Af og til birtist nýtt húðvörutrend á samfélagsmiðlum okkar sem virðist bæði ánægjulegt og vonandi.Í þessu samhengi nýtur rautt ljósameðferð vinsælda vegna þess að hún er ekki ífarandi og sársaukalaus.Loforð rauðljósameðferðar (RLT) til að draga úr hrukkum, unglingabólum og fínum línum, meðal annars, fær okkur til að velta fyrir okkur: Er rauðljósmeðferð (RLT) fegurðarleyndarmál sem þú ættir að vita, eða er það bara tíska?
Red Light Therapy (RLT) er meðferð sem notar lágstyrks rauð ljósbylgjulengdir til að bæta heilsu húðarinnar, draga úr bólgu og lina sársauka.Meðferð er venjulega gerð með því að útsetja húðina fyrir rauðu ljósi, tækjum eða leysigeislum.
Inni í húðfrumunum okkar eru örsmáir orkugjafar sem kallast hvatberar sem gleypa rautt ljós og mynda meiri orku.Sérfræðingar segja að ávinningurinn af meðferð með rauðu og nærri innrauðu ljósi á frumustigi sé meðal annars að örva vöxt og starfsemi hvatbera og flýta fyrir sársheilun.
Rauðljósmeðferð virkar með því að smjúga inn í húðina á um það bil 5 mm dýpi og örva framleiðslu á kollageni og ATP (adenósín þrífosfati).Kollagen er próteinið sem gefur húðinni mýkt og hjálpar til við að draga úr hrukkum, en ATP er sameindin sem veitir frumum orku til að hjálpa þeim að virka á skilvirkari hátt.Svo þú getur sagt bless við þessi unglingabólur og ótímabærar hrukkur.
Einn mikilvægasti kosturinn við RLT er geta þess til að bæta heilsu húðarinnar.Sýnt hefur verið fram á að það dregur úr fínum línum og hrukkum og bætir áferð og tón húðarinnar.Það getur einnig hjálpað til við að draga úr útliti öra, húðslita og aldursbletta.
RLT hefur einnig reynst hafa bólgueyðandi eiginleika sem geta hjálpað til við að draga úr sársauka og bólgu í liðum og vöðvum.Þetta gerir það að áhrifaríkri meðferð við liðagigt, vefjagigt og öðrum langvinnum verkjum.
Auk þess að bæta húðina getur RLT einnig hjálpað til við að bæta svefngæði þín.Við vitum að sjálfumönnunarhlé eru jafn mikilvæg fyrir heilsu húðarinnar og dagleg húðumhirða, svo að nota rautt ljós til að örva melatónínframleiðslu getur verið áhrifarík leið til að stjórna svefnmynstri og draga úr svefnleysi.
Þrátt fyrir efnilegar rannsóknir og niðurstöður sem tengjast notkun rauðs ljóss er enn óljóst hvort rautt ljósmeðferð (RLT) skilar árangri fyrir alla fyrirhugaða notkun, segja sérfræðingar.Hins vegar eru kostir sem tengjast þessu tæki nóg til að þú getir athugað það sjálfur.
Ef þú vilt prófa rauðljósameðferð sjálfur, þá eru mörg heimilistæki í boði til að prófa áhrif meðferðarinnar.Hins vegar mælum við alltaf með því að þú ráðfærir þig við löggiltan húðsjúkdómalækni áður en þú prófar rauðljósameðferð á eigin spýtur.
Hins vegar, ef rautt ljós meðferð hljómar eins og næstbesta húðvörumeðferðin sem þú þarft í rútínu þinni, höfum við sett saman lista yfir bestu grímurnar, sprotana og búnaðinn sem þú getur prófað sjálfur.
Gerðu pósthólfið þitt opinbert!Gerast áskrifandi að xoNecole fréttabréfinu til að fá daglegar uppfærslur um ást, heilsu, störf og einkarétt efni sent beint í pósthólfið þitt.
Alei Arion er rithöfundur og stafrænn sögumaður frá suðurríkjunum, sem nú er staðsettur í sólríkum Los Angeles.Vefsíðan hennar, yagirlaley.com, þjónar sem stafræn dagbók yfir persónulegar ritgerðir, menningarskýringar og sýn hennar á árþúsundaupplifun svartra.Fylgdu henni @yagirlaley á öllum kerfum!
