Stærri ljósameðferðartæki eins og Merican M6N ljósameðferðarhylkið fyrir allan líkamann. Það er hannað til að meðhöndla allan líkamann með ljósi frá mismunandi bylgjulengdum, til að ná almennari ávinningi eins og svefni, orku, bólgu og vöðvabata. Fjölmörg vörumerki framleiða stærri ljósameðferðartæki og flest þeirra hafa svipaðar meðferðarleiðbeiningar. Flest vörumerki (og ljósameðferðarvísindamenn) mæla með notkun ljósameðferðarhylkja að minnsta kosti 2-3 sinnum í viku. Hins vegar er tíð, dagleg notkun líklegri til að skila betri árangri.
Hversu lengi ætti ljósameðferð að vara? Meðferðarlotur með stærri ljósameðferðarplötum taka venjulega frá 5 til 20 mínútur í senn. [1,2]
Niðurstaða: Samræmd, dagleg ljósameðferð er best
Það eru margar mismunandi vörur fyrir ljósameðferð og ástæður til að nota ljósameðferð. En almennt séð er lykillinn að því að sjá árangur að nota ljósameðferð eins reglulega og mögulegt er. Helst á hverjum degi, eða 2-3 sinnum á dag fyrir ákveðin vandamál eins og kvefpest eða önnur húðvandamál.
Heimildir og tilvísanir:
[1] Joovv. Meðferðarleiðbeiningar fyrir kynslóð 2.0.
[2] PlatinumLED meðferðarljós. Hversu oft ætti ég að nota rauða ljósameðferð?