Hvernig virkar rautt ljós meðferð til að draga úr verkjum

Það kann að virðast ólíklegt að það að sitja undir lampa gagnist líkamanum (eða heilanum), en ljósameðferð getur haft raunveruleg áhrif á suma sjúkdóma.
Red Light Therapy (RLT), tegund ljóslækninga, er nálgun að vellíðan sem notar mismunandi bylgjulengdir ljóss til að meðhöndla ýmis heilsufarsvandamál. Samkvæmt National Center for Atmospheric Research hefur rautt ljós bylgjulengd á milli 620 nanómetrar (nm) og 750 nm. Samkvæmt American Society for Laser Medicine and Surgery geta ákveðnar bylgjulengdir ljóss valdið breytingum á frumum sem hafa áhrif á hvernig þær starfa.
Rauða ljósameðferð er talin viðbótarmeðferð, sem þýðir að það ætti að nota samhliða hefðbundnum lækningum og læknissamþykktum meðferðum. Til dæmis, ef þú ert með fínar línur og hrukkur, getur þú notað rautt ljós meðferð með staðbundnum lyfjum sem húðsjúkdómafræðingur ávísar (eins og retínóíðum) eða meðferðum á skrifstofu (svo sem sprautur eða leysir). Ef þú ert með íþróttameiðsli getur sjúkraþjálfari einnig meðhöndlað þig með rauðu ljósi.
Eitt af vandamálunum við rautt ljós meðferð er að rannsóknir eru ekki alveg skýrar um hvernig og hversu mikið það er þörf, og hvernig þessar meðferðir eru mismunandi eftir heilsufarsvandamálum sem þú ert að reyna að takast á við. Með öðrum orðum er þörf á alhliða stöðlun og FDA hefur ekki enn þróað slíkan staðal. Hins vegar, samkvæmt sumum rannsóknum og sérfræðingum, getur rautt ljós meðferð verið efnileg viðbótarmeðferð fyrir fjölda heilsu- og húðumhirðuvandamála. Vertu viss um, eins og alltaf, að ráðfæra þig við lækninn áður en þú byrjar á nýrri meðferð.
Hér eru nokkrir af mögulegum heilsufarslegum ávinningi sem meðferð með rauðu ljósi getur haft í för með sér fyrir almenna heilsugæslurútínu þína.
Ein vinsælasta notkun rautt ljósmeðferðar er við meðhöndlun húðsjúkdóma. Heimilistæki eru alls staðar víða og því vinsæl. Þetta eru aðstæður sem rautt ljós gæti (eða ekki) meðhöndlað.
Rannsóknir halda áfram að koma fram á getu rauðs ljóss til að draga úr sársauka í ýmsum langvinnum sjúkdómum. "Ef þú notar réttan skammt og meðferð geturðu notað rautt ljós til að draga úr sársauka og bólgu," sagði Dr. Praveen Arani, dósent við háskólann í Buffalo og starfandi forstöðumaður öndvegisseturs Sheppard háskólans fyrir ljóslíffræðilega mótun. Shepherds, Vestur-Virginíu.
hvernig svo? "Það er ákveðið prótein á yfirborði taugafrumna sem, með því að gleypa ljós, dregur úr getu frumunnar til að leiða eða finna fyrir sársauka," útskýrði Dr. Arani. Fyrri rannsóknir hafa sýnt að LLLT getur hjálpað til við að stjórna sársauka hjá fólki með taugakvilla (taugaverkir oft af völdum sykursýki, samkvæmt Cleveland Clinic).
Þegar kemur að öðrum málum, eins og sársauka vegna bólgu, er mikið af rannsóknum enn gert á dýrum, svo það er ekki ljóst hvernig rautt ljós meðferð passar inn í verkjastjórnunaráætlun manna.
Hins vegar, samkvæmt rannsókn á langvinnum bakverkjum hjá mönnum sem birt var í tímaritinu Laser Medical Science í október. Ljósameðferð getur verið gagnleg við verkjameðferð frá öðru sjónarhorni og frekari rannsókna er þörf til að skilja betur sambandið milli RLT og verkjastillingar.
Rannsóknir sýna að rautt ljós getur örvað hvatberana (orkuheimilið frumu) með því að kveikja á ensími sem eykur ATP („orkugjaldmiðill“ frumunnar samkvæmt StatPearls), sem á endanum stuðlar að vöðvavexti og viðgerð. 2020 Birt í apríl í Frontiers in Sport and Active Living. Þannig bendir rannsókn sem birt var í AIMS Biophysics árið 2017 til þess að fyrir æfingu photobiomodulation (PBM) meðferð með rauðu eða nær-innrauðu ljósi geti aukið vöðvaafköst, læknað vöðvaskemmdir og dregið úr sársauka og eymslum eftir æfingar.
Aftur eru þessar ályktanir ekki á rökum reistar. Spurningar eru enn um hvernig eigi að nota rétta bylgjulengd og tímasetningu þessarar ljósameðferðar, allt eftir íþróttum, hvernig eigi að beita þeim á hvern vöðva og hvernig eigi að nota þá, samkvæmt umfjöllun Life tímaritsins í desember 2021. Þetta skilar sér í bættri frammistöðu.
Mögulegur ávinningur af meðferð með rauðu ljósi - heilaheilbrigði - já, þegar það skein á höfuðið í gegnum hjálm.
