Hitaútbrot, einnig þekkt semmilíaría, er húðsjúkdómur sem kemur upp þegar svitaleiðir stíflast og sviti safnast fyrir undir húðinni. Þótt hitaútbrot séu oft tengd heitu veðri spyrja margir:
Getur maður fengið hitaútbrot af sólbekk?
Svarið erjá, það er mögulegt— sérstaklega við ákveðnar aðstæður.
Af hverju sólbekkur getur valdið hitaútbrotum
Sólbaðsstofur myndahiti og raki, sérstaklega við lengri lotur eða í illa loftræstu umhverfi. Þessi samsetning getur leitt til mikillar svitamyndunar, sem eykur hættuna á hitaútbrotum.
Algengir þættir sem stuðla að þessu eru meðal annars:
-
Langvarandi sólbaðsmeðferðir
-
Hátt innra hitastig í rúminu
-
Léleg loftflæði eða loftræsting
-
Þéttföt sem eru notuð eftir sólbað
-
Þungar húðkrem sem loka svitaholum
Þó að útfjólublá geislun valdi ekki hitaútbrotum í sjálfu sér, þáhitauppbyggingí tengslum við ljósabekki getur skapað kjörskilyrði fyrir það.
Hvernig lítur hitaútbrot út í sólbekk?
Hitaútbrot frá sólbekki geta birst sem:
-
Lítil rauð eða gegnsæ bólga
-
Kláði eða stingandi tilfinning
-
Væg bólga
-
Þyrpingar á svæðum þar sem húð fellur saman eða safnar svita
Algeng svæði eru brjóst, bak, handarkrika og innanverðir læri.
Er hitaútbrot það sama og bruni í sólbekki?
Nei. Hitaútbrot og brunasár í ljósabekk eru mismunandi ástand.
-
Hitaútbrotafleiðingar stíflaðra svitaganga
-
Sólbruniorsakast af útfjólubláum geislum sem skaða húðfrumur
Hins vegar geta bæði komið fram samtímis, sem gerir einkennin óþægilegri.
Hvernig á að koma í veg fyrir hitaútbrot þegar sólbekkur er notaður
Til að draga úr hættu á að fá hitaútbrot:
-
Takmarka lengd lotu
-
Leyfðu kælingartíma milli funda
-
Gakktu úr skugga um að sólbekkurinn hafi góða loftræstingu
-
Forðist þykkar eða lokandi húðkrem fyrir sólbað
-
Sturta og skipta um föt á eftir, öndunarvænt
-
Vertu vel vökvuð
Að kæla húðina strax eftir sólbað getur dregið verulega úr ertingu.
Hvað á að gera ef þú færð hitaútbrot
Ef hitaútbrot koma fram:
-
Hættu að sólbaða þig þar til útbrotin hverfa
-
Haltu húðinni köldri og þurrri
-
Forðastu að klóra
-
Notið mildar, ilmlausar húðvörur
Flest hitaútbrot hverfa af sjálfu sér innan fárra daga. Leitið læknisráðs ef einkenni versna eða halda áfram.
Lykilatriði
-
Hitaútbrot geta komið fram eftir notkun sólbekkjar
-
Hiti og sviti — ekki útfjólublá geislun — eru helstu örvandi áhrifin
-
Rétt loftræsting og styttri lotur draga úr áhættu
-
Kæling og húðumhirða styðja við bata
Algengar spurningar
Getur hitaútbrot komið fram jafnvel eftir stuttar sólbaðsferðir?
Já, sérstaklega í hlýju umhverfi eða ef loftræsting er léleg.
Eru hitaútbrot hættuleg?
Flest tilfellin eru væg, en heilbrigðisstarfsmaður ætti að meta alvarleg eða viðvarandi útbrot.
Getur rauð ljósameðferð hjálpað við hitaútbrotum?
Rauðljósameðferð getur hjálpað til við að draga úr bólgu og styðja við bata húðarinnar, en hún ætti ekki að nota á mjög erta húð án leiðbeininga.