Margir halda að ljósabekkir séu bara öruggari og hraðari útgáfa af sólinni — en í raun getur útfjólubláa geislunin frá ljósabekk verið miklu sterkari. Að skilja hvernig ljósabekkir bera sig saman við náttúrulegt sólarljós hjálpar þér að taka upplýstar ákvarðanir um heilsu húðarinnar.
1. UV-styrkur í sólbekkjum samanborið við sólarljós
-
Náttúrulegt sólarljós:Um hádegi á sumrin eru útfjólubláu geislunin í hámarki en hún er mismunandi eftir staðsetningu og veðri.
-
Sólbaðsrúm:Margar sólbekkir í atvinnuskyni gefa frá sér útfjólubláa geislun3–6 sinnum sterkarien hádegissólin á sumrin. Þetta þýðir að aðeins nokkrar mínútur í ljósabekki geta jafngilt klukkustundum útiveru.
2. Hlutfall UVA og UVB geisla
-
Sólbaðsstofur nota venjulega90–98% UVAog2–10% UVB.
-
Útisól hefur aðeins lægra UVA hlutfall, allt eftir tíma dags.
-
Hærri styrkur UVA geislunar í ljósabekkjum leiðir til hraðari sýnilegrar brúnkunar en getur valdið dýpri húðskemmdum.
3. Af hverju UV geislun virkar öðruvísi innandyra
-
Stýrt umhverfi:Enginn vindur eða skuggi til að kæla húðina.
-
Samræmd útfjólublá útgeislun:Lampar gefa frá sér stöðuga geislun, ólíkt sveiflum í sólarljósi.
-
Styttri lotur:Þrátt fyrir styttri tíma gerir styrkleikinn skammtinn mun hærri.
4. Öryggisatriði
-
Of mikil útsetning í ljósabekkjum getur valdið sólbruna, ótímabærri öldrun og aukinni hættu á húðkrabbameini.
-
Fylgið leiðbeiningum framleiðanda og forðist daglega notkun.
-
Notið alltaf hlífðargleraugu til að verja augun fyrir sterkum útfjólubláum geislum.
Niðurstaða
Sólbekkir geta gefið frá sér miklu sterkari útfjólubláa geislun en sólin, sem þýðir að þú getur brúnkað þig hraðar — en einnig átt á hættu að húðin skemmist hraðar. Hófsemi og vernd eru nauðsynleg fyrir örugga notkun.