Rauðljósameðferð (RLT) er mikið notuð til að endurnýja húð, lina verki, endurheimta vöðva og bæta almenna vellíðan. Hins vegar velta sumir fyrir sér:Getur rauð ljósameðferð valdið hjartsláttarónotum?
Stutta svarið er:Engar vísbendingar eru um að rétt notkun rauðs ljóss valdi beint hjartsláttarónotum.
Að skilja hjartsláttarónot
Hjartsláttarónot eru tilfinningar í hjarta þínukapphlaup, hamrandi eða sleppandi taktiÞeir geta stafað af mörgum þáttum, þar á meðal:
-
Streita eða kvíði
-
Koffein, áfengi eða örvandi efni
-
Ofþornun
-
Ákveðin lyf
-
Undirliggjandi hjartasjúkdómar
Þar sem rauð ljósameðferð notarójónandi, lágbylgjulengdir (630–850 nm), það hefur ekki bein áhrif á rafkerfi hjartans á skaðlegan hátt.
Getur rauð ljósameðferð haft áhrif á hjartað?
-
BlóðrásaraukningRauðljósameðferð bætir blóðflæði og súrefnisflæði, sem getur tímabundið aukið hjartsláttartíðni hjá sumum, sérstaklega eftir líkamsþjálfun.
-
SlökunaráhrifFyrir flesta notendur, RLT í raundregur úr streitu, sem getur minnkað líkur á hjartsláttarónotum sem tengjast kvíða.
-
Undirliggjandi aðstæðurEf einhver er með hjartavandamál fyrir, gæti viðkomandi fundið fyrir aukinni viðkvæmni meðan á meðferð stendur sem bætir blóðrásina.
Ef þú tekur eftir viðvarandi hjartsláttarónotum er mikilvægt að ráðfæra sig við lækni til að útiloka hjarta- og æðasjúkdóma.
Ávinningur af rauðljósameðferð (þegar hún er notuð á öruggan hátt)
-
Húðendurnýjun- eykur kollagenframleiðslu, dregur úr hrukkum og fínum línum
-
Verkjalyf- hjálpar við liðum, liðagigt og vöðvaverkjum
-
Vöðvabati– flýtir fyrir bata hjá íþróttamönnum og virkum einstaklingum
-
Betri svefn og skap- hjálpar til við að stjórna dægursveiflu og draga úr streitu
-
Bætt blóðrás- styður við betri súrefnisflæði og efnaskipti
Lokaúrskurður
Rauð ljósameðferðveldur ekki hjartsláttarónotum hjá heilbrigðum einstaklingumReyndar upplifa flestir notendur slökun og bætta vellíðan. Hins vegar geta fólk meðhjartasjúkdómar, gangráðar eða óútskýrðir hjartsláttarónotættu að ráðfæra sig við lækninn sinn áður en þeir hefja meðferð með rauðu ljósi.
Algengar spurningar
Spurning 1: Getur RLT verið óöruggt fyrir fólk með hjartasjúkdóma?
Það er almennt öruggt, en leitaðu alltaf læknisráðs ef þú ert með hjartasjúkdóm.
Spurning 2: Af hverju finn ég fyrir hraðari hjartslætti eftir meðferð?
Þetta gæti verið vegna þess aðaukin blóðrás og slökunarviðbrögð, ekki skaðleg áhrif.
Spurning 3: Er óhætt að nota RLT með gangráði?
Takmarkaðar rannsóknir eru til; ráðfærðu þig við hjartalækni áður en þú notar lyfið.
Spurning 4: Hversu oft get ég notað rauðljósameðferð á öruggan hátt?
Flestar samskiptareglur mæla með10–20 mínútur, 3–5 sinnum í viku, allt eftir tækinu og meðferðarmarkmiðum.