Að lifa með liðagigt þýðir oft að takast á við daglegan sársauka, stirðleika og takmarkaða hreyfingu. Fyrir þá sem leita lyfjalausra leiða til að styðja við liðþægindi,rauð ljósameðferðhefur orðið sífellt vinsælli kostur í vellíðunarstöðvum og heimahjúkrunarvenjum.
Af hverju ljósameðferð er notuð við liðameðferð
Rauðljósameðferð gefur frá sér milda, markvissa ljósorku án hita eða útfjólublárrar geislunar. Ólíkt staðbundnum verkjalyfjum eða lyfjum, þá:
-
Ertir ekki húðina
-
Hægt að nota reglulega
-
Passar auðveldlega inn í daglegar sjálfsumönnunarvenjur
Þetta gerir það aðlaðandi fyrir sameiginlega stjórnun til langs tíma.
Helstu kostir fyrir fólk með liðagigt
Reglulegar rauðljósameðferðir geta hjálpað:
-
Minnka morgunstirðleika
-
Léttir á liðverkjum eftir áreynslu
-
Bæta almenna þægindi í liðum
-
Stuðla að betri hreyfingu og liðleika
Með því að taka á bæði verkjum og undirliggjandi bólgu stuðlar rauð ljósameðferð að þægilegra daglegu lífi.
Heildarlíkamsmeðferð vs. staðbundin rauðljósameðferð
Staðbundin tæki eru oft notuð fyrir hendur, hné, axlir og mjaðmir. Rauðljósameðferðarrúm fyrir allan líkamann bjóða hins vegar upp á:
-
Jafn útsetning yfir marga liði
-
Slökun á nærliggjandi vöðvum
-
Stuðningur við almenna stoðkerfisheilsu
Þetta getur verið sérstaklega gagnlegt fyrir einstaklinga með marga sýkta liði.
Hverjir gætu notið góðs af því mest?
Rauðljósameðferð gæti hentað fyrir:
-
Fólk með slitgigt
-
Einstaklingar sem upplifa aldurstengda stífleika í liðum
-
Þeir sem vilja bæta við sjúkraþjálfun eða æfingaáætlunum
Það er oft notað samhliða teygjum, líkamsrækt með litlum áhrifum og réttri næringu.
Öryggis- og notkunaratriði
Rauðljósameðferð er almennt örugg, en:
-
Það ætti ekki að koma í stað læknismeðferðar
-
Alvarleg eða bólgueyðandi liðagigt krefst eftirlits fagfólks
-
Mælt er með samfelldri, hóflegri notkun
Lokahugsanir
Þó að rauð ljósameðferð lækni ekki liðagigt, þá býður hún upp á milda og óáreitisverða leið til að styðja við liðþægindi, hreyfigetu og lífsgæði. Þegar hún er notuð sem hluti af heildstæðri liðmeðferðaráætlun getur hún hjálpað fólki að halda sér virku og hreyfa sig með meiri auðveldum hætti.
