Þvagsýrugigt og ofurþvagsýrublóðleysi
Heitt sumar, sjávarréttagrilli, ísköld drykkir, loftkæling í gangi ... er ekki „lífsstaðallinn“ þinn, en til langs tíma litið skaltu vara þig á því að þvagsýrugildi séu of hátt og valda bráðum þvagsýrugigtarköstum!
Gu Bingjie, aðstoðaryfirlæknir á gigtar- og ónæmisdeild fyrsta sjúkrahússins í Nanjing, sagði að undanfarna daga hafi næstum 20 sjúklingar með of mikið þvagsýrugigt og þvagsýrugigt komið til læknis á hverjum degi, þar af 90% karlar, og að aldurinn við upphaf sjúkdómsins sé sífellt að yngjast.
Hvernig verður þvagsýrugigt til og hvers vegna er hún algengari hjá körlum?
Þvagsýrugigt tengist magni þvagsýru í blóði
Þvagsýrugigt, bólgusjúkdómur sem orsakast af útfellingu úratkristalla í liðum vegna mikils þvagsýrumagns, og þvagsýrugigt í blóði og þvagsýrugigt eru mismunandi ástand sama sjúkdómsins.
Við venjulegar aðstæður frásogast 90% af þvagsýrunni aftur af líkamanum og eftirstandandi 10% losna úr líkamanum í formi þvags, svita og saurs, þannig að þvagsýrumagn líkamans viðheldur jafnvægi. Hins vegar, þegar of mikið magn af púrínum er borðað og þvagsýruframleiðslan er mikil, eða þegar þvagsýruumbrotum er ekki hægt að leysast upp, rofnar jafnvægið, sem leiðir til uppsöfnunar þvagsýru í blóðinu og blóðflæði til allra líkamshluta lækkar. Hitastigið lækkar í liðum og úratkristallar myndast, sem leiðir til bólguviðbragða og valda miklum sársauka.
Við venjulegar aðstæður frásogast 90% af þvagsýrunni aftur af líkamanum og eftirstandandi 10% losna úr líkamanum í formi þvags, svita og saurs, þannig að þvagsýrumagn líkamans viðheldur jafnvægi. Hins vegar, þegar of mikið magn af púrínum er borðað, myndast of mikið þvagsýrumagn eða þegar þvagsýrunni er ekki eytt, rofnar jafnvægið, sem leiðir til þess að þvagsýrugeymsla safnast fyrir í blóðinu og blóðflæði til allra líkamshluta minnkar. Í liðum myndast úratkristallar vegna hægs blóðflæðis og lægri hitastigs. Þetta leiðir til bólguviðbragða og mikilla sársauka.
Hvers vegna er þvagsýrugigt sérstaklega „hagstæð“ fyrir karla?
Að auki hafa rannsóknir sýnt að hormón, sem mikilvægir efnaskiptastjórnendur, gegna hlutverki í framleiðslu og útskilnaði þvagsýru, þar á meðal kynhormón, nýrnahettuhormón, skjaldkirtilshormón, insúlín og svo framvegis. Þegar innkirtlakerfið er óreglulegt getur seyting eða virkni þessara hormóna orðið fyrir áhrifum, sem leiðir til aukinnar þvagsýruþéttni, sem aftur veldur þróun þvagsýrugigtar.
Einnig er meðfæddur lífeðlisfræðilegur munur á hormónastigi karla og kvenna, þar sem andrógen eru ríkjandi hjá körlum og estrógen hjá konum. Estrógen getur stuðlað að útskilnaði þvagsýru og einnig hamlað myndun þvags. Andrógen, hins vegar, hamla útskilnaði þvagsýru um nýru og draga úr efnaskiptavirkni nýrna, sem leiðir til hækkaðs magns þvagsýru í líkamanum og flýtir þannig fyrir myndun og útfellingu þvagsýrukristalla. Gögn sýna að í almenningi eru meira en 95% af þvagsýrugigt hjá körlum, tíðnin hjá konum er rétt innan við 5% og hlutfall karla og kvenna er nálægt 20:1.
Hvernig get ég minnkað hættuna á þvagsýrugigt?