Ef þú hefur verið á netinu á síðasta áratug eru líkurnar á því að nöfnin Hey, Fran, Hey og Shameless Maya (aka Maya Washington) hafi skotið upp kollinum á skjánum þínum.Þessir efnishöfundar snerta alla vettvang á internetinu, dreifa gleði og hjálpa konum um allan heim að lifa betra lífi.Frá græðandi náttúrulyfjum Fran til viskuorða Maya, hafa báðir efnishöfundar byggt upp tryggt fylgi með því að deila heiðarlegu, hjálplegu og viðkvæmu efni.En í leit að lífi sem færir meiri sköpunargáfu, frelsi og rými, hafa þessir stafrænu mavens flutt frá iðandi stórborgum (New York og Los Angeles í sömu röð) til afskekktari staða og tekið vinsælt stafrænt vörumerki með sér.
Í samstarfi við Meta Elevate - námsvettvang á netinu sem veitir einstaklingsleiðsögn, stafræna færniþjálfun og samfélag fyrir svört, rómönsk og latínísk fyrirtæki - xoNecole gekk nýlega í samstarf við Francesca Medina og Maya Washington til að lifa IG Frank Talk um hvernig þau taktu þá beygju með því að breyta umhverfi þínu til að draga fram það besta í sjálfum þér og starfi þínu.Fran er innfæddur New York-búi sem flutti til Portland, Oregon frá New York fyrir ári síðan.Fran er ofspennt yfir ys og þys borgarlífsins og heldur til Kyrrahafs norðvesturs í leit að rólegra lífi.
Þverþjóðlegar hreyfingar hennar eru bakgrunnur fyrir nýju herferðina hennar með Meta Elevate, viðeigandi auglýsingu sem sýnir hvernig þú getur stigið upp hvar sem er með ókeypis auðlindum eins og Meta Elevate.Á sama hátt endaði Maya líf sitt í Los Angeles og flutti til Svíþjóðar þar sem hún býr núna með eiginmanni sínum og yndislegri dóttur.Líf Maya er meira dreifbýli og búskapur en Kalifornía, en hún þrífst í þessu friðsæla nýja umhverfi þegar hún ratar sem ný mamma.
Á meðan Maya byggir stöðugt upp og þróar stafrænt vörumerki sitt sem sjálfskipað „snemma eftirlaunamamma,“ er Fran að endurskilgreina feril sinn.„Það er ár síðan ég flutti frá New York til Portland, Oregon,“ sagði Furlan.„Ég held að það sem ég er að reyna að komast að núna sé hvernig á að hægja á og ná árangri.Hinn hægi gangur lífsins hefur opnað svo marga skapandi möguleika og tækifæri fyrir þessar dömur og samtöl okkar við þær eru mikil þörf., Áminning um að árangur þinn veltur ekki á því hvar þú ert ... sérstaklega að internetið er innan seilingar.Aðgangur að samfélögum eins og Meta Elevate getur hjálpað frumkvöðlum og efnisframleiðendum svörtum, rómönskum og latneskum uppruna að tengjast fólki sem er svipað hugarfar og fræðast um nýja stafræna færni og verkfæri sem geta hjálpað til við að stækka fyrirtæki þeirra.
Á notalegri stund í samtalinu gaf Fran Maya blóm sem viðurkenningu fyrir brautryðjendastarf sitt í stafræna rýminu.Þegar Impact var á frumstigi og höfundarnir voru bara að reyna að finna leið sína segir Fran að Maya hafi verið langt á undan sinni samtíð.„Ég held að Maya sé einn af frumkvöðlum stafræna rýmisins,“ sagði Fran.„Maya er eins manns vél og ég segi henni alltaf að hún sé algjörlega breytilegur fyrir hvernig auglýsingar, herferðir og myndbönd ættu að líta út almennt.“
Þegar hún var spurð hvaða ráð hún myndi gefa efnishöfundum sagði Maya að lykillinn væri að vera öruggur, jafnvel þótt þú sért ekki enn að sjá árangur.„Jafnvel þótt þú leggir hjarta þitt og sál í það, gæti það ekki borgað sig eins og þú ímyndar þér það, það er auðvelt að sjá hversu einfalt það er,“ segir hún.„Enn starfar út frá ást og áreiðanleika.Hafa trú og vinna verkið.Margir hugsa jákvætt en það er hluti af hugsuninni.Þú verður líka að setja trú þína inn í verkið og koma því í verk.“
Að lokum hvetur Fran efnishöfunda og upprennandi frumkvöðla til að nýta sér hið víðtæka tilboð Meta Elevate til að læra hvernig á að byggja upp og vaxa fyrirtæki á netinu.„Það tók mig tíu ár að komast á þann stað að ég var í auglýsingu á þessu stigi,“ sagði hún.„Árið 2010 hafði ég ekki þessi úrræði.Ég elska samstarfið við Meta Elevate vegna þess að þeir veita þessar auðlindir ókeypis.Ég hugsa bara um fólk sem annars hefði ekki efni á svona fræðslu og upplýsingum.Svo stigstærð er svo fyrirtæki virðist vera já“.
