Já, rauðljósameðferðarrúm (RLT) eru almennt talin örugg þegar þau eru notuð rétt og hafa lágmarks aukaverkanir. Öryggi fer þó eftir þáttum eins og gæðum tækisins, útsetningartíma og heilsufari einstaklinga. Hér er ítarleg sundurliðun:
Öryggisþættir í meðferðarrúmum með rauðu ljósi
Engin útfjólublá geislun
Ólíkt sólbekkjum nota ljósabekkir LED ljós sem gefa aðeins frá sér rautt (630–700 nm) og nær-innrautt (800–900 nm) ljós. Þessar bylgjulengdir skortir útfjólubláa geisla sem skaða DNA og tengjast húðkrabbameini.
Ekki hitauppstreymandi og ekki ífarandi
Ljósið er lágstyrkt (LLLT), sem þýðir að það hitar ekki húðina né brennir hana. Það er samþykkt af FDA til verkjastillingar og húðmeðferðar.
Matvæla- og lyfjaeftirlitið Bandaríkjanna (FDA) hefur samþykkt það til ákveðinna nota.
Sum tæki eru samþykkt til að meðhöndla sjúkdóma eins og vöðva- og liðverki, unglingabólur og hárlos (t.d. Joovv og Celluma). Athugið hvort FDA hafi fengið 510(k) leyfi.
Lágmarks aukaverkanir:
Sjaldgæft og vægt: tímabundin augnþreyta, þurrkur eða vægur roði (forðist beina snertingu við augu - notið hlífðargleraugu).
Hugsanleg áhætta og varúðarráðstafanir:
Öryggi augna:
Langvarandi útsetning fyrir skæru rauðu/nær-innrauðu (NIR) ljósi getur valdið álagi á sjónhimnu. Notið alltaf hlífðargleraugu, sérstaklega í rúmum með mikilli afköstum.
Húðnæmi:
Fólk með ljósnæmisraskanir (t.d. rauða úlfa eða porfýríu) eða sem tekur ljósnæmisvaldandi lyf (t.d. sýklalyf eða Accutane) ætti fyrst að ráðfæra sig við lækni.
Ofnotkun:
Meira er ekki alltaf betra. Of miklar lotur (t.d. meira en 20 mínútur á dag) geta dregið úr ávinningi eða valdið ertingu. Fylgdu leiðbeiningum framleiðanda.
Áhyggjur af skjaldkirtli:
NIR ljós getur haft áhrif á skjaldkirtilsstarfsemi hjá sumum einstaklingum. Þeir sem eru með ofvirkni skjaldkirtils ættu að fylgjast með einkennum sínum.
Meðganga:
Takmarkaðar rannsóknir eru til. Sem varúðarráðstöfun er barnshafandi konum oft ráðlagt að forðast rauðljósameðferð sem nær til alls líkamans.
Hverjir ættu að forðast rauðljósameðferðarbekki?
Fólk með virkt húðkrabbamein (það er fræðileg hætta á að örva illkynja frumur).
Þeir sem nota ljósnæmisvaldandi lyf (t.d. tetracyclin eða retínóíð).
Einstaklingar með flogaveiki (blikkandi ljós geta í sjaldgæfum tilfellum valdið flogum).
Hvernig á að nota á öruggan hátt:
Veldu virtan tæki.
Veldu vörumerki sem hafa fengið FDA-samþykki eða eru klínískt prófuð (t.d. American). Forðastu ódýrar, óvottaðar gerðir.
Fylgið leiðbeiningum um tíma/fjarlægð.
Algeng lota tekur 10–20 mínútur í 15–30 cm fjarlægð frá rúminu, 3–5 sinnum í viku.
Verndaðu augun þín:
Notið gulbrún eða ógegnsæ hlífðargleraugu sem eru hönnuð fyrir RLT.
Prófun á litlu svæði fyrst.
Prófaðu á litlu svæði til að athuga hvort húðviðbrögð séu til staðar.
Vísindaleg samstaða:
Úttekt frá árinu 2023 í tímaritinu Photobiomodulation, Photomedicine, and Laser Surgery staðfesti að RLT er öruggt fyrir flesta notendur þegar fylgt er verklagsreglum.
Engin langtímaáhætta hefur verið greind á þeim mörgu árum sem það hefur verið í notkun, en rannsóknir eru í gangi.
Niðurstaða:
Rauðljósameðferðarrúm eru lítil áhætta fyrir flesta, en þú ættir að ráðfæra þig við lækni ef þú hefur sérstakar heilsufarsáhyggjur. Haltu þig við hágæða tæki og réttar notkunarleiðbeiningar.