvar sem er á líkamann einnig valdið almennum áhrifum í gegnum blóðið (Ihsan FR, 2005. Rodrigo SM o.fl., 2009. Leal Junior EC o.fl., 2010).Þó rauð blóðkorn hafi enga hvatbera;blóðflögur, hvít blóðkorn og aðrar tegundir frumna í blóðinu innihalda hvatbera.Þetta eitt og sér er rannsakað til að sjá hvernig og hvers vegna það getur lækkað bólgu og kortisólmagn – streituhormón sem kemur í veg fyrir virkjun T4 -> T3 (Albertini o.fl., 2007).
4. Ef maður myndi beita rauðu ljósi á ákveðin svæði líkamans (svo sem heila, húð, eistu, sár o.s.frv.), setja sumir vísindamenn fram tilgátu um að það gæti ef til vill gefið sterkari staðbundinn uppörvun.Þetta sýna rannsóknir á ljósameðferð á húðsjúkdómum, sárum og sýkingum best, þar sem í ýmsum rannsóknum styttist mögulega gróunartímirautt eða innrautt ljós(J. Ty Hopkins o.fl., 2004. Avci o.fl., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009).Staðbundin áhrif ljóss virðast hugsanlega vera önnur en samt viðbót við náttúrulega virkni skjaldkirtilshormóns.
Hin almenna og almennt viðurkennda kenning um bein áhrif ljósmeðferðar felur í sér frumuorkuframleiðslu.Áhrifin eru talin vera fyrst og fremst beitt með því að ljósdreifa nituroxíð (NO) frá hvatberaensímum (sýtókróm c oxidasi o.s.frv.).Þú getur hugsað um NO sem skaðlegan keppinaut við súrefni, líkt og kolmónoxíð er.NO lokar í rauninni á orkuframleiðslu í frumum, myndar ákaflega sóunarlegt umhverfi á orkulegan hátt, sem niðurstreymis eykur kortisól/streitu.rautt ljóser kenning að koma í veg fyrir þessa köfnunarefnisoxíðeitrun, og streitu sem af því hlýst, með því að fjarlægja það úr hvatberum.Þannig má líta á rautt ljós sem „verndandi neitun streitu“, frekar en að auka strax orkuframleiðslu.Það er einfaldlega að leyfa hvatberum frumna að virka rétt með því að draga úr dempandi áhrifum streitu, á þann hátt sem skjaldkirtilshormónið eitt og sér gerir ekki endilega.
Svo á meðan skjaldkirtilshormón bætir fjölda hvatbera og skilvirkni, er tilgátan í kringum ljósameðferð sú að það geti aukið og tryggt áhrif skjaldkirtilsins með því að hindra neikvæðar streitutengdar sameindir.Það geta verið nokkrir aðrir óbeinir aðferðir sem bæði skjaldkirtill og rautt ljós draga úr streitu, en við munum ekki fara út í þau hér.
Einkenni lágs efnaskiptahraða/skjaldvakabrests
Lágur hjartsláttur (undir 75 bpm)
Lágur líkamshiti, minna en 98°F/36,7°C
Finnst alltaf kalt (sérstaklega hendur og fætur)
Þurr húð hvar sem er á líkamanum
Moody / reiðar hugsanir
Tilfinning fyrir streitu/kvíða
Heilaþoka, höfuðverkur
Hægt vaxandi hár/fingurnöglur
Þarmavandamál (hægðatregða, crohns, IBS, SIBO, uppþemba, brjóstsviði osfrv.)
Tíð þvaglát
Lítil/engin kynhvöt (og/eða veik stinning / léleg smurning á leggöngum)
Ger/candida næmi
Ósamræmi tíðahringur, þungur, sársaukafullur
Ófrjósemi
Hraðþynnandi/hvílandi hár.Þynnandi augabrúnir
Slæmur svefn
Hvernig virkar skjaldkirtilskerfið?