Horfðu á samtalið í heild sinni á hlekknum hér að ofan og vertu með í Meta Elevate samfélaginu til að tengjast öðrum #OnTheRiseTogether fyrirtæki og sköpunaraðila.
Í stúdíóinu í miðbæ Los Angeles beindust augu allra að Chloe.Innan um smell og fagnaðarlæti myndavélanna hreyfir hún líkama sinn varlega á móti dökkum bakgrunni, tælir nú varirnar á tælandi hátt, horfir nú stingandi í augun á henni.Brúnkakan hennar var prýdd nokkrum skartgripum sem hún bað um að krydda útlitið og hún bað um að axlarstykkið yrði rúllað upp til að sýna betur hálsinn („Mér finnst ég vera svolítið gömul,“ sagði hún um upprunalega).stefnu).Þynnri mynd hennar var stungið inn í ólarlausan líkamsbúning með djúpu V-hálsmáli sem bætti við hálslínuna.
Þó lúmskur fataskápur hennar minnir á konu sem hefur verið hér áður og veit örugglega hvað hún er að gera.Hún er aðeins 24 ára, hún er „öflug“ stelpa í þjálfun – kurteis, ósveigjanleg og lærir kraft sinnar eigin rödd.
„Stundum hika ég við að segja hug minn og tala um sjálfa mig og það sem ég trúi á,“ viðurkenndi hún fyrir mér síðar nokkrum vikum eftir myndatökuna.„Ég var alltaf hrædd, en núna skil ég að ég þarf að gera þetta til að ávinna mér virðingu sem blökkukona – ung svört kona – sem er enn að leita að sjálfsmynd sinni.Veistu, ég áttaði mig á því að ég fæ ekki nóg af því að halda kjafti.Ef ég held bara kjafti af því að ég er hræddur við hvað fólki muni finnast um mig, þá er það ekki lífstíll.“
Fyrir Chloe snýst ferð konu um að samþykkja sjálfa sig án þess að gefa eftir hvað öðrum finnst um hana.Fyrir ofan mittið táknar hún allt sem þú getur ímyndað þér.Glæsileg gyðja með kynþokka sem hún þráir að faðma en getur ekki geislað frá sér.En án þess að vita af neinum sem ekki var á staðnum var neðri líkami hennar þakinn hvítum kjól og furðulegt að stúlkan hrósaði sér „af því ég er með svo stóran rass“ í fyrsta smellinum „Hafið miskunn“.“.
En það er fegurð Chloe.Það er meira í henni en sýnist.Nokkrar kynþokkafullar myndir á víð og dreif um Instagram strauminn þinn munu ekki segja þér mikið.Eins og tálsýn myndarammans sem hún sýnir frá mitti og upp, það sem við vitum um söngkonuna er bara toppurinn á ísjakanum.Það er meira undir yfirborðinu.
Nokkrum klukkustundum síðar hallar Chloe sér aftur á bak í stólnum sínum og bollan hennar breytist úr formlegri í eina sem virðist vera innblásin af Basquiat.Þetta var hrein list og að hennar beiðni var ekki hárkollur í búningnum þennan dag.Hún faðmaði náttúrulega hárið sitt að fullu, ákvörðun sem var ekki alltaf félagslega ásættanleg.
Í úthverfi Atlanta, Georgia (Mableton, til að vera nákvæm), byrjar Chloe að kanna grunnatriði sjálfsmyndar sinnar.Á unga aldri vöktu hún og yngri systir hennar Holly athygli foreldra sinna með söng og tækni fyrir framan myndavélina.Þeir voru fljótlega sendir á staðbundnar hæfileikasýningar og prufur og brutust að lokum inn í stafræna rýmið með því að gefa út lagaábreiður á YouTube.
