Rauðljósameðferð (RLT)sýnir loforð sem náttúruleg leið til að styðjaaugnheilsaogbæta sjónina, sérstaklega þegar við eldumst. Það notar öruggt, lágstyrkt rautt ljós — venjulega í kringum670nm—til að auka orkuframleiðslu í augnfrumum.
Hvernig rauð ljósameðferð getur hjálpað sjóninni
-
Styður við heilbrigði sjónhimnu
Rautt ljós gæti verndað sjónhimnu með því að bæta starfsemi sjónhimna í augnfrumum. -
Getur hægt á sjónskerðingu vegna aldurs
Rannsóknir benda til þess að rautt ljós geti hjálpað eldri fullorðnum að viðhalda skarpari sjón. -
Minnkar þreytu í augum
Regluleg notkun getur dregið úr stafrænni augnálagningu af völdum skjáa.
Hvernig á að nota rauðljósameðferð fyrir augu
-
Notið tæki meðbylgjulengdir um 670 nm.
-
Skínðu ljósið að lokuðum augum1–3 mínútur á dag, helst að morgni.
-
Vertu samkvæmur — ávinningurinn kemur venjulega í ljós eftirnokkrar vikur.
Öryggisráð
-
Aldrei skínainnrautt ljós(yfir 800 nm) beint í augun.
-
Notið aðeinstraust tækigert til augnvænnar notkunar.
-
Ráðfærðu þig við lækninn þinn ef þú hefuraugnsjúkdómareða nýlegri augnaðgerð.
Niðurstaða
Rauðljósameðferð er mild, óáreitileg aðferð sem getur hjálpað til við að viðhalda sjón og styðja við heilbrigði augna með aldrinum. Með réttri lýsingu og rútínu gæti hún verið gagnleg viðbót við augnhirðuvenjur þínar.