Rauðljósameðferð (RLT) er víða lofsungin fyrir óáreitandi ávinning sinn, allt frá því að auka kollagenframleiðslu og draga úr bólgu til að stuðla að vöðvabata og endurnýjun húðar. En ein algeng spurning sem margir notendur spyrja er:Má ég fara í sturtu eftir rauðljósameðferð í rúminu?
Stutta svarið: Já, þú getur farið í sturtu
Það eru engar læknisfræðilegar eða öryggislegar ástæður til að forðast sturtu eftir rauðljósameðferð. Ólíkt ljósabekkjum eða útfjólubláum geislum felur rauðljósameðferð ekki í sér útfjólubláa geislun eða vörur sem þurfa að „setjast“ á húðinni. Meðferðin virkar með því að örva frumur með ljósbylgjulengdum og þegar meðferðinni er lokið halda áhrifin áfram innvortis — sturtun truflar ekki húðina.
Bestu starfsvenjur til að fylgja
Þó að þú getir farið í sturtu strax, þá eru hér nokkur ráð til að bæta árangurinn eftir meðferðina:
1. Bíddu í 10–15 mínútur (valfrjálst en tilvalið)
Leyfðu líkamanum að kólna náttúrulega og gefðu frumunum smá tíma til að vinna úr orkunni sem frásogast. Sumir notendur kjósa að bíða stutta stund áður en þeir fara í sturtu, sérstaklega ef sturtun var erfið eða hluti af vellíðunarrútínu.
2. Notið mildar vörur
Veldu mild, ekki slípandi hreinsiefni eftir meðferðina til að forðast ertingu húðarinnar, sérstaklega ef þú ert með viðkvæma húð eða hefur notað rauða ljósameðferð við unglingabólum, exemi eða svipuðum sjúkdómum.
3. Rakagefðu húðina þína
Rauðljósameðferð getur bætt upptöku húðarinnar. Að bera á rakakrem eða serum eftir sturtu getur hjálpað til við að viðhalda raka og styðja við áhrif meðferðarinnar.
4. Forðastu sterk exfoliants strax á eftir
Slepptu því að nota skrúbb strax eftir meðferðina, þar sem húðin gæti verið aðeins viðkvæmari en venjulega.
Þegar sturtu gæti verið mikilvægara
Ef þú berð á húðvörur eins og húðkrem, ilmkjarnaolíur eða leiðandi gel fyrir RLT meðferðina, er góð hugmynd að skola þær af á eftir til að koma í veg fyrir stíflaðar svitaholur eða húðertingu.
Niðurstaða
Já, þú getur farið í sturtu eftir að hafa notað rauðljósameðferðarrútínu — það er engin þörf á að fresta því. Fylgdu bara mildri húðumhirðu á eftir og líkami þinn mun halda áfram að njóta góðs af meðferðinni löngu eftir að meðferðin lýkur.