Margir vita að of mikil sólarvera getur valdið sólareitrun, en getur það sama gerst í ljósabekkjum? Svarið er já. Ljósabekkir gefa frá sér útfjólubláa geisla (UV) sem geta valdið alvarlegum húðviðbrögðum, svipuðum og sólareitrun frá náttúrulegu sólarljósi.
1. Hvað er sólareitrun?
Sólareitrun er alvarleg of mikil útsetning fyrir útfjólubláum geislum, sem er meira en venjulegur sólbruni. Einkenni geta verið:
Sársaukafullur roði eða blöðrumyndun í húðinni
Bólga
Ógleði eða sundl
Höfuðverkur eða hiti í alvarlegum tilfellum
2. Hvernig ljósabekkir valda sólareitrun
Mikil útfjólublá geislun: Ljósabekkir gefa aðallega frá sér útfjólubláa geisla í mun meiri styrk en náttúrulegt sólarljós.
Viðkvæm húð eða ofnotkun: Fólk með ljósa húð eða þeir sem dvelja of lengi í ljósabekk eru líklegri til að fá alvarleg viðbrögð.
Hröð útsetning fyrir útfjólubláum geislum: Jafnvel stuttar lotur geta valdið brunasárum ef húðin er ekki vön útfjólubláum geislum.
3. Einkenni eftir sólbekkjarmeðferð
Ef þú tekur eftir eftirfarandi eftir sólbað gætir þú verið að fá sólareitrun:
Rauð, blöðrukennd eða mjög viðkvæm húð
Útbrot eða ofsakláði
Sundl eða ógleði
Hiti eða kuldahrollur í alvarlegum tilfellum
4. Ráðleggingar um forvarnir
Takmarkaðu eða forðastu sólbaðsstundir
Notið alltaf hlífðargleraugu
Notið rakakrem fyrir og eftir sólbað
Vökvið vel fyrir og eftir útsetningu
Íhugaðu sólarlausar sólbrúnkuvörur (krem, sprey, froðu)
Algengar spurningar – Sólareitrun og ljósabekkir
❓ Getur maður fengið sólareitrun af ljósabekk?
Já. Of mikil útsetning fyrir útfjólubláum geislum í ljósabekki getur valdið alvarlegum brunasárum og almennum einkennum sem líkjast sólareitrun frá náttúrulegu sólarljósi.
❓ Hversu lengi í ljósabekki veldur sólareitrun?
Það fer eftir húðgerð og styrkleika húðarinnar, en ljóshærðir einstaklingar geta brugðist við innan við 10 mínútna.
❓ Hvað ætti ég að gera ef ég fæ sólareitrun frá ljósabekk?
Kældu húðina með aloe vera eða köldum bakstrum, haltu vökvajafnvægi og forðastu frekari útfjólubláa geislun. Leitaðu læknis ef þú ert með alvarlegar blöðrur, hita eða ofþornun.
❓ Er öruggt að nota ljósabekki öðru hvoru?
Jafnvel einstaka meðferðir auka áhættuna. Útfjólublá geislun skaðar húðfrumur og eykur hættuna á húðkrabbameini með tímanum.
❓ Hver er öruggasti kosturinn í stað sólbekkjar?
Sólarlausar brúnkuvörur eins og húðkrem, sprey eða sólarperur gefa örugga brúnku án útfjólublárrar geislunar.