Fjarlæg innrauða meðferð og rauð ljósmeðferð eru oft nefnd saman í umræðum um vellíðan og bata. Þó að báðar meðferðirnar noti ljósorku til að styðja við heilsu, eru verkunarháttur þeirra, bylgjulengdir og líffræðileg áhrif grundvallarmunur.
Að skilja muninn á fjarinnrauðri og rauðri ljósmeðferð hjálpar notendum að velja áhrifaríkasta kostinn fyrir markmið sín.
Hvað er fjarinnrauð meðferð?
Fjarinnrauð meðferð (FIR) notar rafsegulbylgjulengdir sem eru yfirleitt á bilinu 3 μm til 100 μm, sem falla utan sýnilegs ljósrófs.
Í stað þess að örva frumur beint, virkar fjarinnrautt ljós fyrst og fremst með því að framleiða djúpan, geislandi hita.
Hversu langt innrautt virkar
-
Hitar vefi með titringi vatnssameinda
-
Hækkar kjarna- og húðhita
-
Stuðlar að svitamyndun og blóðrás
Algengar umsóknir
-
Innrauð gufubað
-
Afeitrun og slökunarmeðferð
-
Léttir á stífleika í vöðvum
-
Stuðningur við blóðrásina
Hvað er rauðljósameðferð?
Rauðljósameðferð (RLT), einnig þekkt sem ljóslíffræðileg mótun, notar sýnilegar rauðar og nær-innrauðar bylgjulengdir — venjulega 630–660 nm og 810–880 nm.
Ólíkt innrauðri hita virkar rauð ljósmeðferð með frumuörvun, ekki hita.
Hvernig rauðljósameðferð virkar
-
Virkjar hvatbera
-
Eykur ATP framleiðslu
-
Minnkar bólgu
-
Stuðlar að viðgerð vefja
Lykilmunur á fjarinnrauðri og rauðri ljósmeðferð
| Eiginleiki | Fjarinnrauða meðferð | Rauð ljósameðferð |
|---|---|---|
| Bylgjulengd | 3–100 míkrómetrar | 630–660 nm / 810–880 nm |
| Sýnileiki | Ósýnilegur | Sýnilegt rautt / ósýnilegt NIR |
| Varmaframleiðsla | Já | Lágmarks til engin |
| Aðaláhrif | Hitastig | Farsíma |
| Dæmigert tæki | Innrauð gufubað | LED spjöld, rúm |
Meðferðarleg ávinningur borinn saman
Ávinningur af fjarinnrauðri meðferð
-
Djúp hlýnun og slökun
-
Aukin svitamyndun
-
Tímabundin verkjastilling
-
Streituminnkun
Ávinningur af rauðu ljósi meðferð
-
Húðendurnýjun
-
Hrukkuminnkun
-
Vöðvabati
-
Stuðningur við liðamót og bólgur
Öryggi og þægindi
Fjarinnrauða meðferð hækkar líkamshita og hentar hugsanlega ekki fólki sem er viðkvæmt fyrir hita.
Rauðljósameðferð helst köld og er almennt örugg við tíð, langtíma notkun.
Niðurstaða
Munurinn á fjarinnrauðri og rauðri ljósmeðferð liggur í hitameðferð samanborið við frumuvirkjun. Fjarinnrauður geisli hentar best til hlýnunar, slökunar og gufubaðsmeðferðar, en rauð ljósmeðferð miðar að frumuviðgerðum, endurnýjun og langtímavellíðan.