Það var á þessum fyrstu árum sem Khloe lærði fyrst að skemmtanaiðnaðurinn getur verið miskunnarlaus gagnvart þeim sem uppfylla ekki ákveðin fegurðarviðmið.Þrátt fyrir að hin þá þriggja ára leikni Lilly, yngri útgáfan af persónu Beyoncé í Fight Against Temptation, kröfðust leikarafulltrúar þess að náttúrulegri stellingu hennar yrði skipt út fyrir evrópískari hárgreiðslu.Kaldhæðnislegt, í ljósi þess að sem barn hélt Chloe að hárið hennar væri ekkert frábrugðið hári jafnaldra sinna.„Ég man sérstaklega eftir því þegar við vorum leikskólabörn þurftum við að teikna sjálfsmyndir og ég teiknaði sjálfa mig í venjulegum sléttum hestahala eins og ég væri með hár í hestahala,“ sagði hún.„Ég sá mig aldrei öðruvísi“
Chloe myndi líka læra sanna merkingu setningarinnar, sem síðar varð að yfirlýsingu sem sett var á svefnherbergisspegilinn hennar: „Ekki láta heiminn deyfa ljósið þitt.hlutverkum.Hins vegar, þegar þeir koma í fyrirsagnirnar, munu þeir hafa síðasta hláturinn sem „fléttaða unglingadúettinn“ sem gerði milljón dollara samning við Parkwood Entertainment og fékk eftirsótta umönnun undir handleiðslu heimsfrægu stórstjörnunnar Opportunity.
Þó að þetta sé endir hinnar fallegu sögu um sjálfsstaðfestingu, er sannleikurinn sá að þetta er aðeins byrjunin á þróunarsögu hennar.Hjá flestum stúlkum fer umbreytingin yfir í kvenleikann í þægindum í eigin heimi, oft takmarkað af fjölda fólks sem þær leyfa aðgang að.En fyrir Chloe gerðist þetta fyrir framan milljónir gagnrýnna augna sem voru bara að bíða eftir tækifæri til að lyfta henni upp eða greina hana með tilhæfulausum athugasemdum.
Margir í hennar stöðu þola ekki svona pressu.En Chloe höndlar það vel.„Mér finnst eins og við séum öll mannleg og við höfum rétt á að túlka hlutina eins og við viljum,“ sagði hún.„Ég gef list út í heiminn og bíð eftir túlkun.Ég áttaði mig á því að ég mun ekki alltaf vera hrifinn af öllum og það er allt í lagi.“
Chloe er ekki fyrsti listamaðurinn sem er gagnrýndur fyrir holdlegt efni, og alls ekki sá síðasti.Árið 2010, þegar hin 24 ára Ciara birti „Ride“ myndbandið sitt, barðist hún við BET og fór í útlegð.Árið 2006 fékk hin 25 ára gamla Beyoncé bakslag fyrir Deja Vu.
Svo mikið að yfir 5.000 aðdáendur hafa skrifað undir áskorun á netinu þar sem plötufyrirtækið er beðið um að endurgera myndbandið vegna þess að það sé „of klámfengið“.Jafnvel hin 27 ára Janet komst í fréttirnar þegar hún skipti saklausu útliti sínu út fyrir óheiðarlegra útlit í Janet útgáfunni árið 1993.
Fyrir unga svarta R&B dívur virtist opinber uppsögn næstum örugg leið til stjörnuhiminnar.Góðar stúlkur virðast „verða vondar“ þegar þær umfaðma dýpt kvenleikans og aðdáendur elska þig aðeins á táknrænan hátt.En Chloe hefur lært að hlýða ekki skoðunum annarra heldur að stjórna þróun sögunnar.Eins og orðatiltækið segir, það er erfitt fyrir góða konu að skrá sig í söguna.Ef kynhneigð er vopn hennar notar hún það vel.
Á tökustað geislaði Khloe af krafti frá Afródítu í epla rauðum kjól sem var af öxlinni með hárri rifu.Á milli mynda mælir hún orð Yebba „Boomerang“ sem endurómar stöðugt og ítrekað um rýmið að ráðleggingum mínum.Það er seint, en Chloe hitnar þegar augun stara inn í brennandi stúlkuna.
