Blóðþrýstingur og lífsstílsþættir
Blóðþrýstingur hefur áhrif á:
-
Streitustig
-
Hringrásarhagkvæmni
-
Bólga
-
Líkamleg virkni
Rauðljósameðferð beinist óbeint að nokkrum af þessum.
Áhrif á streitu minnkun og slökun
Margir notendur tilkynna:
-
Djúp slökun á meðan á lotum stendur
-
Minnkuð vöðvaspenna
-
Bætt bata
Lægra streitustig getur hjálpað til við að koma í veg fyrir tímabundna hækkun á blóðþrýstingi.
Bætt blóðrás og súrefnisgjöf
Rauðljósameðferð getur:
-
Bæta staðbundna blóðflæði
-
Stuðla að súrefnisflutningi til vefja
-
Bæta viðbragðshæfni æðakerfisins
Þessi áhrif stuðla að almennri vellíðan hjarta- og æðakerfis frekar en beinni stjórn á blóðþrýstingi.
Besta notkun innan heilbrigðrar rútínu
Rauðljósameðferð virkar best þegar hún er notuð ásamt:
-
Regluleg hreyfing
-
Jafnvægi í næringunni
-
Nægilegur svefn
-
Læknisfræðileg leiðsögn
Lokahugsanir
Rauðljósameðferð getur verið viðbótarmeðferð til að styðja við almenna blóðrás og slökun, sem getur óbeint gagnast blóðþrýstingsstjórnun.