Hvernig virkar rauð ljósameðferð til að lina verki

Það kann að virðast ólíklegt að það eitt að sitja undir lampa muni gagnast líkama þínum (eða heila), en ljósameðferð getur haft raunveruleg áhrif á suma sjúkdóma.
Rauðljósameðferð (e. Red Light Therapy, RLT), tegund ljóslækninga, er aðferð til að auka vellíðan sem notar mismunandi bylgjulengdir ljóss til að meðhöndla ýmis heilsufarsvandamál. Samkvæmt Þjóðmiðstöðinni fyrir andrúmsloftsrannsóknir hefur rautt ljós bylgjulengd á milli 620 nanómetra (nm) og 750 nm. Samkvæmt bandarísku félaginu fyrir leysigeislalækningar og skurðlækningar geta ákveðnar bylgjulengdir ljóss valdið breytingum á frumum sem hafa áhrif á starfsemi þeirra.
Rauðljósameðferð er talin vera viðbótarmeðferð, sem þýðir að hún ætti að nota samhliða hefðbundinni læknisfræði og meðferðum sem læknar hafa samþykkt. Til dæmis, ef þú ert með fínar línur og hrukkur, geturðu notað rauðljósameðferð með staðbundnum lyfjum sem húðlæknir hefur ávísað (eins og retínóíðum) eða meðferðum á stofu (eins og stungulyfjum eða leysigeislum). Ef þú ert með íþróttameiðsli getur sjúkraþjálfari einnig meðhöndlað þig með rauðljósameðferð.
Eitt af vandamálunum með rauðljósameðferð er að rannsóknir eru ekki alveg skýrar um hvernig og hversu mikil þörf er á henni, og hvernig þessar meðferðir eru mismunandi eftir því hvaða heilsufarsvandamál er verið að reyna að taka á. Með öðrum orðum, alhliða stöðlun er nauðsynleg og Matvæla- og lyfjaeftirlitið Bandaríkjanna (FDA) hefur ekki enn þróað slíkan staðal. Samkvæmt sumum rannsóknum og sérfræðingum getur rauðljósameðferð þó verið efnileg viðbótarmeðferð við ýmsum heilsufars- og húðvandamálum. Vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn þinn, eins og alltaf, áður en þú byrjar á nýrri meðferð.
Hér eru nokkrir mögulegir heilsufarslegir ávinningar sem rauð ljósameðferð getur haft í för með sér fyrir almenna heilsufarsrútínu þína.
Ein vinsælasta notkun rauðs ljóssmeðferðar er við meðferð húðsjúkdóma. Heimilistæki eru alls staðar og því vinsæl. Þetta eru sjúkdómar sem rauð ljós getur (eða ekki) meðhöndlað.
Rannsóknir halda áfram að koma fram á getu rauðs ljóss til að draga úr verkjum í ýmsum langvinnum sjúkdómum. „Ef þú notar réttan skammt og meðferðaráætlun geturðu notað rautt ljós til að draga úr verkjum og bólgu,“ sagði Dr. Praveen Arani, dósent við Háskólann í Buffalo og starfandi forstöðumaður Center of Excellence for Photobiomodulation við Sheppard-háskóla í Shepherds, Vestur-Virginíu.
Hvernig þá? „Það er tiltekið prótein á yfirborði taugafrumna sem, með því að gleypa ljós, dregur úr getu frumunnar til að leiða eða finna sársauka,“ útskýrði Dr. Arani. Fyrri rannsóknir hafa sýnt að LLLT getur hjálpað til við að stjórna sársauka hjá fólki með taugakvilla (taugaverkir sem oft eru af völdum sykursýki, samkvæmt Cleveland Clinic).
Þegar kemur að öðrum málum, svo sem verkjum vegna bólgu, eru margar rannsóknir enn gerðar á dýrum, svo það er ekki ljóst hvernig rauð ljósameðferð passar inn í verkjameðferðaráætlun fyrir menn.
Samkvæmt rannsókn á langvinnum bakverkjum hjá mönnum sem birt var í tímaritinu Laser Medical Science í október gæti ljósameðferð verið gagnleg við verkjameðferð frá öðru sjónarhorni og frekari rannsókna er þörf til að skilja betur tengslin milli RLT og verkjastillingar.
Rannsóknir sýna að rautt ljós getur örvað frumuorkuverin (orkuheimili frumunnar) með því að virkja ensím sem eykur ATP („orkugjaldmiðil“ frumunnar samkvæmt StatPearls), sem að lokum stuðlar að vöðvavexti og viðgerð. Birt í apríl 2020 í Frontiers in Sport and Active Living. Þannig bendir rannsókn sem birt var í AIMS Biophysics árið 2017 til þess að ljósameðferð fyrir æfingu (PBM) með rauðu eða nær-innrauðu ljósi geti aukið vöðvaafköst, læknað vöðvaskemmdir og dregið úr verkjum og eymslum eftir æfingar.
Þessar niðurstöður eru aftur ekki vel rökstuddar. Spurningar eru enn til staðar um hvernig nota eigi rétta bylgjulengd og tímasetningu þessarar ljósameðferðar, allt eftir íþrótt, hvernig beita skal þeim á hvern vöðva og hvernig nota eigi þær, samkvæmt umfjöllun í tímaritinu Life frá desember 2021. Þetta þýðir bætta frammistöðu.
Vaxandi mögulegur ávinningur af rauðu ljósi meðferð - heilaheilsa - já, þegar það er lýst á höfuðið í gegnum hjálm.
