Hjálpar rauðljósameðferð við höfuðverk?

Stutt svar:

Já, rauð ljósameðferð getur dregið úr tíðni og styrkleika höfuðverkja og mígrenis. by slaka á æðum, draga úr bólgum og bæta blóðrásina.

Það er ekki ífarandi, lyfjalaust og má nota sem stuðningsmeðferð samhliða hefðbundnum meðferðum.

Hvernig rauð ljósameðferð virkar við höfuðverk

Notkun rauðs ljóssmeðferðarlágstigs bylgjulengdir, venjulega:

• Rautt ljós (630–660 nm):smýgur inn í yfirborðsvefi og hjálpar til við að slaka á stífum vöðvum.

• Nær-innrautt ljós (810–850 nm):smýgur inn í dýpri vefi, þar á meðal hársvörð, háls og gagnauga.

Þessar bylgjulengdir örvafrumuorka (ATP)og bætablóðflæði, sem getur hjálpað til við:

1. Slakaðu á stífum vöðvum— oft orsök spennuhöfuðverks.

2. Minnka bólgu— lækkun oxunarálags og bólgumerkja í æðum.

3. Bæta blóðrásina— aukið súrefnisflæði til vefja og tauga.

4. Róa taugakerfið— stuðlar að slökun og verkjastillingu.

Tegundir höfuðverkja sem RLT getur hjálpað

• Spennuhöfuðverkur— af völdum vöðvaspennu eða álags.

• Mígreni— sumar rannsóknir benda til þess að nær-innrautt ljós geti dregið úr alvarleika og tíðni.

• Klasa höfuðverkur— takmarkaðar sannanir, en RLT getur hjálpað við verkjastillingu í sumum tilfellum.

Athugið: RLT er ólíklegri til að hjálpa við höfuðverk af völdum alvarlegra undirliggjandi sjúkdóma, eins og heilablóðfalls eða sýkingar. Leitið alltaf til læknis ef höfuðverkurinn er mikill eða skyndilegur.

Hvernig á að nota rauða ljósameðferð við höfuðverk

1. Beindu á viðkomandi svæði:gagnaugum, enni, hálsi eða aftan á höfði.

2. Lengd lotu:10–15 mínútur.

3. Tíðni:3–5 sinnum í viku til fyrirbyggjandi aðgerða; meðferðir eftir þörfum við bráðum spennuhöfuðverk.

4. Tegund tækis:Handtæki eða spjöld með rauðu ljósi660 nm rauð + 850 nm nær-innrauða LED ljós.

Ábending:Haltu augunum lokuðum eða notaðu hlífðargleraugu. Notið miðlungsstyrk til að forðast ofhitnun eða óþægindi.

Varúðarráðstafanir

• Forðastu RLT áopin sár eða ert húð.

• Fólk meðljósnæmar aðstæðureða áljósnæmandi lyfætti að ráðfæra sig við lækni.

• RLT ættikemur ekki í staðinn fyrir lyfseðilsskyld höfuðverkja- eða mígrenislyf, en getur bætt við það.

Niðurstaða

Rauðljósameðferð getur hjálpað til við að draga úr spennu, bólgu og bæta blóðrásina, sem getur dregið úr höfuðverk og mígreni hjá sumum notendum.

Fagleg kerfi eins ogMERICAN rauðljósameðferðarrúm eða -spjöldveita samanlagt660 nm rautt + 850 nm nær-innrautt ljós, sem gerir kleift að ná djúpt inn í bæði yfirborðs- og undirliggjandi vefi til að lina verki og slaka á á áhrifaríkan hátt.