1. Hvað er þá rauðljósameðferðarrúm fyrir allan líkamann?
Rauðljósameðferðarrúm fyrir allan líkamann er tæki sem notar ákveðna bylgjulengd rauðs ljóss (venjulega á bilinu 630 nm–850 nm) til að geisla allan líkamann til að stuðla að frumuviðgerð, draga úr bólgu, bæta heilbrigði húðarinnar og flýta fyrir bata.
2. Hverjir eru þá kostir rauðljósameðferðar fyrir líkamann?
Algengir kostir eru meðal annars:
Það mun láta húðina þína líta út og líða heilbrigðari.
Hjálpaðu vöðvunum þínum að gera við og jafna sig.
Losnaðu við þennan pirrandi verki og liðagigt í eitt skipti fyrir öll!
Styrktu ónæmiskerfið þitt
Fáðu betri nætursvefn.
Eykur kollagenframleiðslu.
3. Er rauð ljósameðferð örugg?
Rauðljósameðferð er óinngripandi, sársaukalaus og útfjólublá meðferð. Hún er almennt örugg fyrir flesta, en ef þú ert barnshafandi, ert með flogaveiki eða sjúkdóm sem gerir þig ljósnæman er best að ráðfæra þig við lækni.
4. Hversu oft ætti ég að nota rauðljósameðferðarrúm?
Ráðlagður tíðni:
Fyrsta stig: 3–5 sinnum í viku í 4 vikur
Stigið er stöðugt, svo þú getur gert það 1 eða 2 sinnum í viku.
Hver notkun tekur um 10–20 mínútur.
5. Ég er að velta fyrir mér hver munurinn er á rauðljósameðferðarrúmi og staðbundinni rauðljósagrímu/lampa.
Rauðljósameðferðarbekkir geta hulið allan líkamann í einu, sem gerir þá betri til að lina líkamsverki, jafna sig eftir æfingar eða jafnvel sem öldrunarvarnameðferð. Grímur og flytjanleg tæki eru betri fyrir staðbundna umhirðu, eins og á andliti eða liðum.
6. Ég var að velta fyrir mér hvort rauðljósameðferð gæti valdið sólbruna eða sólbruna?
Nei, þetta rauða ljós er bara hluti af örugga sviðinu af sýnilegu ljósi, svo það mun ekki gefa þér sólbruna eða brúnku þar sem það hefur enga útfjólubláa geisla.
7. Ég var að velta fyrir mér hvort það sé eitthvað sem ég þarf að gera öðruvísi eftir að hafa notað rauðljósameðferðarrúm?
Það er mælt með því að:
Vökvauppbót
Gakktu úr skugga um að þú notir rakagefandi húðvörur.
Ef þú ert með viðkvæma húð skaltu reyna að forðast of mikla sól.
8. Hvað finnst ykkur – getur rautt ljós í raun hjálpað við fitubrennslu og líkamsmótun?
Sumar rannsóknir hafa sýnt að rautt ljós geti hjálpað til við að brjóta niður fitu og gera hana skýrari með því að auka virkni hvatbera og flýta fyrir fituefnaskiptum. En það er ekki töfralausn fyrir þyngdartap, svo þú verður samt að hreyfa þig og passa upp á hvað þú borðar.
9. Hver er góður frambjóðandi til að nota rauðljósameðferðarrúm fyrir allan líkamann?
Frábært fyrir eftirfarandi hópa:
Þetta er fyrir fólk sem situr niður í langan tíma eða fyrir þá sem finna fyrir vöðvaverkjum eftir æfingar.
Fólk sem fær ekki nægan svefn
Fólk sem er ekki í sínu besta formi
Fólk sem hefur áhuga á öldrunarvarnameðferð og húðumhirðu.
Fólk á ákveðnum aldri sem er í endurhæfingu.
10. Ég er að velta fyrir mér hvort rauðljósameðferðarrúmið henti fyrir læknismeðferðir eða fegrunarmeðferðir.
Báðir. Rauðljósameðferðarbekkir eru notaðir nánast alls staðar nú til dags, eins og í endurhæfingarstöðvum, snyrtistofum, líkamsræktarstöðvum, öldrunarstöðvum og svo framvegis. Þeir eru fullkomnir fyrir læknismeðferðir og snyrtivörur.