Í gegnum tónlist kannar hún dýpt veru sinnar, ferðalag sem virðist byggjast á sjálfsuppgötvun.Á meðan frumraun plata þeirra The Kids Are Alright (2018) inniheldur unga Chloe og Halle, sem gerir kynslóð þeirra kleift að faðma sjálfa sig með því að finna sinn stað í heiminum, og önnur plata þeirra Ungodly Hour (2020) sýnir Bailey systurnar varpa hulunni af sakleysi.fyrir meira óaðfinnanlegt bravæði.
Aðdáendur hlakka til að Khloe opinberi deili á henni á fyrstu sólóplötu sinni, In Pieces.Í viðtali við People viðurkenndi hún að það væri „ógnvekjandi“ að gefa út fyrsta verkefnið sitt án systur sinnar.„Þetta var augnablik efasemdar og ég hugsaði: 'Get ég gert þetta án systur minnar?'
Khloe hefur aldrei verið feimin við að deila óöryggi sínu eða varnarleysi og það endurspeglast allt í 14 laga plötunni.„Ég vona að fólk njóti þess að hlusta á þetta og átta sig á því að það er ekki eitt og það er í lagi að vera berskjaldaður og opinn og opinn því ekkert okkar er fullkomið;við erum öll langt frá því.Ég held að þegar við viðurkennum það öll að það sé lækningin þegar það er aðeins meira en bara gervi.“
Með gjöf tímans á hin sjálfskipaða „Girl in Love“ rómantískari og hjartnæmari kynni.Ástarlög sem einu sinni voru sungin undir fallegum riffum og laglínum voru ekki lengur bara abstrakt textar heldur var skipt út fyrir alvöru upplifun, sem að hennar sögn var alltaf til staðar í tónlistinni.
Til dæmis, í smáskífu sinni „Pray It Away“, hugsar hún um að leita lækninga hjá Guði frekar en að hefna sín á fyrrverandi elskhuga sínum fyrir framhjáhald hans.„Ég er mjög viðkvæm fyrir öllu sem tengist list,“ sagði hún.„Ég er alveg eins og ég er og ég er algjörlega gagnsæ.Þannig að það er nokkurn veginn hver ég er og hver ég er núna.“
Hefur Chloe verið í sambandi?Þetta á enn eftir að segja.Jú, hún er tengd einhverjum hugsanlegum elskendum, en stefnumót á stafrænu öldinni er ekki eins auðvelt og að tvísmella eða sleppa hjarta-emoji.Þetta krefst trausts og varnarleysis sem erfitt er að vinna sér inn og auðvelt er að misnota.Að biðja hana um að sleppa sér er hugsanlega að láta hana niður.„Satt að segja er stefnumót erfitt núna vegna þess að þú þarft virkilega að vera á varðbergi og fylgjast með því hver er í raun í kringum þig.Veistu, ég er einlæg manneskja og elska mikið.
„Þannig að þegar ég hitti einhvern sem mér líkar mjög við, þá á ég erfitt með að sjá annað fólk og ég hef tilhneigingu til að bindast.Veistu, ég veit það ekki, það er... það er hræðilegt.
Þó brotin hjörtu skapa fallega tónlist (Adele í röðinni), snúast bænir Chloe um að sækjast eftir gleði.Hvernig það lítur út.Jæja, hún er enn að finna út úr því sjálf.„Satt að segja er ég sú manneskja sem virkilega lærir hluti bara með því að upplifa þá.Svo ég get séð og horft á foreldra mína og horft á ástarsamböndin sem ég sé í lífi mínu og það er eins og: „Ó, ég vil það.Ég myndi vilja hafa það.En ég verð líka að prófa sjálfan mig til að sjá hverjir gallar mínir eða gallar geta verið, eða til að sjá hverjir eru styrkleikar mínir.Mér finnst eins og það sé í alvörunni.Þetta snýst um sjálfsígrundun.… Jafnvel þó að grunnurinn okkar sé fjölskyldan okkar, þá er það grunnurinn okkar, við erum samt okkar eigin persónuleiki og við verðum að finna út ýmislegt um okkur sjálf sem gæti verið öðruvísi en við ólumst upp við.Foreldrar sjá þetta öðruvísi."