Skjaldkirtilshormón er fyrst framleitt í skjaldkirtli (staðsett í hálsi) sem aðallega T4, og fer síðan í gegnum blóðið til lifrar og annarra vefja, þar sem því er breytt í virkara form - T3.Þetta virkara form skjaldkirtilshormóns fer síðan til hverrar frumu líkamans og verkar inni í frumunum til að bæta frumuorkuframleiðslu.Svo skjaldkirtill -> lifur -> allar frumur.
Hvað fer venjulega úrskeiðis í þessu framleiðsluferli?Í keðju skjaldkirtilshormónavirkni getur hvaða punktur sem er valdið vandamálum:
1. Skjaldkirtillinn sjálfur gæti ekki framleitt nóg hormón.Þetta gæti stafað af skorti á joði í fæðunni, of mikið af fjölómettuðum fitusýrum (PUFA) eða goitrogens í fæðunni, fyrri skjaldkirtilsaðgerð, svokallaða 'sjálfsofnæmis' ástand Hashimoto o.fl.
2. Lifrin gat ekki verið að 'virkja' hormónin (T4 -> T3), vegna skorts á glúkósa/glýkógeni, of mikið af kortisóli, lifrarskemmdum vegna offitu, áfengis, lyfja og sýkinga, járnofhleðslu o.fl.
3. Frumur eru kannski ekki að gleypa tiltæk hormón.Frásog frumna á virku skjaldkirtilshormóni er venjulega undir fæðuþáttum.Fjölómettað fita úr fæðunni (eða frá geymdri fitu sem losnar við þyngdartap) hindrar í raun að skjaldkirtilshormón komist inn í frumur.Glúkósi, eða sykur almennt (frúktósi, súkrósi, laktósi, glýkógen, osfrv.), eru nauðsynlegar fyrir bæði frásog og notkun virks skjaldkirtilshormóns af frumum.
Skjaldkirtilshormón í frumunni
Að því gefnu að engin hindrun sé fyrir framleiðslu skjaldkirtilshormóns og það getur náð til frumna, þá verkar það beint og óbeint á öndunarferlið í frumum - sem leiðir til algjörrar oxunar glúkósa (í koltvísýring).Án nægilegs skjaldkirtilshormóns til að „aftengja“ hvatberapróteinin getur öndunarferlið ekki lokið og leiðir venjulega til mjólkursýru frekar en lokaafurðar koltvísýrings.
Skjaldkirtilshormón virkar bæði á hvatbera og kjarna frumna, sem veldur skammtíma- og langtímaáhrifum sem bæta oxunarefnaskipti.Í kjarnanum er talið að T3 hafi áhrif á tjáningu ákveðinna gena, sem leiðir til hvatberamyndunar, sem þýðir fleiri/nýjar hvatberar.Á hvatberunum sem þegar eru til hefur það bein orkubætandi áhrif með cýtókróm oxidasa, auk þess að aftengja öndun frá ATP framleiðslu.
Þetta þýðir að hægt er að ýta glúkósa niður öndunarferlið án þess að þurfa endilega að framleiða ATP.Þó að þetta kann að virðast sóun, eykur það magn gagnlegs koltvísýrings og kemur í veg fyrir að glúkósa safnast fyrir sem mjólkursýru.Þetta sést betur hjá sykursjúkum, sem fá oft mikið magn af mjólkursýru sem leiðir til ástands sem kallast mjólkursýrublóðsýring.Margir skjaldvakabrestir framleiða jafnvel verulega mjólkursýru í hvíld.Skjaldkirtilshormón gegnir beinu hlutverki við að draga úr þessu skaðlega ástandi.
