Rauðljósameðferð er vel þekkt fyrir húðlækningar-, verkjastillingar- og vellíðunaráhrif. En eins og með margar meðferðir gætirðu velt því fyrir þér:Geturðu gert of mikið úr því?
Öryggi rauðljósameðferðar
Rauðljósameðferð er íhuguðekki ífarandi og örugg, þar sem það notar ekki útfjólublátt ljós og brennur ekki húðina. Flestar aukaverkanir eru sjaldgæfar og vægar, svo sem tímabundinn roði eða þurrkur.
Hvað gerist ef þú notar það of mikið?
Þó að það sé ekki hættulegt að taka aukalotu öðru hvoru, getur ofnotkun leitt til:
-
Húðerting eða næmi
-
Tímabundinn höfuðverkur eða augnþreyta(ef ekki er notuð viðeigandi augnhlíf)
-
Niðurstöður sem eru stöðugar— meiri ljósútsetning þýðir ekki endilega betri árangur
Frumur þurfa hvíldartíma og endurnýjunartíma milli meðferða. Of mikil notkun getur í raun dregið úr virkni.
Ráðlagður notkun
-
3–5 lotur á vikuí byrjun er algengt.
-
Hvert fundartímabil varir venjulega10–20 mínútur, allt eftir tækinu.
-
Þegar niðurstöður birtast, minnkaðu niður í1–2 viðhaldslotur í viku.
Lykilatriði
Já, það er mögulegt aðofnota rauðljósameðferð, en áhættan er lítil ef þú fylgir ráðlögðum leiðbeiningum. Meira er ekki alltaf betra — samræmi og jafnvægi eru lyklarnir að öruggum og árangursríkum árangri.
Ráð: Fylgdu alltaf leiðbeiningum tækisins og ráðfærðu þig við fagmann ef þú ert óviss um rétta tíðnina.