Bætt svefn- og svefnáætlun: Hægt er að ná betri svefni og betri svefnáætlun með því að nota rauðljósameðferð.Þar sem margir methfíklar eiga erfitt með að sofa þegar þeir hafa náð sér af fíkninni, getur notkun ljós í rauðu ljósameðferð hjálpað til við að styrkja undirmeðvitundartengsl milli vöku og óvökutíma, sem auðveldar líkamanum að sofna og vita hvenær á að gera það. svo.
Birtingartími: 25. ágúst 2022