Bata eftir meiðsli felur oft í sér verki, bólgu og takmarkaða hreyfigetu — hvort sem það er vegna íþróttastarfsemi, slysa eða ofnotkunar. Á undanförnum árum,rauðljósameðferð (RLT)hefur komið fram sem lyfjalaus og óinngripsrík aðferð til að stuðla að hraðari bata og vefjagræðslu. Með stuðningi vaxandi vísindarannsókna er rauð ljósameðferð nú mikið notuð í íþróttalækningum, sjúkraþjálfun og endurhæfingu.
Hvað gerist í líkamanum eftir meiðsli?
Þegar meiðsli eiga sér stað veldur líkaminn bólguviðbrögðum til að vernda skaddaða vefi. Þó að bólga sé nauðsynleg fyrir græðslu getur of mikil eða langvarandi bólga hægt á bata og aukið sársauka.
Algengar áskoranir við bata eftir meiðsli eru meðal annars:
-
Bólga og stirðleiki
-
Minnkuð blóðrás
-
Frumuskemmdir og oxunarálag
-
Seinkað vefjaendurnýjun
Árangursríkar bataaðferðir miða að því að stjórna bólgu og styðja við frumuviðgerðir — það er þar sem rauð ljósameðferð getur hjálpað.
Hvernig rauð ljósameðferð styður við vefjaviðgerðir
Rauðljósameðferð notar ákveðnar bylgjulengdir af rauðu og nær-innrauðu ljósi (almennt630–660 nm og 810–880 nm) sem smjúga inn í húðina og frásogast af hvötörum í frumum.
Rannsóknir benda til þess að rauðljósameðferð geti:
-
Auka ATP (frumuorkuframleiðslu)
-
Bæta blóðflæði og súrefnisflæði
-
Minnka bólgu og þrota
-
Örva kollagen og vefjaendurnýjun
-
Stuðla að hraðari viðgerð vöðva og bandvefs
Með því að auka frumustarfsemi hjálpar rauð ljósameðferð til við að skapa bestu mögulegu aðstæður fyrir græðslu slasaðs vefs.
Hvað segja rannsóknir um rauðljósameðferð og bata eftir meiðsli.
Margar rannsóknir áljósvirknimeðferðhafa skoðað áhrif þess á vöðvaslit, liðbandaskaða, sinaskaða og bata eftir aðgerð.
Rannsóknarniðurstöður benda til þess að rauðljósameðferð geti:
-
Stytta bataferlið eftir stoðkerfismeiðsli
-
Minnka verki og vöðvaþreytu
-
Bæta hreyfifærni og virkniárangur
-
Flýta fyrir bata eftir æfingar og eftir meiðsli
Þessir kostir gera rauða ljósameðferð að vinsælu viðbótartæki í endurhæfingaráætlunum.
Meiðsli sem geta notið góðs af rauðljósameðferð
Samkvæmt núverandi rannsóknum hefur rauðljósameðferð verið skoðuð til að styðja við bata hjá:
-
Íþróttatengdar vöðvaslit og tognanir
-
Sinabólga og liðbandsskaði
-
Liðskaði og stirðleiki
-
Vöðvaverkir eftir æfingu (DOMS)
-
Mjúkvefjaskaði og bati eftir aðgerð
Þó að árangur geti verið mismunandi eftir einstaklingum, virðist samræmd notkun undir handleiðslu fagfólks auka heildarárangur bata.
Er rauðljósameðferð örugg við bata eftir meiðsli?
Rauðljósameðferð er almennt talinöruggt og ekki ífarandiþegar það er notað rétt. Ólíkt útfjólubláum geislum skaða rauðar og nær-innrauðar bylgjulengdir ekki húð eða vefi.
Faglegir rauðljósameðferðarbekkir fyrir allan líkamann eru hannaðir til að veita:
-
Stýrð bylgjulengdarnákvæmni
-
Jöfn, dreifing ljóss um allan líkamann
-
Samræmd meðferðarstyrkleiki
Þetta gerir þær hentugar til tíðrar notkunar á heilsugæslustöðvum, batastöðvum og íþróttamannvirkjum.
Lokahugsanir
Getur rauð ljósameðferð þá hraðað bata eftir meiðsli? Núverandi vísindarannsóknir benda til þess.Rauð ljósameðferð getur stutt náttúrulega lækningarferli líkamans með því að draga úr bólgum, auka frumuviðgerðir og bæta blóðrásina..
Þar sem áhugi á lausnum fyrir endurhæfingu án lyfja heldur áfram að aukast, er rauðljósameðferð að verða nauðsynlegt tæki til endurhæfingar eftir meiðsli, sérstaklega þegar hún er veitt með háþróuðum læknisfræðilegum kerfum sem eru hönnuð til notkunar í faglegum tilgangi.