„Það eru til sannfærandi rannsóknir sem sýna að ljósleiðnimeðferð [hefur möguleika] á að bæta taugavirkni,“ sagði Arani. Samkvæmt grein sem birtist í Journal of Neuroscience dregur ljósleiðnimeðferð (PBM) ekki aðeins úr bólgum heldur bætir einnig blóðflæði og súrefni til að mynda nýjar taugafrumur og taugamót í heilanum, sem getur verið gagnlegt fyrir fólk sem hefur fengið áverka á heila eða heilablóðfall. Rannsóknir frá apríl 2018 hjálpuðu.
Samkvæmt rannsókn sem birt var í BBA Clinical í desember 2016 eru vísindamenn enn að rannsaka hvenær eigi að veita PBM-meðferð og hvort hægt sé að nota hana strax eftir áverka á heila eða árum síðar; þetta er þó eitthvað sem vert er að gefa gaum.
Annar efnilegur bónus? Samkvæmt Concussion Alliance gætu áframhaldandi rannsóknir á notkun rauðs og nær-innrauðs ljóss til að meðhöndla einkenni eftir heilahristing verið gagnlegar.
Frá húðsárum til munnsára er hægt að nota rautt ljós til að stuðla að græðslu. Í þessum tilfellum er rauðu ljósi beitt á sárasvæðið þar til það er alveg gróið, segir Alani. Lítil rannsókn frá Malasíu sem birt var í maí 2021 í International Journal of Lower Extremity Wounds sýnir að hægt er að nota PBM með hefðbundnum aðferðum til að loka fótasárum eftir sykursýki; júlí 2021 í Photobiomodulation, Photomedicine and Lasers. Forrannsóknir á dýrum í Journal of Surgery benda til þess að það geti verið gagnlegt við brunasárum; viðbótarrannsóknir sem birtar voru í BMC Oral Health í maí 2022 benda til þess að PBM geti stuðlað að sárgræðslu eftir munnaðgerð.
Að auki segir í rannsókn sem birt var í International Journal of Molecular Sciences í október 2021 að PBM geti bætt frumustarfsemi, dregið úr bólgu og verkjum, örvað vefjaendurnýjun, losað vaxtarþætti og fleira, sem leiðir til hraðari græðslu. og rannsóknir á mönnum.
Samkvæmt MedlinePlus er ein möguleg aukaverkun krabbameinslyfjameðferðar eða geislameðferðar munnslímhúðarbólga, sem lýsir sér með verkjum, sárum, sýkingum og blæðingum í munni. Samkvæmt kerfisbundinni yfirlitsgrein sem birtist í Frontiers in Oncology í ágúst 2022 er þekkt að munnslímhúðarbólga (PBM) fyrirbyggir eða meðhöndlar þessa tilteknu aukaverkun.
Auk þess, samkvæmt umfjöllun sem birt var í tímaritinu Oral Oncology í júní 2019, hefur PBM verið notað með góðum árangri til að meðhöndla geislameðferðartengda húðskemmdir og eitlabólgu eftir brjóstnám án þess að ljósameðferð valdi frekari aukaverkunum.
PBM sjálft er talið vera möguleg framtíðarmeðferð við krabbameini þar sem það gæti örvað ónæmissvörun líkamans eða eflt aðrar krabbameinslyfjameðferðir til að hjálpa til við að drepa krabbameinsfrumur. Frekari rannsókna er þörf.
Eyðir þú mínútum (eða klukkustundum) af tíma þínum á samfélagsmiðlum? Er tölvupóstskoðunin þín óþægileg fyrirhöfn? Hér eru nokkur ráð um hvernig hægt er að tileinka sér þann vana að nota…
Þátttaka í klínískum rannsóknum getur hjálpað til við að auka þekkingu á meðferð sjúkdóma og veita þátttakendum aðgang að nýjum meðferðum snemma.
Djúpöndun er slökunartækni sem getur hjálpað til við að draga úr streitu og kvíða. Þessar æfingar geta einnig hjálpað til við að takast á við langvinna sjúkdóma. Rannsókn…
Þú hefur heyrt um Blu-ray, en hvað er það? Kynntu þér kosti og áhættu þess, og hvort gleraugu sem vernda blá ljós og næturstilling geti...
Hvort sem þú ert að ganga, fara í fjallgöngu eða bara njóta sólarinnar, þá kemur í ljós að það getur verið gott fyrir heilsuna að eyða tíma í náttúrunni. frá grunni…
Djúpöndunaræfingar geta hjálpað til við að draga úr streitu og stuðla að slökun. Þessi hlutverk geta gegnt virku hlutverki í meðferð langvinnra sjúkdóma…
Ilmmeðferð getur stutt heilsu þína. Lærðu meira um svefnolíur, orkuolíur og aðrar skapbætandi olíur…
Þó að ilmkjarnaolíur geti stutt heilsu þína og vellíðan, getur röng notkun þeirra gert meira tjón en gagn. Þetta er það sem þú ættir að vita.
Frá því að bæta skapið til að draga úr streitu og bæta heilsu hjartans og heilans, hér eru ástæður fyrir því að vellíðunarferðir gætu verið akkúrat það sem þú þarft.
Frá jógatímum til heilsulindarferða og vellíðunarstarfsemi til að efla heilsuna í fríinu, hér er hvernig á að nýta vellíðunarferðalagið þitt sem best og ...