Ef þú notar rauðljósameðferð heima gætirðu velt því fyrir þér —Þarftu að vera alveg ber eða geturðu haldið fötunum á?Þetta er algeng spurning, sérstaklega fyrir þá sem meta þægindi og næði mikils. Við skulum skoða hvernig efni hafa samskipti við rautt og nær-innrautt ljós og hvað það þýðir fyrir meðferðarniðurstöður þínar.
Hvað gerist þegar þú klæðist fötum
Fatnaðarefni eins og bómull, pólýester eða spandexgleypa eða endurkasta flestum bylgjulengdum rauðs ljóss.
-
Rautt ljós (sýnilegt litróf)kemst alls ekki í gegnum föt.
-
Nær-innrautt ljós (NIR)getur farið í gegnum mjög þunnt, ljóst efni — en mikil orka þess tapast.
Svo á meðan þúgætifá lágmarks ávinning af þunnu efni, þá verða niðurstöðurnarverulega veikariheldur en að meðhöndla bera húð.
Af hverju snerting við húð er mikilvæg
Rauðljósameðferð virkar með því aðað afhenda orku beint til frumna þinnaHvatberarnir í húð og vöðvafrumum gleypa ljósið og auka þannig ATP (orkuframleiðslu). Ef vefur blokkar ljósið nær orkan aldrei til marksvæðisins.
Bein snerting við húð = dýpri snerting + sterkari áhrif.
Ráðleggingar um þægilega og árangursríka notkun
-
Sýnið aðeins svæðið sem verið er að meðhöndla— þú þarft ekki að vera alveg úrklædd/ur.
-
Veldulaus eða lágmarksklæðnaðurúr þunnu, léttu efni ef full þekja er nauðsynleg.
-
Haltu tækinu nálægt húðinni(venjulega 6–12 tommur í burtu).
-
Fylgdu leiðbeiningum um fundi— flestir notendur njóta góðs af 10–20 mínútum á hvert svæði.
Aukaráð: Veldu rétta tækið
Fyrir meðferðir á öllum líkamanum eða heima, íhugaðu tæki meðnær-innrauðar bylgjulengdir (850–900 nm)— þessir geislar smjúga dýpra og komast aðeins betur í gegnum þunn efni en sýnilegt rautt ljós.
Niðurstaða
Þó að það sé mögulegt að lítið magn af nær-innrauðu ljósi fari í gegnum þunn föt,Besti árangurinn fæst með því að nota rauðljósameðferð á berri húðTil að tryggja öruggar og árangursríkar meðferðir skal halda svæðinu óþaktu og fylgja samræmdum meðferðarvenjum.