Offita gerir þig ekki aðeins óaðlaðandi heldur getur hún einnig valdið sjúkdómum eins og sykursýki og æðakölkun. Það eru margar leiðir til að léttast og minnka fitu, svo sem megrunarkúrar, að taka megrunartöflur og gangast undir fitubrennsluaðgerðir. En þessar aðferðir geta valdið mörgum áhættum, svo sem næringarskorti, magavandamálum og fylgikvillum í kjölfar skurðaðgerða.
Ljósameðferð er örugg og óinngripandi leið til að léttast. Nýjustu rannsóknir sýna að rauð ljósameðferð getur hjálpað til við að stjórna þyngd með því að hafa áhrif á fitufrumur og stjórna hormónum sem tengjast hungri. Hún getur einnig minnkað stærð fitufrumna og minnkað ummál mittis, mjaðma og læri.
Rautt ljós getur stjórnað fituefnaskiptum á marga vegu
Rannsóknin sýndi að rautt ljós dregur úr fitu undir húðinni, ekki með því að skaða fitufrumurnar, heldur með því að stjórna því hvernig líkaminn vinnur úr fitu. Annars vegar getur það gert fitufrumurnar virkari, sem hjálpar til við að breyta geymdri fitu í önnur efni sem líkaminn getur notað til að flýta fyrir fitubrennsluferlinu. Þetta hjálpar til við að draga úr uppsöfnun fitu í líkamanum.
Rautt ljós getur einnig haft áhrif á himnur fitufrumunnar. Þetta auðveldar fitu að losna út í vefi líkamans. Þetta hjálpar líkamanum síðan að nota fitu.
fitufrumuhimna
Rautt ljós getur einnig fengið líkamann til að losa meira leptín, sem fituvefur framleiðir. Leptín sendir skilaboð til heilans um að líkaminn hafi næga orku og ætti ekki að borða of mikið. Þetta hjálpar til við að forðast ofát, sem er gott til að stjórna því hversu margar kaloríur þú borðar og hjálpa þér að viðhalda heilbrigðu þyngd.
AMERÍKANMegrunarhylki fyrir skilvirka fitubrennslu
MERICAN megrunarklefinn notar rauða ljósameðferð til að brenna fitu. Þessi meðferð notar ljós til að hita líkamann. Hún flýtir fyrir losun fitusýra og úrgangsefna frá efnaskiptum. Hún jafnar einnig innyflafitu og bætir appelsínuhúð. Hún getur mótað og snyrt fitu, brennt fitu og afeitrað líkamann, stinnt húðina og gert aðra góða hluti. Hún getur hjálpað við fitusöfnun, bólgu, offitu eftir meðgöngu, offitu af völdum gena, ofát og offitu.
Rannsóknarmiðstöð bandarísku ljósorkugreiningarinnar notar kínverska staðlaða þyngdaraðferðina [staðlað þyngd (kg) = [hæð (cm) – 100] x 0,9] og mittismálsmörk Alþjóðaheilbrigðismálastofnunarinnar [mittismál karla > 85 cm, mittismál kvenna > 80 cm er mörk uppsöfnunar kviðfitu] sem prófunarstaðal.
Hópur karla og kvenna á aldrinum 18-55 ára með líkamsþyngdarstuðul í efri helmingi var valinn af handahófi til að taka þátt í þyngdartapsrannsókn. Rannsóknin fólst í notkun rauðs ljóss og inntöku megrunarhylkja úr innihaldsefnum frá MERICAN. Þátttakendur í rannsókninni lifðu einnig heilbrigðum lífsstíl.
Eftir þrjá mánuði höfðu þeir sem fylgdu skynsamlegu mataræði og heilbrigðum lífsstíl (byggt á leiðbeiningum frá „Stöðugum léttum megrunarklefa“) meðallíkamsþyngd og mittismál innan eðlilegra marka. Líkamsfita þeirra hafði einnig minnkað verulega og líkamsbygging þeirra hafði batnað meira og meira. Þeir sögðust einnig ekki finna fyrir neinum slæmum viðbrögðum við ljósinu og jafnvel sofa betur og húð þeirra liti betur út.
Hvaða aðferð sem þú velur er mikilvægt að halda áfram með þyngdartapsáætlunina á heilbrigðan hátt. Aðeins heilbrigður þyngdartap mun virka til langs tíma litið.