Ekki nóg með það, heldur er tilvist þvagsýrugigtar eða ofurþvagsýru í blóði einnig nátengd óhollu mataræði og lífsstílsvenjum. Þess vegna, til að draga úr hættu á þvagsýrugigt, er hægt að koma í veg fyrir hana daglega með því að gera eftirfarandi:
- Hafðu stjórn á munninum: Forðastu neyslu matvæla sem innihalda mikið af púrínum, þú getur borðað meira af basískum mat til að bæta leysni þvagsýru í þvagi og auka magn þvagsýru sem losnar.
- Drekktu meira vatn: Á sumrin svitnar mannslíkaminn mikið og ef vökvun er ekki nægilega góð getur það auðveldlega leitt til aukinnar blóðþéttni og þvagsýruþéttni í blóði hækkar einnig í samræmi við það, sem veldur þvagsýrugigt.
- Þyngdarstjórnun: Offita er ekki aðeins efnaskiptasjúkdómur, heldur einnig sjálfstæður áhættuþáttur fyrir þróun þvagsýrugigtar og þvagsýrugigtar vegna þess að fitufrumur losa meira af púrínum, sem auka þvagsýrumagn.
- Hreyfðu fæturna: Erlendar rannsóknir hafa sýnt að dagleg lágstyrktar þolþjálfun (eins og hraðar ganga, skokk, sund o.s.frv.) í 30 til 60 mínútur, 4 til 5 sinnum í viku, getur dregið úr tíðni þvagsýrugigtar.
Rannsókn sýnir að rautt ljós getur dregið úr einkennum þvagsýrugigtar
Auk þess að viðhalda heilbrigðum lífsstíl, í klínískri meðferð við þvagsýrugigt, verða bólgnir liðir og verkir aðalvandamáli sjúklinga. Margar vísindagreinar benda á að þvagsýrugigtarsjúklingar sem fá rauða ljósameðferð geti bætt efnaskipti vefja, flýtt fyrir bata skemmdra tauga og stytt á áhrifaríkan hátt bólgu- og verkjatíma til að draga úr líkamlegum og andlegum verkjum sjúklingsins og stuðla að bataferlinu. Nýleg klínísk rannsókn sýndi að 88% sjúklinga með þvagsýrugigt batnuðu verulega eftir rauða ljósameðferð og náðu jafnvel fullkominni verkjastillingu. Í nýlegri klínískri rannsókn kom fram að 88% þvagsýrugigtarsjúklinga höfðu verulegan bata á verkjum eftir rauða ljósameðferð og náðu jafnvel fullkominni verkjastillingu.
Fjölmargar klínískar rannsóknir benda einnig til þess að rautt ljós geti frásogast af líkamanum og með sterkri gegndræpi örvað vöxt skemmdra úttaugasíma, sem flýtir fyrir myndun mýelínslíðra tauga og endurnýjun skemmdra úttauga. Á sama tíma getur rauða ljósið dregið úr pentazocininnihaldi í vefjum líkamans og þannig gegnt hlutverki verkjastillandi, sem stuðlar að verkjastillingu.
MERICAN Health Cabin, sem byggir á rauðu ljósi, sameinar fjölbreyttar bylgjulengdir ljóss til að framleiða líffræðileg áhrif á húð alls líkamans, sem geta bætt efnaskipti vefja og næringarstöðu, aukið frumuát og gegndræpi æða og hamlað áhrifaríkt tjáningu verkjatengdra frumuboða, sem stuðlar að frásogi bólgueyðandi útskilnaðar, dregur úr liðverkjum sjúklingsins, lækkar vísitölu þvagsýru í blóði og stuðlar að bættum klínískum einkennum og endurhæfingu liða.
Nú til dags er þvagsýrugigt orðin „fjórða algengasta“ tíðnin á eftir sykursýki, háþrýstingi og of mikilli fituhækkun. Með vísindalegum og heilbrigðum lífsstíl, ásamt rauðu ljósi, gæti það hugsanlega dregið úr óþægilegum einkennum og þannig stuðlað að bataferlinu á áhrifaríkan hátt.