"Það eru sannfærandi rannsóknir sem sýna að ljóslíffræðileg meðferð [hefur möguleika] á að bæta taugavitræna virkni," sagði Arani. Samkvæmt grein sem birtist í Journal of Neuroscience dregur PBM ekki aðeins úr bólgu, heldur bætir blóðflæði og súrefni til að mynda nýjar taugafrumur og taugamót í heilanum, sem getur verið gagnlegt fyrir fólk sem hefur fengið heilaskaða eða heilablóðfall. rannsóknir í apríl 2018 hjálpuðu.
Samkvæmt rannsókn sem birt var í BBA Clinical í desember 2016 eru vísindamenn enn að rannsaka hvenær eigi að gefa PBM meðferð og hvort hægt sé að nota hana strax eftir áverka heilaskaða eða árum síðar; samt er þetta eitthvað sem vert er að gefa gaum.
Annar efnilegur bónus? Samkvæmt heilahristingsbandalaginu geta áframhaldandi rannsóknir á notkun rauðs og nær-innrauðs ljóss til að meðhöndla einkenni eftir heilahristing verið gagnleg.
Frá sárum á húð til munns er hægt að nota rautt ljós til að stuðla að lækningu. Í þessum tilvikum er rautt ljós borið á sársvæðið þar til það er alveg gróið, segir Alani. Lítil rannsókn frá Malasíu sem birt var í maí 2021 í International Journal of Lower Extremity Wounds sýnir að PBM er hægt að nota með stöðluðum ráðstöfunum til að loka fótsárum af völdum sykursýki; júlí 2021 í Photobiomodulation, Photomedicine and Lasers. Bráðabirgðarannsóknir á dýrum í Journal of Surgery benda til þess að það geti verið gagnlegt við brunasár; viðbótarrannsóknir sem birtar voru í BMC Oral Health í maí 2022 benda til þess að PBM geti stuðlað að sáragræðslu eftir munnaðgerð.
Að auki kemur fram í rannsókn sem birt var í International Journal of Molecular Sciences í október 2021 að PBM geti bætt frumustarfsemi, dregið úr bólgum og sársauka, örvað endurnýjun vefja, losað vaxtarþætti og fleira, sem leiðir til hraðari lækninga. og mannrannsóknir.
Samkvæmt MedlinePlus er ein hugsanleg aukaverkun krabbameinslyfja- eða geislameðferðar munnslímhúð, sem kemur fram með verkjum, sár, sýkingu og blæðingum í munni. Vitað er að PBM kemur í veg fyrir eða meðhöndlar þessa tilteknu aukaverkun, samkvæmt kerfisbundinni úttekt sem birt var í Frontiers in Oncology í ágúst 2022.
Að auki, samkvæmt yfirliti sem birt var í júní 2019 tímaritinu Oral Oncology, hefur PBM verið notað með góðum árangri til að meðhöndla húðskemmdir af völdum geislunar og eitilbjúg eftir brjóstnám án þess að ljósameðferð hafi valdið aukaverkunum.
Lítið er á PBM sjálft sem hugsanlega framtíðarkrabbameinsmeðferð vegna þess að það gæti örvað ónæmissvörun líkamans eða aukið aðrar krabbameinsmeðferðir til að drepa krabbameinsfrumur. Það er þörf á frekari rannsóknum.
Eyðir þú mínútum (eða klukkustundum) af tíma þínum á samfélagsmiðlum? Er netfangið þitt verklegt? Hér eru nokkur ráð um hvernig á að venjast því að nota...
Þátttaka í klínískum rannsóknum getur hjálpað til við að auka þekkingu á sjúkdómsstjórnun og veita þátttakendum snemma aðgang að nýjum meðferðum.
Djúp öndun er slökunartækni sem getur hjálpað til við að draga úr streitu og kvíða. Þessar æfingar geta einnig hjálpað til við að stjórna langvinnum sjúkdómum. læra…
Þú hefur heyrt um Blu-ray, en hvað er það? Lærðu um kosti þess og áhættu, og hvort bláljós verndargleraugu og næturstilling geti...
Hvort sem þú ert að ganga, ganga, eða bara njóta sólarinnar, þá kemur í ljós að það að eyða tíma í náttúrunni getur í raun verið gott fyrir heilsuna. frá botni…
Djúp öndunaræfingar geta hjálpað til við að draga úr streitu og stuðla að slökun. Þessi hlutverk geta gegnt virku hlutverki í stjórnun langvinnra sjúkdóma ...
Ilmmeðferð getur stutt heilsu þína. Lærðu meira um svefnolíur, orkuolíur og aðrar skapbætandi olíur...
Þó ilmkjarnaolíur geti stutt heilsu þína og vellíðan, getur notkun þeirra á rangan hátt gert meiri skaða en gagn. Hér er það sem þú ættir að vita.
Allt frá því að efla skap þitt til að draga úr streitu og bæta heilsu hjarta og heila, hér er ástæðan fyrir því að vellíðunarferðir gætu verið það sem þú þarft.
Allt frá jógatímum til heilsulindarferða og vellíðunaraðgerða til að efla heilsuna á meðan þú ert í fríi, hér er hvernig þú getur nýtt vellíðunarferðir þínar og…