Við fyrstu sýn geta sólbekkir og náttúrulegt sólarljós virst svipuð — bæði dökkva húðina og reiða sig á útfjólubláa geislun (UV). Hins vegarþau eru ekki eins, og það er mikilvægt fyrir heilbrigði húðarinnar að skilja muninn.
Mismunur á útfjólubláu litrófi
-
SólarljósGefur frá sér breitt svið af útfjólubláum geislum:
-
UVA(öldrun, langtímaskemmdir)
-
UVB(sólbruni, D-vítamínframleiðsla)
-
-
Sólbaðsstofurgefa frá sér:
-
Aðallega UVA (allt að 95–99%)
-
Mjög lítið UVB
-
Þetta ójafnvægi þýðir að ljósabekkir einbeita sér að hraðri litabreytingu frekar en náttúrulegum líffræðilegum ferlum.
Styrkur og útsetningarstýring
Sólarljós er mismunandi eftir:
-
Tími dags
-
Tímabil
-
Staðsetning
-
Veðurskilyrði
Sólbekkir bjóða upp á:
-
Fast, öflug útfjólublátt ljós
-
Stuttar en einbeittar lotur
-
Hraðari brúnkun með aukinni húðálagi
Stutt innandyra æfing getur jafngilt klukkustundum af sterkri hádegissól.
Samanburður á húðskemmdum
Bæði ljósabekkir og sólin geta:
-
Skemmdir húðfrumur
-
Brjóta niður kollagen
-
Auka litarefnavandamál
Hins vegar geta sólbekkir valdiðdýpri húðskemmdirvegna mikillar útsetningar fyrir UVA geislun.
Lokaúrskurður
Nei, sólbekkur erekki það sama og sólinÞó að báðar notkun á útfjólubláum geislum, þá veita sólbekkir meiri og ójafnari útsetningu sem eykur langtímaáhættu fyrir húð.
Algengar spurningar
Gefur sólbekkur D-vítamín eins og sólin?
Mjög lítið. Sólbekkir skortir nægilegt útfjólublátt ljós (UVB).
Er sólbað innandyra öruggara en sólbað utandyra?
Nei. Sólbað innandyra er ekki talið öruggara.