Skjaldkirtilshormón hefur aðra virkni í líkamanum, sameinast A-vítamíni og kólesteróli til að mynda pregnenólón - undanfari allra sterahormóna.Þetta þýðir að lágt magn skjaldkirtils leiðir óhjákvæmilega til lágs magns prógesteróns, testósteróns o.s.frv. Lágt magn af gallsöltum mun einnig koma fram og hindrar þar með meltingu.Skjaldkirtilshormón er ef til vill mikilvægasta hormónið í líkamanum, sem á að stjórna öllum nauðsynlegum aðgerðum og vellíðan.
Samantekt
Skjaldkirtilshormón er af sumum talið „meistarahormón“ líkamans og framleiðslan byggist aðallega á skjaldkirtli og lifur.
Virkt skjaldkirtilshormón örvar orkuframleiðslu hvatbera, myndun fleiri hvatbera og sterahormóna.
Skjaldvakabrestur er ástand þar sem frumuorka er lítil með mörgum einkennum.
Orsakir lágs skjaldkirtils eru flóknar og tengjast mataræði og lífsstíl.
Lágt kolvetnamataræði og hátt PUFA-innihald í mataræðinu eru aðal afbrotamenn ásamt streitu.
Skjaldkirtillljósameðferð?
Þar sem skjaldkirtillinn er staðsettur undir húð og fitu á hálsi, er nær innrauða ljósategundin sem er mest rannsakað fyrir skjaldkirtilsmeðferð.Þetta er skynsamlegt þar sem það er meira áberandi en sýnilegt rautt (Kolari, 1985; Kolarova o.fl., 1999; Enwemeka, 2003, Bjordal JM o.fl., 2003).Hins vegar hefur rauður eins lítill bylgjulengd og 630nm verið rannsakaður fyrir skjaldkirtil (Morcos N o.fl., 2015), þar sem hann er tiltölulega yfirborðskenndur kirtill.
Eftirfarandi leiðbeiningar eru almennt fylgt við rannsóknir:
Innrauðir LED/leysirá bilinu 700-910nm.
100mW/cm² eða betri aflþéttleiki
Þessar leiðbeiningar byggja á áhrifaríkum bylgjulengdum í rannsóknum sem nefndar eru hér að ofan, sem og rannsóknum á vefjasnúningi sem einnig er minnst á hér að ofan.Sumir af öðrum þáttum sem hafa áhrif á skarpskyggni eru;púls, kraftur, styrkleiki, snerting vefja, skautun og samhengi.Hægt er að stytta notkunartíma ef aðrir þættir eru bættir.
Í réttum styrk gætu innrauð LED ljós hugsanlega haft áhrif á allan skjaldkirtilinn, framan til baka.Sýnileg rauð bylgjulengd ljóss á hálsinum mun einnig veita ávinning, þó að sterkara tæki þurfi.Þetta er vegna þess að sýnilegt rautt er minna í gegn eins og áður hefur verið nefnt.Sem gróft mat ætti 90w+ rauð LED (620-700nm) að gefa góða kosti.
Aðrar tegundir afljósmeðferðartæknieins og lágstig leysir eru í lagi, ef þú hefur efni á þeim.Leysarar eru rannsakaðir oftar í bókmenntum en LED, hins vegar er LED ljós almennt talið jafnt (Chaves ME o.fl., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).
Hitalampar, glóandi og innrauð gufubað eru ekki eins hagnýt til að bæta efnaskiptahraða / skjaldvakabrest.Þetta er vegna breiðs geislahorns, umframhita/óhagkvæmni og sóunarrófs.
Kjarni málsins
Rautt eða innrautt ljósfrá LED uppsprettu (600-950nm) er rannsakað fyrir skjaldkirtil.
Magn skjaldkirtilshormóna er skoðað og mælt í hverri rannsókn.
Skjaldkirtilskerfið er flókið.Einnig ætti að fjalla um mataræði og lífsstíl.
LED ljósameðferð eða LLLT er vel rannsökuð og tryggir hámarksöryggi.Innrauðir (700-950nm) LED eru í stuði á þessu sviði, sýnilegt rautt er líka fínt.
Birtingartími: 26. september 2022