Inngangur
Tíðaverkir - einnig þekktir semtíðaverkir— eru algengt vandamál hjá mörgum konum. Þau geta valdið verkjum í neðri hluta kviðar, baki og lærum, oft ásamt þreytu, ógleði og skapsveiflum.
Þó að verkjalyf séu algengasta lausnin, þá eru margir að leita aðnáttúrulegir, lyfjalausir valkostirtil að lina tíðaverki. Einn nýr möguleiki errauðljósameðferð (RLT), einnig þekkt semljósvirknimeðferð (PBM)En hjálpar það virkilega við tíðaverkjum? Við skulum skoða vísindin.
Hvernig rauðljósameðferð virkar
Notkun rauðs ljóssmeðferðarákveðnar bylgjulengdir rauðs og nær-innrauðs ljóss (um 630–850 nm)til að örva orkuframleiðslu frumna. Þegar ljósið frásogast af hvatberum frumnanna eykur þaðATP (orka)kynslóð, bætirblóðrásinog dregur úrbólga og vöðvaspenna.
Við tíðaverkjum geta þessi líffræðilegu áhrif hjálpað:
-
Slakaðu á legvöðvunum, sem dregur úr sársaukafullum samdrætti.
-
Bæta blóðflæði í grindarholi, sem dregur úr krampa og óþægindum.
-
Minnka bólguí æxlunarvefjum.
-
Jafnvægi á hormónatengdum verkjaviðbrögðumnáttúrulega.
Vísindalegar rannsóknir og sannanir
Nokkrar rannsóknir og klínískar athuganir styðja notkun rauðs ljóssmeðferðar viðverkjastilling á tíðaverkjum: