Rauðljósameðferð er að verða sífellt vinsælli í fjölbreyttum vellíðunartilgangi. Ein sérhæfð en áhugaverð notkun erRauð ljós nefmeðferð, þar sem lágstyrkt rautt eða nær-innrautt ljós er sent í gegnum nefið með litlu tæki sem hægt er að bera á sér. En spurningin er enn eftir:Virkar nefmeðferð með rauðu ljósi virkilega?
Hvað er rauðljósameðferð í nefi?
Rauðljósmeðferð í nefi felst í því að setja litlar ljósdíóður (LED) í nasirnar til að geisla nefholinu með rauðu eða nær-innrauðu ljósi, venjulega á bylgjulengdum á milli ...630 nm og 850 nmHugmyndin er að örva æðar og vefi sem eru ríkir af háræðum til að hafa almenn áhrif.
Hugsanlegur ávinningur af rauðljósameðferð í nefi
Þótt enn sé þörf á stærri rannsóknum benda fyrri rannsóknir og frásagnir til þess að rauð ljósmeðferð í nefi geti boðið upp á nokkra kosti:
-
Bætt blóðrás
Nefholið er fullt af litlum blóðæðum. Þegar það verður fyrir rauðu ljósi getur það örvaðframleiðsla á köfnunarefnisoxíði, sem hjálpar til við að víkka út æðar og bæta súrefnisflæði. -
Bætt heilastarfsemi
Nær-innrautt ljós hefur getu til að komast dýpra og hugsanlega ná til vefja sem liggja að heilanum. Sumar rannsóknir benda til þess að þetta gæti stutthugræn virkni, andlega skýrleika og jafnvel hjálpa til við að draga úr einkennum þunglyndis. -
Stuðningur við ónæmiskerfið
Með því að örva frumuhimnur og bæta framleiðslu á frumuorku (ATP) getur rauð ljósmeðferð aukið almennt ónæmissvörun og hjálpað líkamanum að berjast betur gegn sýkingum. -
Minnkun á ofnæmi og vandamálum með skútabólgu
Sumir notendur greina frá létti frá nefstíflu, skútabólgu og árstíðabundnum ofnæmi, hugsanlega vegna...bólgueyðandi áhrifljóssins.
Hvað segir vísindin?
Þó að rauðljósameðferð sé studd af hundruðum ritrýndra rannsókna,Sértæk notkun í nefi er enn að koma framNokkrar litlar tilraunir og tilraunarannsóknir hafa sýnt lofandi niðurstöður fyrir:
-
Að draga úr einkennum ofnæmiskvefs
-
Að bæta hugræna frammistöðu
-
Að lina mígrenihöfuðverk
Hins vegar er þörf á meiri hágæða, stórum klínískum rannsóknum til að staðfesta þessar niðurstöður að fullu.
Er það öruggt?
Almennt er nefmeðferð með rauðu ljósi talinöruggt og ekki ífarandiþegar það er notað samkvæmt leiðbeiningum. Flest tæki gefa frá sér lágorku ljós sem ekki framleiðir hita eða skemmir vefi. Hins vegar:
-
Notið alltafFDA-samþykkt eða CE-vottaðvörur
-
Fylgjaleiðbeiningar framleiðandafyrir lengd og tíðni funda
-
Forðastu ef þú hefurljósnæmissjúkdómareða eru að nota ljósnæmisvaldandi lyf
Hvernig á að nota nefrauð ljósmeðferðartæki
-
Hreinsið tækið og nasirnar fyrir notkun
-
Stingdu mælinum varlega inn í hvort nasarhol
-
Notaðu tækið fyrir5–20 mínútur, allt eftir ráðleggingum framleiðanda
-
Endurtakadaglega eða nokkrum sinnum í vikufyrir stöðugan ávinning
Niðurstaða: Virkar þetta?
Já - nefmeðferð með rauðu ljósi gæti virkaðtil að ná ákveðnum heilsubótum eins og að bæta blóðrásina, draga úr bólgum og styðja við hugræna og ónæmisstarfsemi. Þótt rannsóknir séu enn í þróun eru fyrstu niðurstöður efnilegar, sérstaklega þegar þær eru notaðar samhliða rauðu ljósi sem nær til alls líkamans.