Að undirbúa húðina rétt fyrir rauðljósameðferð getur aukið virkni hennar og tryggt betri árangur. Hér eru nokkrar atriði.6 nauðsynleg ráðTil að undirbúa húðina fyrir meðferð:
1.Hreinsaðu húðina vandlega
- Fjarlægið farða, óhreinindi, olíur og húðvörur til að hámarka ljósgleypni.
- Notið mildan hreinsi til að forðast ertingu — forðist sterk skrúbbefni rétt fyrir meðferð.
2.Skrúbbmeðferð (en ekki rétt áður)
- Skrúbbaðu húðina nokkrum klukkustundum eða kvöldið áður til að fjarlægja dauðar húðfrumur og leyfa ljósi að komast betur í gegn.
- Forðist slípandi skrúbb eða efnaflögnun rétt fyrir RLT til að koma í veg fyrir næmi.
3.Haltu húðinni berri og þurri
- Forðist að bera á serum, krem eða sólarvörn fyrir meðferðina (nema læknirinn hafi tilgreint annað).
- Rakakrem eða olíur geta endurkastað ljósi og dregið úr virkni.
4.Vökvaðu vel
- Drekkið nóg af vatni fyrir og eftir RLT til að styðja við heilbrigði og bata húðarinnar.
- Rakagefandi húð bregst betur við ljósameðferð.
5.Forðist sólbruna og nýlega sólbruna
- Ef húðin þín er sólbrun eða of viðkvæm skaltu bíða þar til hún grær áður en þú notar RLT.
- Nýbrúnka eða virk sólarskemmdir geta aukið næmi.
6.Fjarlægðu skartgripi og fylgihluti
- Fjarlægðu öll málmskartgripi, úr eða endurskinshluti sem gætu truflað ljósið.
- Notið lágmarksföt eða hlífðargleraugu ef andlitið er meðhöndlað.
Bónusráð:
- Ef þú notar tæki til heimilisnota skaltu fylgja leiðbeiningum framleiðanda um fjarlægð og tímasetningu (venjulega 15–30 cm í 10–20 mínútur).
Með því að undirbúa húðina rétt munt þú bæta upptöku og fá sem mest út úr rauðljósameðferðinni!