Hún sagði mér að kjörinn kærasti hennar væri einhver sem henni finnst öruggt með að vera skemmtileg og fífl, en sem gefur henni líka tækifæri til að vera yfirkonan sem eltir drauma sína.Maður sem skilur þetta, bara vegna þess að heimurinn hrósar henni, þýðir ekki að hún vilji ekki heyra þessi orð úr munni hans eða finna þau í snertingu hans.Það hefði verið gaman ef hann mætti á settið eftir erfiðan dag í vinnunni með vegan kanilsnúða.Þú veist, ómissandi.„Ég elska það þegar fólkið sem ég er með segja mér í sífellu að það elski mig og að ég líti fallega út vegna þess að ég geri það líka.upphátt.Ég vil að allir sem ég vinn með geri slíkt hið sama, séu mjög opnir.Segðu mér að þú elskir mig.Segðu mér hvað þú elskar við mig því ég geri það sama fyrir þig vegna þess að ég er svona manneskja.“
Hún var gift leiknum áður en hún hitti félaga sinn og eins og staðan er núna virðist þetta vera hið fullkomna hjónaband.
Á sviðinu á American Music Awards 2021, styrkti Khloe stöðu sína sem afl til að meta.Þetta er fullur hringur augnablik.Árið 2012 tóku björtu augun Chloe og Holly sig á svið The Ellen DeGeneres Show og hneyksluðu áhorfendur með því að flytja lög frá framtíðarleiðbeinendum sínum.Ellen gaf systrunum miða á AMA og lofaði að þær myndu snúa aftur og eiga bjarta framtíð.Níu árum síðar gerði Chloe frumraun sína, steig niður af himni í mjallhvítri kápu og samsvarandi uppskornum bol.Þetta er í fyrsta skipti sem hún er á sviði við verðlaunaafhendingu og hefur hún áður verið meðal áhorfenda.
Það er greinilegt að hún er í essinu sínu þar sem hún hristist og dillar sér og slær þegar hún telur upp að átta.Eins og frammistaða hennar í VMA fyrir nokkrum mánuðum, og þar sem hún heldur áfram að koma fram á mörgum öðrum sviðum, kemur hún með orku sem líkir henni við ástsælustu Queen Bey.Það er virðingarverð krafa miðað við hversu fáar R&B dívur fá heiður fyrir skemmtilega hæfileika sína.Það var á þessum stigum, fyrir framan hundruð undrandi augu og milljónir manna að horfa á sjónvarpið heima, sem hún sagði mér að sér fyndist kynþokkafyllst.öflugur, jafnvel.
Hún varð ekki aðeins fyrir áhrifum af ummælum um ímynd sína og sögusagnir fjölmiðla.Andlega keppir hún við sjálfa sig.Löngunin til að vera betri en hún getur verið brennur í höfðinu á henni við hverja frammistöðu, hverja framleiðslu og í hvert skipti sem hún kemur inn í bás.Áður gat hún deilt þessari byrði með systur sinni.Að vera hluti af dúói þýddi að hún gat leitað til Holly til að fá hljóðláta hvatningu og hvatningu án þess að skiptast á einu orði.En að fara á svið undanfarið þýddi að fara einleik.Jafnvel þó Khloe sé töfrandi fimm sinnum Grammy-tilnefnd stjarna, þá skorast hún ekki undan þeirri staðreynd að stundum getum við verið okkar eigin verstu gagnrýnendur.
Undanfarið ár hefur hún samþykkt sjálfa sig eins og hún er á sama tíma og hún hefur sigrast á óttanum við að vera ekki sú sem henni var ætlað að vera.Á meðan heimurinn bíður eftir að sjá Chloe vinna, þá liggur raunverulegi sigurinn á þeim dögum sem hún velur sjálf og heldur áfram að stefna að markmiðum sínum á hverjum degi.„Satt að segja get ég ekki hugsað um neitt.En mig langar að biðja mikið.Ég tala meira við Guð og reyni bara að gera hluti til að róa hugann og anda.“
Mikið að gefa og margt að biðja um.Hún valdi þessa leið af ástæðu.Þegar hún viðurkennir að allt sem hún þarf að vera er þegar innra með henni mun hún verða óstöðvandi afl.„Amma mín Elizabeth dó nýlega og mitt nafn er hún [nafn].Þannig að mér finnst eins og ég beri í raun og veru ábyrgð á því að standa við arfleifð hennar á þessari jörð.Ég vona að ég geti það."
Birtingartími: 20. apríl 2023