Já, þú getur notað rauðljósameðferð (RLT) á öruggan hátt strax eftir bláljósameðferð og það er í raun mælt með því við ákveðnum húðvandamálum (eins og unglingabólum eða græðslu eftir meðferð). Hér er ástæðan og hvernig á að gera það rétt:
Af hverju að sameina þau?
Bláa ljósið fyrst:
Drepur unglingabólubakteríur (P. acnes) og dregur úr olíu.
Virkar á yfirborði húðarinnar (1–2 mm dýpi).
Rautt ljós eftir:
Minnkar bólgu, roða og ör eftir unglingabólur.
Smýgur dýpra inn (5–10 mm) til að flýta fyrir græðslu og viðgerð á kollageni.
Þessi röð er almennt notuð á húðlæknastofum og í heimilistækjum (t.d. Omnilux Clear, CurrentBody grímur).
Hvernig á að nota þau saman
Valkostur 1: Sama lota (best fyrir unglingabólur/öldrun)
Blátt ljós (5–10 mín.): Beinist að bakteríum/olíu.
Fylgja strax á eftir með rauðu ljósi (10–20 mín.): Mýkir og lagar.
Valkostur 2: Aðra daga skipti
Blátt ljós M/W/F fyrir virk húðból.
Rauð ljós T/Th/Sa fyrir græðandi og öldrunarvarnameðferð.
Kostir þessarar skipunar
✔ Minnkar ertingu (blátt ljós getur verið þurrkandi; rautt ljós róar húðina).
✔ Eykur árangur fyrir viðkvæma húð eða húð sem er tilhneigð til bólur.
✔ Leiðbeiningar FDA-samþykktar við unglingabólum nota oft þessa röð.
Öryggisráð
Bíddu í 1–2 mínútur á milli ljósa ef þú notar aðskilin tæki (ekki þarf að þvo andlitið).
Rakagefandi á eftir (RLT eykur frásog vörunnar — prófið hyaluronic sýru eða aloe vera).
Forðist ef:
Þú ert á ljósnæmisvaldandi lyfjum (t.d. doxýcýklíni, Accutane).
Þú ert með rósroða (blátt ljós getur valdið útbrotum; prófaðu fyrst plástur).
Hver ætti að gera þetta?
Þeir sem þjást af unglingabólum (dregur úr bólum + roða).
Bataferli eftir andlitsmeðferð/flögnun (blár litur kemur í veg fyrir sýkingu, rauður flýtir fyrir græðslu).
Öldrun + húð sem hefur tilhneigingu til að fá bólur (blár litur kemur í veg fyrir stíflaðar svitaholur, rauður sléttir úr hrukkum).
Fyrir bestu niðurstöður, notið 3–5 sinnum í viku í 4+ vikur. Notið með húðvörum sem ekki valda húðlit (t.d. níasínamíði, C-vítamíni).