Getur rauðljósameðferð byggt upp vöðvamassa?

Árið 2015 vildu brasilískir vísindamenn komast að því hvort ljósmeðferð gæti byggt upp vöðva og aukið styrk hjá 30 karlkyns íþróttamönnum.Rannsóknin bar saman einn hóp karla sem notuðu ljósameðferð + hreyfingu við hóp sem stundaði aðeins hreyfingu og samanburðarhóp.

Æfingarprógrammið var 8 vikna þjálfun í hnéstrekki.

Bylgjulengd: 810nm Skammtur: 240J

Mennirnir sem fengu ljósameðferð fyrir þjálfun „náðu marktækt hærri prósentubreytingum“ samanborið við hópinn sem eingöngu var æfingar „fyrir summu vöðvaþykktar, ísómetrísks hámarkstogs og sérvitringstopps“.

Reyndar var vöðvaþykkt og styrktaraukning meira en 50% meiri hjá þeim sem notuðu ljósameðferð fyrir æfingar.